تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اعوض السائل المنوي اللذي فقدته من ممارسة العادة السرية؟ ؟
15 سبتمبر 2015
125956
كيف اعوض السائل المنوي اللذي فقدته من ممارسة العادة السرية؟ ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-09-15T15:10:06+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يقوم الجسم يومياً بإنتاج الحيوانات المنوية، لكن الدورة الكاملة لتجديد الحيوانات المنوية تستغرق 64 يوم تقريباً.
تفرز الخصيتان عدة ملايين من الحيوانات المنوية يومياً، ما يقارب 1500 حيوان منوي في الثانية، بعد عملية القذف يحتفظ الجسم بفائض منه لضمان وجود إمدادات جديدة.
أما كيف يمكن تعويض الفاقد من المني؟ نذكر فيما يلي بعض الطرق التي يمكنها المساعدة في الحفاظ على قوة الحيوانات المنوية وتعويض المفقود منها:
- الحفاظ على وزن صحي: وذلك للحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم، إذ يمكن أن تسبب الأنسجة الدهنية الزائدة اختلالاً في توازن هذه الهرمونات، وبالتالي التأثير على كل جانب من جوانب صحة الحيوانات المنوية.
- تناول الأطعمة الطازجة: تحتوي الأطعمة الطازجة خاصة الفواكه والخضار على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد على الخصوبة، وتعتبر فيتامينات C و E مهمة بشكل خاص ذات أهمية كبيرة.
- ممارسة التمارين الرياضية: تعتبر ممارسة الرياضة أمر ضرورياً لإنتاج الحيوانات المنوية بشكل صحي، وتعتبر ذات فعالية في زيادة إنتاجها، ومن الأفضل الأنشطة رفع الأثقال، والأنشطة الخارجية، ويفضل ممارسة الرياضة المعتدلة لمدة 30 دقيقة 5 مرات أسبوعياً.
- تناول مكملات الفيتامينات: أهم الفيتامينات للحفاظ على الحيوانات المنوية هي فيتامين سي، وفيتامين هـ، وفيتامين د.
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن: تفضل الحيوانات المنوية البقاء في بيئة درجة حرارتها أقل من حرارة الجسم بدرجتين أو ثلاث درجات، لذا فإن تعريض الخصيتين للحرارة الزائدة يمكن أن يسبب مشاكل في الخصوبة.
- تقليل استخدام الكمبيوتر المحمول: قد تسبب الحرارة الناتجة عن الكمبيوتر المحمول نفس تأثير حوض الاستحمام الساخن إذا وضعه الشخص على حجره أثناء الاستخدام، لذلك من الأفضل وضعه على مكتب أو طاولة أثناء العمل.
- تقليل تناول الكافيين: الإفراط في تناول الكافيين يؤدي إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية، لذا من الأفضل تجنب تناول أكثر من كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يومياً.
- الامتناع عن تناول الكحول: يقلل الكحول من إنتاج الحيوانات المنوية، لذا يجب الامتناع عن تناوله.
- التوقف عن التدخين: يقلل التدخين من الحيوانات المنوية، ويؤدي إلى ضعف حركتها.
للمزيد:
9 2021-07-06T07:01:21+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B9%D9%88%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%AA%D9%87-%D9%85%D9%86-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-544837#answer-0
يقوم الجسم يومياً بإنتاج الحيوانات المنوية، لكن الدورة الكاملة لتجديد الحيوانات المنوية تستغرق 64 يوم تقريباً.
تفرز الخصيتان عدة ملايين... اقرأ المزيد
يقوم الجسم يومياً بإنتاج الحيوانات المنوية، لكن الدورة الكاملة لتجديد الحيوانات المنوية تستغرق 64 يوم تقريباً.
تفرز الخصيتان عدة ملايين من الحيوانات المنوية يومياً، ما يقارب 1500 حيوان منوي في الثانية، بعد عملية القذف يحتفظ الجسم بفائض منه لضمان وجود إمدادات جديدة.
أما كيف يمكن تعويض الفاقد من المني؟ نذكر فيما يلي بعض الطرق التي يمكنها المساعدة في الحفاظ على قوة الحيوانات المنوية وتعويض المفقود منها:
- الحفاظ على وزن صحي: وذلك للحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم، إذ يمكن أن تسبب الأنسجة الدهنية الزائدة اختلالاً في توازن هذه الهرمونات، وبالتالي التأثير على كل جانب من جوانب صحة الحيوانات المنوية.
- تناول الأطعمة الطازجة: تحتوي الأطعمة الطازجة خاصة الفواكه والخضار على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد على الخصوبة، وتعتبر فيتامينات C و E مهمة بشكل خاص ذات أهمية كبيرة.
- ممارسة التمارين الرياضية: تعتبر ممارسة الرياضة أمر ضرورياً لإنتاج الحيوانات المنوية بشكل صحي، وتعتبر ذات فعالية في زيادة إنتاجها، ومن الأفضل الأنشطة رفع الأثقال، والأنشطة الخارجية، ويفضل ممارسة الرياضة المعتدلة لمدة 30 دقيقة 5 مرات أسبوعياً.
- تناول مكملات الفيتامينات: أهم الفيتامينات للحفاظ على الحيوانات المنوية هي فيتامين سي، وفيتامين هـ، وفيتامين د.
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن: تفضل الحيوانات المنوية البقاء في بيئة درجة حرارتها أقل من حرارة الجسم بدرجتين أو ثلاث درجات، لذا فإن تعريض الخصيتين للحرارة الزائدة يمكن أن يسبب مشاكل في الخصوبة.
- تقليل استخدام الكمبيوتر المحمول: قد تسبب الحرارة الناتجة عن الكمبيوتر المحمول نفس تأثير حوض الاستحمام الساخن إذا وضعه الشخص على حجره أثناء الاستخدام، لذلك من الأفضل وضعه على مكتب أو طاولة أثناء العمل.
- تقليل تناول الكافيين: الإفراط في تناول الكافيين يؤدي إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية، لذا من الأفضل تجنب تناول أكثر من كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يومياً.
- الامتناع عن تناول الكحول: يقلل الكحول من إنتاج الحيوانات المنوية، لذا يجب الامتناع عن تناوله.
- التوقف عن التدخين: يقلل التدخين من الحيوانات المنوية، ويؤدي إلى ضعف حركتها.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 يوليو 2021
ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
14
2015-09-16T07:52:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B9%D9%88%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D9%8A-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%AA%D9%87-%D9%85%D9%86-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-544837#answer-1
ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى... اقرأ المزيد
ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 سبتمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اريد تعويض للطاقة او المني الذي خسرته من العادة السرية
سؤال من ذكر سنة
1- انا عندى سرعة قذف شديدة عندما امارس العادة السرية باقل من 2 دقيقة ينزل السائل المنوى2- كيف ابطل العادة...
سؤال من ذكر سنة
كيف اعوض ما خسرته من العادة السرية
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من العاده السريه وكيف اعوض ما فقدته اثناء الممارسه
سؤال من ذكر سنة
لا اعرف كيفية تفريغ السائل المنوي ولا كيفية ممارسة العادة السرية
سؤال من ذكر سنة
ما هي سبل تعويض الفقد الكثير في السائل المنوي نتيجة الافراط في العادة السرية
سؤال من ذكر سنة 25
ماذا افعل لكي اعوض السائل المنوي الذي فقدته وماذا افعل ل اترك العاده السريه
سؤال من ذكر سنة
كيف يتم تصريف السائل المنوي عمري 18سنة هل بطريقة العادة السرية وكم مرة افعلها بالاسبوع وهل عدم تفريغ السائل المنوي...
سؤال من ذكر سنة
هل ممارسة العادة السرية يوميا وأكثر. من مرة تقلل الكثير من كمية السائل المنوي وتضعفه وهل اذا تركت العادة السرية...
سؤال من ذكر سنة 26
كيفية تعويض السائل المنوي و زيادة التركيز بعد ممارسة العاده السريه و كيفية الاقلاع عن ادمان العاده السريه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
انا اريد ان اعرف حلا اكيدا و عاجلا و نهائيا و بكل بساطة لعلاج التهاب الأعصاب و تقويتها فساقين واليادين؟