تسجيل دخول 
...ماهو تأثير العادة السرية على لاعبي كمال الأجسام المبتدئين
14 أبريل 2018
4159
ماهو تأثير العادة السرية على لاعبي كمال الأجسام المبتدئين
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
العادة السرية لا تؤثر مباشرة، ولكن الإدمان يحرم الجسم من مواد ضرورية للنمو. رعليك تقليلها.
0
2018-04-15 09:25:25
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A8%D9%8A-%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D8%AA%D8%AF%D8%A6%D9%8A%D9%86-1133626
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
العادة السرية لا تؤثر مباشرة، ولكن الإدمان يحرم الجسم من مواد ضرورية للنمو. رعليك تقليلها.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 أبريل 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
امارس العادة السرية والعب كمال اجسام فما تاثير العادة علي كمال الاجسام؟
العادة السرية تحرم الجسم من مواد ضرورية للبناء من بروتينات ودهون وغيره، لذلك ينصح على الأقل بتخفيف الممارسة.
سؤال من ذكر سنة
تاثير العاده السريه على لاعب كمال الاجسام ؟؟
تسبب ضعف في الامداد العصبي حيث انها تحفذ الجهاز العصبي الباراثيمباساوي… وقد تؤدي الي خمول نسبي في النشاط العصبي والعضلي….
سؤال من ذكر سنة
هل تؤثر العادة السرية على لاعبي كرة القدم؟
أن الإفراط في ممارسة العادة السرية مضر للجميع سواء كان لاعب كرة قدم رياضي أو غير ذلك، وعلى الرغم من عدم وجود دراسات كافية تربط بين العادة السرية ولاعبي كرة القدم إلا أن التوصيات للاعبي كرة القدم بخصوص الجماع كثيرة (مع العلم بأن الجماع له ما له من فوائد تنعكس على الشخص على عكس العادة السرية). وتشمل هذه التوصيات تجنب ممارسة الجماع قبل المباريات الكبيرة للحفاظ على طاقة الجسم، وتجنب الارهاق بالجماع اليومي خلال فترات التدريب.
فإذا كانت هذه التوصيات بخصوص الجماع فإنه العادة السرية تحمل العديد من الاضرار التي تجعل ممارستها ممنوعة بشكل أكبر. حيث أن العادة السرية عند الإفراط بممارستها فإنها تسبب كل مما يلي:
- ادمان العادة السرية الذي من السهل حدوثه، خصوصاً وأنها تعطي إحساس مؤقت باللذة والراحة. والإدمان يعني التفكير المستمر بالأمر مما يؤثر على التركيز والأداء في الحياة العملية والخاصة ويشتت الذهن.
- ممارسة العادة السرية بكثرة يحتاج لقوة وطاقة، والافراط يؤدي إلى ارهاق الجسم مما يؤثر سلباً على طاقة وأداء الرياضي.
- تؤثر الممارسة المفرطة على الإحساس في القضيب، وتسبب مشاكل أخرى مثل ضعف الإنتصاب والبرود الجنسي.
لذلك ينصح دائماً بتجنب مثل هذه الممارسات بشكل مفرط كما تكون التوصيات أكثر للرياضين حيث أن مستوى الطاقة واللياقة وصفاء الذهن مهم بشكل كبير بالنسبة لهم.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
أنا امارس رياضة كمال الاجسام و امارس العادة السرية هل لها ثاتير على نمو العظلات?
بالتأكيد الافراط في العادة السرية له تأثير سيء كونه تقلل من النشاط العام وتعرض الشخص للاجهاد البدني
سؤال من ذكر سنة
هل ممارسة العادة السرية لها دور سلبي على لاعبي كمال الاجسام اتكلم من مبدأ فقدان البروتينات والتاثير على العضلة ليس...
أكيد. ،خاصة الإدمان عليها!!
سؤال من ذكر سنة 25
هل الاحتلام يؤثر على لاعب كمال الاجسام؟
لا توجد اية علاقه بينهم
سؤال من ذكر سنة
انا امارس كمال الاجسام وامارس العادة السرية يوميا قبل النوم هل العادة السرية تؤثر علي انتاج التستسترون وتؤثر ولو بنسبة...
يرتبط هرمون التيستوستيرون (بالإنجليزية: Testosterone) بمستوى الرغبة الجنسية لدى النساء والرجال، ولكن له تأثير مباشر أكثر على الدافع الجنسي للذكور، ويتسائل العديد من الرجال حول تأثير ممارسة العلاقة الجنسية أو العادة السرية (الاستمناء) (بالأنجليزية: Masturbation) على مستوى التيستوستيرون وبالتالي على بناء العضلات في الجسم الرياضي، أو اضرار العاده السريه لكمال الاجسام.
ويجدر بالذكر، أن مستويات هرمون التستوستيرون ترتفع في الجسم أثناء ممارسة العادة السرية أو العلاقة الجنسية ومن ثم يقل ويعود لمستوياته الطبيعية عند الوصول لمرحلة النشوة الجنسية.
وتؤثر العادة السرية على مستويات هرمون التستوستيرون بنسبة قليلة وقصيرة المدى فقط، لذلك لن تؤثر بشكل كبير على بناء العضلات أو على الذين يمارسون رياضة كمال الأجسام، إذا تم اتباع نظامًا صحيًا لبناء العضلات، ولا يوجد أي أدلة أو دراسات سريرية تدل على أن الذين لا يمارسون العلاقة الجنسية أو العادة السرية، قد يكون لديهم عملية بناء العضلات أسرع من الذين لا يمارسون العادة السرية.
ويمكن تلخيص أعراض نزول مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم كالآتي:
- انخفاض أو نقص الرغبة الجنسية.
- حدوث مشكلة في الانتصاب لدى الرجال، أو ما يعرف باسم ضعف الانتصاب (بالإنجليزية: Erectile Dysfunction).
- تساقط الشعر من فروة الرأس، أو الوجه، أو الجسم.
- فقدان الكتلة العضلية.
- الشعور بالتعب الدائم والإرهاق.
- الإصابة بهشاشة العظام (بالإنجليزية: Osteoporosis).
- تغيرات واضحة في المزاج.
ويفضل استشارة الطبيب للتأكد من أضرار العادة السرية لكمال الأجسام، وتأثيرها على بناء الكتلة العضلية وإيجاد حل للمشكلة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
انا لاعب كرة قدم وامارس العادة السرية فهل تؤثر على سرعتى او الجرى
بالتأكيد، وتسبب لك الإرهاق التعب وقلة اللياقة البدنية.
سؤال من ذكر سنة
هل ممارسة العادة السرية مرة في شهرين تضر لاعب كمال أجسام
مرة في الشهرين لا تضر، إحذر من الإدمان!!
سؤال من ذكر سنة
هل عادة سرية تأتر على لاعب كمال اجسام
إدمان العادة السرية يحرم الجسم من مواد ضرورية للبناء من بروتينات ودهون وغيره، لذلك ينصح على الأقل بتخفيف الممارسة.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
850
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2275
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره