يمكنك تجربته تقنية الضغط برفق على رأس القضيب حين الشعور بالقذف لبضع ثوان حتى يزول الشعور. ممارسة تمارين كيجل حيث تساعد في تقوية عضلات الحوض التي تتحكم في القذف. استخدام الواقي .قد يقلل من الإحساس ويؤخر القذف.

بدلاً من التركيز على الانتصاب، حاول التركيز على المتعة الحسية . تجنب اختبار نفسك باستمرار، وحاول الوثوق بقدرتك. وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تحسن مزاجك وتقلل من القلق والتوتر

أحياناً تكون أسباب نفسية. القلق، التوتر، مشاكل في العلاقة الزوجية، أو ضغوط الحياة يمكن أن تؤثر على قدرتك على الانتصاب. أو أسباب هرمونية. نقص في هرمون التستوستيرون، أو أسباب تتعلق بنمط الحياة. التدخين، السمنة، عدم ممارسة الرياضة، أو التغذية غير الصحية يمكن أن تساهم في هذه المشكلة. انصحك بممارسة الرياضة بانتظام، وتناول غذاء صحيًا ومتوازنًا، وتجنب التدخين والمشروبات الغازية وغيرها. جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا، اتمنى لك التوفيق

بالنظر إلى إجراء فحص الحمل بالدم بعد 25 يومًا من العلاقة الجنسية ونزول الدورة الشهرية بعد ذلك، فإن المدة كافية لاستبعاد الحمل بشكل كبير. فحص الدم للحمل دقيق للغاية بعد هذه المدة، ونزول الدورة الشهرية يعتبر علامة قوية على عدم وجود حمل.

أما بالنسبة للأعراض التي تشعرين بها، مثل انتفاخ البطن، والشبع، والتوتر، والعصبية، والصداع، فقد تكون مرتبطة بأسباب أخرى غير الحمل، مثل متلازمة ما قبل الحيض (PMS) أو تغيرات هرمونية طبيعية تحدث خلال الدورة الشهرية.

هذه الأعراض ناتجة عن احتقان البروستاتا الإفراط في العادة السرية تؤدي تشنجات عضلية التوتر والإجهاد الناتج عن القلق بشأن هذه الأعراض قد يؤدي إلى تشنجات في عضلات الحوض، مما يسبب الألم والشعور بعدم الراحة. لتخفيف الأعراض حاول أن تحصل على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء لتخفيف التوتر والتشنجات العضلية. الحمامات الدافئة: الجلوس في حمام دافئ يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والتشنجات في منطقة الحوض. تجنب المهيجات: قلل من تناول الكافيين والأطعمة الحارة، لأنها قد تزيد من تهيج المثانة.

يختلف توقيت البلوغ من شخص لآخر. العوامل الهرمونية: في بعض الحالات النادرة، قد يكون هناك خلل هرموني يؤثر على تطور الأعضاء التناسلية والوظائف الجنسية

نعم الغشاء سليم