أنا عمري 38سنه تزوجت وفي أول يوم جماع ظهر عندي ضعف انتصاب وسرعة قذف مما أصابني إحباط وعدم إهتمام بالجنس حتى أصبحت أجامع زوجتي مرة في الشهر ولواستخدمت منشطات جنسية

كثير من الرجال يعانون من ضعف جنسي وفقدان القدرة علی الجماع في اول يوم. ومن الضروري ان لاتدع ذلك يؤثر علی حالتك النفسية.. انصحك بتناول الادوية المتشطة كالجنتابلكس او الجنسافيت.. ولاتدع الفشل يتغلب عليك حتی لاتتاثر علاقتك بزوجتك.. اتمنی لك الموفقية

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

كيف اعالج ضعف الانتصاب في البيت

Q: كيف اعالج ضعف الانتصاب وسرعة القذف بوصفات طبيعية

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. راجع سرعة القذف في القاموس.

Q: اعاني من ضعف الانتصاب و سرعة القذف أثناء الجماع . أنا بلعب رياضة كمال الأجسام و مش باخد اي منشطات جنسية

الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرةولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: كيف يمكن علاج مشكلة ضعف الانتصاب ؟ استعملت دواء صارجنور لمعالجة ضعف الانتصاب لكن بدون نتيجة

لتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج، ويمكنك استعمال الأدوية المساعدة للانتصاب بعد استشارة طبيبك.

Q: كيف اعالج مشكلة ضعف الانتصاب علما باني لامارس العاده السريه ولست متزوج ولكن مشكلتي كنت (اطق)ذكري عند الصباح

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. راجع اختصاصي مسالك بولية للفحص الطبي والتشخيص الدقيق.

Q: كيف اعالج سرعة القدف وضعف الانتصاب

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ولعلاج ضعف الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

Q: كيف اعالج غياب الانتصاب بعد اسبوع من الزواج

عليك تقليل الجماع وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على اتقوية الجنس: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

Q: انا اخذ منشطات جنسيه لان عندى ضعف لإى الانتصاب هل يوجد خطر للاخذها

لا يمكن الإفتاء بدون معرفة الأدوية المنشطة، فكثير منها لا يشكل خطر ، ولكن بعضها خطر ولا يجب تناوله بدون فحص طبي واستشارة طبية!

Q: كيف اعالج ضعف الانتصاب المفاجئ للعلم حدث لي بعد عمل فحص البروستاتا وافراغ الاحتقان أصبح عندي ضعف وعدم رغبه جنسيه انا بحاله نفسيه سيئه ارجو النصيحه ماذا أفعل عمري 23 فقط

مسألة عابرة، ولا تستدعي القلق، ستعود الأمور لطبيعتها بالتدريج، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة.

Q: كيف يعالج ضعف الانتصاب

بعد فحص الهرمونات والتأكد من سلامتها ، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

26 مارس 2018

18434

كيف أعالج ضعف الانتصاب بدون منشطات جنسية وفي المنزل؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قبل البدء بأي علاج منزلي، من المهم استشارة الطبيب لتحديد سبب ضعف الانتصاب، فقد يكون ناتجًا عن مشاكل صحية أخرى تتطلب علاجًا طبيًا وتأخير علاجها قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة.

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية المحتملة لضعف الانتصاب:

ممارسة الرياضة بانتظام، حيث تُحسّن الرياضة من تدفق الدم وتساعد على التحكم في الوزن، وكلاهما قد يُساهم في تحسين الانتصاب.
الحفاظ على وزن صحي، لأن السمنة تُعد عامل خطر لضعف الانتصاب.
الامتناع عن التدخين، لأن يلحق التدخين الضرر بالأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى ضعف الانتصاب.
الحصول على قسط كافٍ من النوم، لأن قلة النوم قد تؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون، الذي يلعب دورًا في الانتصاب.
التحكم في التوتر، لأن الضغط النفسي قد يؤثر على الانتصاب.
اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، حيث توفر هذه الأطعمة العناصر الغذائية المهمة لصحة الأوعية الدموية والجهاز الهضمي، والتي قد تُساهم في تحسين الانتصاب.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، فقد أظهرت بعض الدراسات أن نقص فيتامين د قد يكون مرتبطًا بضعف الانتصاب.
تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، فقد تساعد مضادات الأكسدة على تحسين تدفق الدم وتقليل الالتهاب، وكلاهما قد يُساهم في تحسين الانتصاب.
العلاج النفسي قد يساعد في معالجة مشاكل القلق والاكتئاب التي قد تؤثر على الانتصاب.
تمارين كيجل تقوي عضلات قاع الحوض وقد تُحسّن الانتصاب.

هناك مجموعة من المكملات الغذائية التي يُعتقد أنها تساهم أيضًا في تحسين الانتصاب، ومنها الآتي:

الأرجينين.
الجينسنغ.
اليوهيمبين.

فعالية هذه العلاجات المنزلية قد تختلف من شخص لآخر، وقد تستغرق بعض الوقت لرؤية نتائج من العلاجات المنزلية، وإذا لم تتحسن أعراض ضعف الانتصاب لديك بعد تجربة العلاجات المنزلية فلا تتأخر في استشارة الطبيب.

إذا كنت ترغب في الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية يمكنك تجريب خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.

للمزيد:

0 2018-04-01T13:25:38+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%85%D9%86%D8%B4%D8%B7%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9-1122882#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية المحتملة لضعف الانتصاب:

ممارسة الرياضة بانتظام، حيث تُحسّن الرياضة من تدفق الدم وتساعد على التحكم في الوزن، وكلاهما قد يُساهم في تحسين الانتصاب.
الحفاظ على وزن صحي، لأن السمنة تُعد عامل خطر لضعف الانتصاب.
الامتناع عن التدخين، لأن يلحق التدخين الضرر بالأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى ضعف الانتصاب.
الحصول على قسط كافٍ من النوم، لأن قلة النوم قد تؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون، الذي يلعب دورًا في الانتصاب.
التحكم في التوتر، لأن الضغط النفسي قد يؤثر على الانتصاب.
اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، حيث توفر هذه الأطعمة العناصر الغذائية المهمة لصحة الأوعية الدموية والجهاز الهضمي، والتي قد تُساهم في تحسين الانتصاب.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، فقد أظهرت بعض الدراسات أن نقص فيتامين د قد يكون مرتبطًا بضعف الانتصاب.
تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، فقد تساعد مضادات الأكسدة على تحسين تدفق الدم وتقليل الالتهاب، وكلاهما قد يُساهم في تحسين الانتصاب.
العلاج النفسي قد يساعد في معالجة مشاكل القلق والاكتئاب التي قد تؤثر على الانتصاب.
تمارين كيجل تقوي عضلات قاع الحوض وقد تُحسّن الانتصاب.

هناك مجموعة من المكملات الغذائية التي يُعتقد أنها تساهم أيضًا في تحسين الانتصاب، ومنها الآتي: