أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

هناك عدة عوامل تلعب دوراًِ في الموضوع منها العوامل النفسية، واللياقة البدنية وطريقة الحياة، وإذا كان هنك أمراض مزمنة وأدوية تتناولها، وهذا كله بحاجة إلى تقييم طبي وتقديم المشورة اللازمة حجسب الحالة، راجع طبيبك اتقييم الموضوع!!

الصورة المرفقة غير واضحة للفحص

الصورة المرفقة غير وضحة للفحص .

ليس كافياً لمنع الحمل. يجب عليكِ الاستمرار في تناول الحبوب يومياً حسب التعليمات الموجودة في النشرة الداخلية للعبوة. إذا كنتِ قد مارستِ العلاقة في اليوم الرابع بعد انتهاء الدورة فمن الأفضل استخدام وسيلة منع حمل إضافية .

الغشاء سليم لا تقلقي.

أهم خطوة هي الاستمرار في قرارك بالتوقف عن ممارسة العادة السرية، فهذا يعطي جسمك وعقلك فرصة للتعافي. تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، اليوجا، أو التنفس العميق يمكن أن يساعد في تقليل القلق والتوتر اللذين قد يساهمان في سرعة القذف. ممارسة الرياضة بانتظام النشاط البدني المنتظم يحسن الصحة العامة، ويقلل من التوتر، وقد يحسن من الوظائف الجنسية. تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن يدعم صحة الجسم بشكل عام. الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد الجسم على التعافي ويحسن المزاج. البحث عن هوايات واهتمامات جديدة اشغل وقتك بأنشطة ممتعة وهوايات جديدة لتقليل التفكير في العادة السرية.

نعم الغشاء موجود