تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اعوض السائل المنوي الذي فقدته من ممارسة العادة السرية
15 سبتمبر 2015
134403
كيف أعوض السائل المنوي الذي فقدته من ممارسة العادة السرية؟ ممكن الإجابة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-09-15T15:10:06+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بشكل عام، السائل المنوي يتجدد بشكل طبيعي في الجسم، ولكن هناك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها لدعم هذه العملية:
- التغذية السليمة: تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن، خاصة الزنك والسيلينيوم وفيتامين C وفيتامين E. هذه العناصر الغذائية مهمة لصحة الحيوانات المنوية.
- شرب الماء بكميات كافية: حافظ على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- الراحة والنوم الكافي: الحصول على قسط كاف من النوم يساعد الجسم على التعافي وتجديد الطاقة.
- تجنب التدخين والكحول: هذه المواد يمكن أن تؤثر سلبًا على إنتاج الحيوانات المنوية.
- ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني المنتظم يحسن الدورة الدموية ويعزز الصحة العامة.
هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يُعتقد أنها تعزز صحة الحيوانات المنوية:
- المكسرات والبذور: مثل اللوز والجوز وبذور اليقطين.
- الفواكه والخضروات: مثل الطماطم والبروكلي والسبانخ والبرتقال.
- الأطعمة الغنية بالبروتين: مثل اللحوم والأسماك والدواجن والبيض.
- الماء والعصائر الطبيعية: للحفاظ على رطوبة الجسم.
بشكل عام، السائل المنوي يتجدد بشكل طبيعي في الجسم، ولكن هناك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها لدعم هذه العملية:
- التغذية السليمة: تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن، خاصة الزنك والسيلينيوم وفيتامين C وفيتامين E. هذه العناصر الغذائية مهمة لصحة الحيوانات المنوية.
- شرب الماء بكميات كافية: حافظ على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- الراحة والنوم الكافي: الحصول على قسط كاف من النوم يساعد الجسم على التعافي وتجديد الطاقة.
- تجنب التدخين والكحول: هذه المواد يمكن أن تؤثر سلبًا على إنتاج الحيوانات المنوية.
- ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني المنتظم يحسن الدورة الدموية ويعزز الصحة العامة.
هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يُعتقد أنها تعزز صحة الحيوانات المنوية:
- المكسرات والبذور: مثل اللوز والجوز وبذور اليقطين.
- الفواكه والخضروات: مثل الطماطم والبروكلي والسبانخ والبرتقال.
- الأطعمة الغنية بالبروتين: مثل اللحوم والأسماك والدواجن والبيض.
- الماء والعصائر الطبيعية: للحفاظ على رطوبة الجسم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 يوليو 2021
ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
14
2015-09-16T07:52:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B9%D9%88%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%AA%D9%87-%D9%85%D9%86-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-544837#answer-1
ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 سبتمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 26
ماذا افعل لكي اعوض السائل المنوي الذي فقدته وماذا افعل ل اترك العاده السريه
سؤال من ذكر سنة 20
نضرت لاباحية عندما كان عمري 9 سنوات.مارست العادة السرية في سن 11 الى غاية 15.بلغت في سن 12.عرفت ان العادة...
سؤال من ذكر سنة
انا مقبله ع الزواج وكنت امارس العاده والان الحمدالله تركتها اريد ان اعوض السائل الذي فقدته والتقويه الجنسيه فهل تفيدوني...
سؤال من ذكر سنة
كيف اعوض ما خسرته من العادة السرية
سؤال من ذكر سنة
هل ممارسة العادة السرية يوميا وأكثر. من مرة تقلل الكثير من كمية السائل المنوي وتضعفه وهل اذا تركت العادة السرية...
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من العاده السريه وكيف اعوض ما فقدته اثناء الممارسه
سؤال من ذكر سنة
لا اعرف كيفية تفريغ السائل المنوي ولا كيفية ممارسة العادة السرية
سؤال من ذكر سنة
هل نزول السائل المنوي عند ممارسة العادة السرية يدل علي البلوغ !؟
سؤال من ذكر سنة
عدم الأستمناء عند ممارسة العادة السرية رغم أن السائل المنوي خرج في حالات سابقة بدون ممارسة العادة
سؤال من أنثى سنة 33
هل السائل الذي ينزل من المرأة عند ممارسة العادة السرية مني ولا مذي/؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
51615
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2443
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
انا اريد ان اعرف حلا اكيدا و عاجلا و نهائيا و بكل بساطة لعلاج التهاب الأعصاب و تقويتها فساقين واليادين؟