تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما المشروب الذي يقوي الانتصاب
28 مايو 2022
56473
ما هي الأطعمة والمشروبات التي تقوي الانتصاب وتزيد من السائل المنوي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-05-28T14:00:00+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك عدة أطعمة ومشروبات قد تعزيز من الانتصاب لدى الرجل وتزيد من كمية السائل المنوي، وفيما ما يلي العناصر الغذائية التي قد تساهم في تعزيز الصحة الجنسية ومصادر الحصول عليها:
- الزنك: اللحوم الحمراء، والدواجن، والمأكولات البحرية، والمكسرات، والبذور، والفاصولياء، والعدس.
- المغنيسيوم: المكسرات، والبذور، والحبوب والكاملة، والخضروات الورقية الخضراء، والشوكولاتة الداكنة.
- فيتامين د: الأسماك الدهنية، صفار البيض، الفطر.
- إل-أرجينين: اللحوم الحمراء، الدواجن، المأكولات البحرية، المكسرات، البذور.
- مضادات الأكسدة: الفواكه، الخضروات، الشاي الأخضر.
أما بالنسبة للمشروبات التي قد تساهم في تعزيز الصحة الجنسية فقد تتضمن الآتي:
- الماء: ضروري لصحة الجسم العامة ووظائف الأعضاء، بما في ذلك الوظائف الجنسية.
- عصير الرمان: غني بمضادات الأكسدة التي قد تحسن تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
- عصير البنجر: مصدر جيد لمركب إل-أرجينين، وقد يساعد في تحسين تدفق الدم.
- الحليب: مصدر جيد للزنك وفيتامين د.
- الشاي الأخضر: غني بمضادات الأكسدة التي قد تحسن صحة الحيوانات المنوية.
أود لفت انتباهك إلى أنه لا توجد أدلة علمية قاطعة تؤكد أن هذه الأطعمة والمشروبات تُحسّن الانتصاب وتزيد من السائل المنوي بشكل مباشر، وبعض الحالات الطبية قد تؤثر على الانتصاب وصحة الحيوانات المنوية، وفي هذه الحالة يفضل استشارة الطبيب حول العلاج المناسب.
إذا كنت ترغب في الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية يمكنك تجربة خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.
للمزيد:
3 2022-05-29T07:19:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-1589500#answer-0
هناك عدة أطعمة ومشروبات قد تعزيز من الانتصاب لدى الرجل وتزيد من كمية السائل المنوي، وفيما ما يلي العناصر الغذائية... اقرأ المزيد
هناك عدة أطعمة ومشروبات قد تعزيز من الانتصاب لدى الرجل وتزيد من كمية السائل المنوي، وفيما ما يلي العناصر الغذائية التي قد تساهم في تعزيز الصحة الجنسية ومصادر الحصول عليها:
- الزنك: اللحوم الحمراء، والدواجن، والمأكولات البحرية، والمكسرات، والبذور، والفاصولياء، والعدس.
- المغنيسيوم: المكسرات، والبذور، والحبوب والكاملة، والخضروات الورقية الخضراء، والشوكولاتة الداكنة.
- فيتامين د: الأسماك الدهنية، صفار البيض، الفطر.
- إل-أرجينين: اللحوم الحمراء، الدواجن، المأكولات البحرية، المكسرات، البذور.
- مضادات الأكسدة: الفواكه، الخضروات، الشاي الأخضر.
أما بالنسبة للمشروبات التي قد تساهم في تعزيز الصحة الجنسية فقد تتضمن الآتي:
- الماء: ضروري لصحة الجسم العامة ووظائف الأعضاء، بما في ذلك الوظائف الجنسية.
- عصير الرمان: غني بمضادات الأكسدة التي قد تحسن تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
- عصير البنجر: مصدر جيد لمركب إل-أرجينين، وقد يساعد في تحسين تدفق الدم.
- الحليب: مصدر جيد للزنك وفيتامين د.
- الشاي الأخضر: غني بمضادات الأكسدة التي قد تحسن صحة الحيوانات المنوية.
أود لفت انتباهك إلى أنه لا توجد أدلة علمية قاطعة تؤكد أن هذه الأطعمة والمشروبات تُحسّن الانتصاب وتزيد من السائل المنوي بشكل مباشر، وبعض الحالات الطبية قد تؤثر على الانتصاب وصحة الحيوانات المنوية، وفي هذه الحالة يفضل استشارة الطبيب حول العلاج المناسب.
إذا كنت ترغب في الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية يمكنك تجربة خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 مايو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مارست جنس فموي وتم القذف منذ سنه وبعد اسبوع من العلاقه ظهرت تقرحات السان والم وبقع حمرا على السان وضيق...
سؤال من أنثى سنة
السلام علييكم اريد ان اعرف سلامة هذا الغشاء لاني أتذكر قد ادخلت شيء لما كنت صغيرة في المهبل و لم...
سؤال من ذكر سنة 23
انا شاب عندي 21سنة،كنت من فترة(حوالي سنة الي تلت سنين)بدأت الاحظ انحناء بسيط في العضو ،مع العلم اني مدمن علي...
سؤال من أنثى سنة
عملت علاقة مثلية زمان بالهدوم كاملة كذا مرة من عشر سنوات ودلوقتي بخس جامد اوي وإحساس بالقئ بعد الاكل ومش...
سؤال من أنثى سنة 26
حابه اعرف هل الغشاء عندي سليم وايش نوعه لان زواجي قرب وحابه اعرف لان قلقانه من ذا الموضوع
سؤال من ذكر سنة
متى يتوقف الرجل عن جماع الزوجة في فترة الحمل؟
سؤال من ذكر سنة
لماذا بعد ممارسه العلاقه الحميمه يشعر الرجل بالإرهاق والتعب الشديد
سؤال من ذكر سنة
متى يبدأ الرجل بمرحلة الضعف الجنسي؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو الدواء اللازم للعلاج النهائي لسرعة القذف؟
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكن الوصول بالمرأة إلى أعلى درجات المتعة سواء بالجماع او بالمداعبة، ومتى تكون المرأة في أفضل حالاتها لمعاشرة زوجها؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
ماهو علاج ضعف الانتصاب بعض الاحيان ينتصب الذكر لمده لاتتجاوز الدقيقه وبعدها ينام