تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما المشروب الذي يقوي الانتصاب
28 مايو 2022
62041
ما هي الأطعمة والمشروبات التي تقوي الانتصاب وتزيد من السائل المنوي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-05-28T14:00:00+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك عدة أطعمة ومشروبات قد تعزيز من الانتصاب لدى الرجل وتزيد من كمية السائل المنوي، وفيما ما يلي العناصر الغذائية التي قد تساهم في تعزيز الصحة الجنسية ومصادر الحصول عليها:
- الزنك: اللحوم الحمراء، والدواجن، والمأكولات البحرية، والمكسرات، والبذور، والفاصولياء، والعدس.
- المغنيسيوم: المكسرات، والبذور، والحبوب والكاملة، والخضروات الورقية الخضراء، والشوكولاتة الداكنة.
- فيتامين د: الأسماك الدهنية، صفار البيض، الفطر.
- إل-أرجينين: اللحوم الحمراء، الدواجن، المأكولات البحرية، المكسرات، البذور.
- مضادات الأكسدة: الفواكه، الخضروات، الشاي الأخضر.
أما بالنسبة للمشروبات التي قد تساهم في تعزيز الصحة الجنسية فقد تتضمن الآتي:
- الماء: ضروري لصحة الجسم العامة ووظائف الأعضاء، بما في ذلك الوظائف الجنسية.
- عصير الرمان: غني بمضادات الأكسدة التي قد تحسن تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
- عصير البنجر: مصدر جيد لمركب إل-أرجينين، وقد يساعد في تحسين تدفق الدم.
- الحليب: مصدر جيد للزنك وفيتامين د.
- الشاي الأخضر: غني بمضادات الأكسدة التي قد تحسن صحة الحيوانات المنوية.
أود لفت انتباهك إلى أنه لا توجد أدلة علمية قاطعة تؤكد أن هذه الأطعمة والمشروبات تُحسّن الانتصاب وتزيد من السائل المنوي بشكل مباشر، وبعض الحالات الطبية قد تؤثر على الانتصاب وصحة الحيوانات المنوية، وفي هذه الحالة يفضل استشارة الطبيب حول العلاج المناسب.
إذا كنت ترغب في الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية يمكنك تجربة خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.
للمزيد:
3 2022-05-29T07:19:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-1589500#answer-0
هناك عدة أطعمة ومشروبات قد تعزيز من الانتصاب لدى الرجل وتزيد من كمية السائل المنوي، وفيما ما يلي العناصر الغذائية التي قد تساهم في تعزيز الصحة الجنسية ومصادر الحصول عليها:
- الزنك: اللحوم الحمراء، والدواجن، والمأكولات البحرية، والمكسرات، والبذور، والفاصولياء، والعدس.
- المغنيسيوم: المكسرات، والبذور، والحبوب والكاملة، والخضروات الورقية الخضراء، والشوكولاتة الداكنة.
- فيتامين د: الأسماك الدهنية، صفار البيض، الفطر.
- إل-أرجينين: اللحوم الحمراء، الدواجن، المأكولات البحرية، المكسرات، البذور.
- مضادات الأكسدة: الفواكه، الخضروات، الشاي الأخضر.
أما بالنسبة للمشروبات التي قد تساهم في تعزيز الصحة الجنسية فقد تتضمن الآتي:
- الماء: ضروري لصحة الجسم العامة ووظائف الأعضاء، بما في ذلك الوظائف الجنسية.
- عصير الرمان: غني بمضادات الأكسدة التي قد تحسن تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
- عصير البنجر: مصدر جيد لمركب إل-أرجينين، وقد يساعد في تحسين تدفق الدم.
- الحليب: مصدر جيد للزنك وفيتامين د.
- الشاي الأخضر: غني بمضادات الأكسدة التي قد تحسن صحة الحيوانات المنوية.
أود لفت انتباهك إلى أنه لا توجد أدلة علمية قاطعة تؤكد أن هذه الأطعمة والمشروبات تُحسّن الانتصاب وتزيد من السائل المنوي بشكل مباشر، وبعض الحالات الطبية قد تؤثر على الانتصاب وصحة الحيوانات المنوية، وفي هذه الحالة يفضل استشارة الطبيب حول العلاج المناسب.
إذا كنت ترغب في الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية يمكنك تجربة خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 مايو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهي الاغذية التي تقوي الانتصاب وتزيد الرغبة الجنسية ؟
سؤال من ذكر سنة
ماهي الاطعمة والمشروبات التي تزيد الرغبة الجنسية اوتقوي الانتصاب والشهوة لدى المرأة
سؤال من ذكر سنة
ما هي الأكلات التي تقوي الانتصاب وتطول فترة الانتصاب قبل القذف؟
سؤال من أنثى سنة 45
ما هي العشبة التي تقوي الانتصاب عند الرجل؟ وما هي أدوية الانتصاب التي لا تسبب آثار جانبية؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي الأكلات التي تنقص من السائل المنوي
سؤال من ذكر سنة
ما هي الفيتامينات التي تقوي الانتصاب في القضيب؟ وما هو الفيتامين المسؤول عن القذف؟
سؤال من أنثى سنة
ماهي الاكلات والمشروبات التي تزيد من كمية السائل المنوي وتقوي الحيوانات المنوية وتجعل الرجل يقذف سريعا ؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي الأسباب التي من شأنها الخفض من السائل المنوي
سؤال من ذكر سنة
ما هي الاطعمه التي تساعد على زياده السائل المنوي ؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي الرياضة في الجيم تقوي الانتصاب؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
51615
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
28756
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15138
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
ماهو علاج ضعف الانتصاب بعض الاحيان ينتصب الذكر لمده لاتتجاوز الدقيقه وبعدها ينام