تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو الفيتامين المسؤول عن القذف
12 مايو 2016
42312
ما هي الفيتامينات التي تقوي الانتصاب في القضيب؟ وما هو الفيتامين المسؤول عن القذف؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-05-12T21:33:20+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا يوجد فيتامين معين مسؤول عن القذف بشكل مباشر، لكن الحفاظ على صحة الأعصاب والعضلات يمكن أن يدعم وظيفة القذف، والفيتامينات التي تدعم صحة الأعصاب والعضلات تشمل:
- فيتامين ب12.
- فيتامين إي.
لتحسين صحة الانتصاب والأداء الجنسي، هناك عدة فيتامينات ومعادن قد تكون مفيدة، والحفاظ على صحة الجهاز العصبي والدورة الدموية يمكن أن يدعم الأداء الجنسي بشكل عام، وقد تتضمن الفيتامينات المهمة للحفاظ على صحة الجهاز التناسلي الآتي:
- فيتامين د: يلعب دورًا في إنتاج هرمون التستوستيرون وتحسين الصحة الجنسية، ويُعتقد أن نقص فيتامين د مرتبط بضعف الانتصاب.
- فيتامين ب3: يساعد على تحسين الدورة الدموية، وهو أمر مهم للحصول على انتصاب قوي، ويمكن أن يحسن مستويات الكوليسترول ويقلل من الالتهابات.
- حمض الفوليك: ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء وصحة الأعصاب، ويلعب دورًا في تحسين مستويات التستوستيرون والدورة الدموية.
- فيتامين سي: مضاد للأكسدة يعزز تدفق الدم وصحة الأوعية الدموية، وقد يساعد في تحسين الانتصاب من خلال زيادة أكسيد النيتريك.
- فيتامين إي: مضاد للأكسدة يحمي الخلايا من الأضرار ويعزز تدفق الدم.
للحفاظ على صحة جنسية جيدة، من المهم أيضًا ممارسة نمط حياة صحي، بما في ذلك التغذية المتوازنة، وممارسة الرياضة بانتظام، والابتعاد عن التدخين.
للمزيد:
0 2016-05-13T07:31:10+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A8-762229#answer-0
لا يوجد فيتامين معين مسؤول عن القذف بشكل مباشر، لكن الحفاظ على صحة الأعصاب والعضلات يمكن أن يدعم وظيفة القذف،... اقرأ المزيد
لا يوجد فيتامين معين مسؤول عن القذف بشكل مباشر، لكن الحفاظ على صحة الأعصاب والعضلات يمكن أن يدعم وظيفة القذف، والفيتامينات التي تدعم صحة الأعصاب والعضلات تشمل:
- فيتامين ب12.
- فيتامين إي.
لتحسين صحة الانتصاب والأداء الجنسي، هناك عدة فيتامينات ومعادن قد تكون مفيدة، والحفاظ على صحة الجهاز العصبي والدورة الدموية يمكن أن يدعم الأداء الجنسي بشكل عام، وقد تتضمن الفيتامينات المهمة للحفاظ على صحة الجهاز التناسلي الآتي:
- فيتامين د: يلعب دورًا في إنتاج هرمون التستوستيرون وتحسين الصحة الجنسية، ويُعتقد أن نقص فيتامين د مرتبط بضعف الانتصاب.
- فيتامين ب3: يساعد على تحسين الدورة الدموية، وهو أمر مهم للحصول على انتصاب قوي، ويمكن أن يحسن مستويات الكوليسترول ويقلل من الالتهابات.
- حمض الفوليك: ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء وصحة الأعصاب، ويلعب دورًا في تحسين مستويات التستوستيرون والدورة الدموية.
- فيتامين سي: مضاد للأكسدة يعزز تدفق الدم وصحة الأوعية الدموية، وقد يساعد في تحسين الانتصاب من خلال زيادة أكسيد النيتريك.
- فيتامين إي: مضاد للأكسدة يحمي الخلايا من الأضرار ويعزز تدفق الدم.
للحفاظ على صحة جنسية جيدة، من المهم أيضًا ممارسة نمط حياة صحي، بما في ذلك التغذية المتوازنة، وممارسة الرياضة بانتظام، والابتعاد عن التدخين.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 مايو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
مرحبا قمت منذ شهرين بالبدء بتمارين كيغيل للتحسن على المستوى الجنسي و التحكم بالقذف ، ولاحظت تحسن ملحوظ في فترة...
سؤال من ذكر سنة 33
قضيبي لا يستمر في إنتصاب إلا بأخد مكمل غدائي etumax أو عسل هيلتي لكي تنجح علاقة الجنسيات مع زوجتي إلا...
سؤال من أنثى سنة 30
انا مختونه ختان فرعوني وحصل دخول للراس قضيب من زوجي من برا ونزل كتلة دم صغير ودم بسيط هل هذا...
سؤال من ذكر سنة
بالنسبة لعلاج فلوبادكس Flopadex تم وصفة لي امس اول مرة واخذته مساء ثم حدث جماع مع زوجتي صباحاً وفوجئت رغم...
سؤال من أنثى سنة
ذهبت الاسبوع الفات الى طبيبة لتطمن على غشائي البكاره وقالت لي سليمة لكن عندي وسواس قوي ممكن تتاكد من غشاىي
سؤال من ذكر سنة 56
أعاني من الم اسفل الظهر اثناء القذف والسائل المنوي معدوم ما في سائل منوي فما المشكلة؟
سؤال من أنثى سنة 21
هذا غشائي ولكن ما يقلقلني هوا اتساع الفتحة عند الدفع ولكنها تعود لحالتها الطبيعية عند الرخو هذه الصور في حالات...
سؤال من ذكر سنة 35
أمارس العادة السرية بكثرة ولكن بدون عنف وهذا أعتقد يعود لأسباب نفسية منها التوتر والقلق ولكن أحيانا أشعر بأن القضيب...
سؤال من أنثى سنة 18
مع اني لم ادخل شيئا.
سؤال من ذكر سنة 37
مرحبا ممكن سؤال هل صحيح أن النشوه الجنسيه للرجل اثناء العلاقه هيه ذروة او اعلى درجه من الاثاره الجنسيه؟ ارجو...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين