تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد علاج لسرعه القذف وعدم الانتصاب
2 أكتوبر 2024
298
عندما أمارس الجنس بعد الأول لا ينتصب بسرعة وأيضا لدي سرعة في القذف
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-10-02T03:00:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من الطبيعي أن يحتاج الجسم إلى وقت للتعافي بعد القذف الأول، وهو ما يُعرف بـ"فترة الانكسار" (Refractory Period)، وتختلف هذه المدة من شخص لآخر، وقد تتأثر بعدة عوامل مثل:
- العمر: تزداد فترة الانكسار مع التقدم في العمر.
- اللياقة البدنية: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في تقليل هذه الفترة.
- التغذية: تناول أطعمة غنية بالزنك والمغنيسيوم (مثل المكسرات والمأكولات البحرية) قد يحسن الأداء الجنسي.
- الصحة العامة: الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم قد تؤثر على الانتصاب.
إذا كنت تقذف بسرعة قبل أن ترغب في ذلك، فهناك عدة طرق للتحكم في ذلك:
- تقنيات التحكم: مثل تقنية التوقف والاستمرار أو الضغط على رأس القضيب عند الشعور بقرب القذف.
- تمارين كيجل: تساعد في تقوية عضلات الحوض، مما يمنحك تحكمًا أفضل في القذف.
- الاسترخاء وتقليل التوتر: القلق بشأن الأداء يمكن أن يزيد من سرعة القذف. جرب تمارين التنفس العميق أو التأمل.
- استخدام الواقي الذكري: يمكن أن يقلل الإحساس قليلاً ويطيل مدة الجماع.
- العلاجات الدوائية: في بعض الحالات، قد تساعد أدوية مثل "دابوكستين" أو الكريمات المخدرة الموضعية، ولكن يجب استشارة طبيب قبل استخدامها.
إذا استمرت المشكلة أو أثرت على حياتك الجنسية بشكل ملحوظ، فالأفضل استشارة طبيب مختص في الصحة الجنسية أو المسالك البولية.
للمزيد:
0 2024-10-03T08:55:15+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A8-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%8A%D8%B6%D8%A7-%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B0%D9%81-1806364#answer-0
من الطبيعي أن يحتاج الجسم إلى وقت للتعافي بعد القذف الأول، وهو ما يُعرف بـ"فترة الانكسار" (Refractory Period)، وتختلف هذه... اقرأ المزيد
من الطبيعي أن يحتاج الجسم إلى وقت للتعافي بعد القذف الأول، وهو ما يُعرف بـ"فترة الانكسار" (Refractory Period)، وتختلف هذه المدة من شخص لآخر، وقد تتأثر بعدة عوامل مثل:
- العمر: تزداد فترة الانكسار مع التقدم في العمر.
- اللياقة البدنية: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في تقليل هذه الفترة.
- التغذية: تناول أطعمة غنية بالزنك والمغنيسيوم (مثل المكسرات والمأكولات البحرية) قد يحسن الأداء الجنسي.
- الصحة العامة: الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم قد تؤثر على الانتصاب.
إذا كنت تقذف بسرعة قبل أن ترغب في ذلك، فهناك عدة طرق للتحكم في ذلك:
- تقنيات التحكم: مثل تقنية التوقف والاستمرار أو الضغط على رأس القضيب عند الشعور بقرب القذف.
- تمارين كيجل: تساعد في تقوية عضلات الحوض، مما يمنحك تحكمًا أفضل في القذف.
- الاسترخاء وتقليل التوتر: القلق بشأن الأداء يمكن أن يزيد من سرعة القذف. جرب تمارين التنفس العميق أو التأمل.
- استخدام الواقي الذكري: يمكن أن يقلل الإحساس قليلاً ويطيل مدة الجماع.
- العلاجات الدوائية: في بعض الحالات، قد تساعد أدوية مثل "دابوكستين" أو الكريمات المخدرة الموضعية، ولكن يجب استشارة طبيب قبل استخدامها.
إذا استمرت المشكلة أو أثرت على حياتك الجنسية بشكل ملحوظ، فالأفضل استشارة طبيب مختص في الصحة الجنسية أو المسالك البولية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 أكتوبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
مرحبا قمت منذ شهرين بالبدء بتمارين كيغيل للتحسن على المستوى الجنسي و التحكم بالقذف ، ولاحظت تحسن ملحوظ في فترة...
سؤال من ذكر سنة 33
قضيبي لا يستمر في إنتصاب إلا بأخد مكمل غدائي etumax أو عسل هيلتي لكي تنجح علاقة الجنسيات مع زوجتي إلا...
سؤال من أنثى سنة 30
انا مختونه ختان فرعوني وحصل دخول للراس قضيب من زوجي من برا ونزل كتلة دم صغير ودم بسيط هل هذا...
سؤال من ذكر سنة
بالنسبة لعلاج فلوبادكس Flopadex تم وصفة لي امس اول مرة واخذته مساء ثم حدث جماع مع زوجتي صباحاً وفوجئت رغم...
سؤال من أنثى سنة
ذهبت الاسبوع الفات الى طبيبة لتطمن على غشائي البكاره وقالت لي سليمة لكن عندي وسواس قوي ممكن تتاكد من غشاىي
سؤال من ذكر سنة 56
أعاني من الم اسفل الظهر اثناء القذف والسائل المنوي معدوم ما في سائل منوي فما المشكلة؟
سؤال من أنثى سنة 22
هذا غشائي ولكن ما يقلقلني هوا اتساع الفتحة عند الدفع ولكنها تعود لحالتها الطبيعية عند الرخو هذه الصور في حالات...
سؤال من ذكر سنة 35
أمارس العادة السرية بكثرة ولكن بدون عنف وهذا أعتقد يعود لأسباب نفسية منها التوتر والقلق ولكن أحيانا أشعر بأن القضيب...
سؤال من أنثى سنة 18
مع اني لم ادخل شيئا.
سؤال من ذكر سنة 37
مرحبا ممكن سؤال هل صحيح أن النشوه الجنسيه للرجل اثناء العلاقه هيه ذروة او اعلى درجه من الاثاره الجنسيه؟ ارجو...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين