أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. ولتحسين الانتصاب مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة المنويات١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة.

يبدو أنك تعاني من أعراض مرتبطة بالاحتلام والقذف الطبيعي. ومع ذلك ، فمن الأفضل دائما لاستشارة اختصاصي مسالك بولية للتقييم السليم والتشخيص الدقيق. يمكن أن تساعد في تحديد أي أسباب كامنة للأعراض الخاصة بك وتوفير خيارات العلاج المناسبة إذا لزم الأمر.

الحل الأفضل والأريح للجسم هو التوقف الفوري ، وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك، وربما تغيير عاداتك وأصدقائك من يساعد في الموضوع، وفقك الله!!

عليك ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.

الغالب أنك سليم ولكن من المستحسن استشارة أخصائي مسالك بولية لإجراء الفحص البدني وبعض الفحوصات المعملية الهرمونية لتحديد السبب الحقيقي لهذه الحالة ، وتحديد العلاج اللازم إذا لزم الأمر. اطيب التمنيات.

يبدو أنك تعاني من البثور الدهنية أو حب الشباب الشائع الظهور في أماكن مختلفة من الجسم ، بما في ذلك الأعضاء التناسلية. يمكن أن تحدث هذه الخراجات نتيجة زيادة إنتاج الزهم وتراكم خلايا الجلد الميتة والبكتيريا داخل بصيلات الشعر. من المستحسن استشارة اختصاصي الجلدية لتشخيص الحالة بدقة وتحديد خطة العلاج المناسبة. حتى ذلك الحين ، يمكنك محاولة الحفاظ على المنطقة المصابة نظيفة وجافة وتجنب الضغط أو الالتقاط عند البثور لمنع العدوى والمزيد من المضاعفات ".

الفحص القطعي بحاجة ل ٣ أشهر!!