ان بدأت في الاقلاع عن العادة السرية .فكم من الوقت احتاج ليعود جسمي كما كان؟ و كم من الوقت احتاج لتعود صحتي كما كانت؟ وهل للعادة اثر علي الركبة ؟ وهلللعادة اثر علي الانتصاب؟ واذا كانت لها اثر فكيف استعيد انتصاب عضوي كما كان ؟

يحتاج الجسم إلى ثلاثة أشهر لاستعادة نشاطه وحيويته، ولا يبقى أي أثر للعادة السرية وآثارها.

انا عمري 21 سنة حدث انتصاب في القضيب وفجاة حدث ارتخاء ثم بعد ذلك لم يعد كما كان اثناء الانتصاب لم يعد الانتصاب قوي كما كان وحدث الم بسيط في جانب العضو ثم اختفي ولم يحدث مرة اخري ومازلت اعاني من عد الانتصاب الكامل هل هذا بسبب العادة ماذا ينبغي عليا ان افعل وحدث هذا بعد ممارسة الرياضة هل اعاني من شئ

هذه من أعراض العادة السرية، عليك التوقف عنها قدر الإمكان، ممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك.

انا انقطعت عن العادة اسبوع و نصف و لا يوجد انتصاب ولا الاحظ تحسن فى الانتصاب علما انى قبل الانقطاع كان الانتصاب جيد جدا و الان لا يوجد احساس بالقضيب نهائى وامارس الرياضة يوميا

لا تقلق ولا تستعجل .. تدريجيا سوف يتحسن عندك كل شئ

السلام عليكم ,,,,, كل عام وانتم بألف خير ,,,, سؤالي يتعلق بالأنتصاب مارست العادة السرية لفترة من الزمن وفي هذه الايام الاحظ ان الأنتصاب الصباحي ضعيف جدا , يوجد انتصاب ولكن ليس كما كان عليه في السابق حيث كان صلب وقوي جدا جدا , وخلال هذه الفترة الاحظ الضعف في الانتصاب , اتمنى ان اجد اجابة شافية وكافية ,,,, العمر : 22 , اعزب

يعني الأفضل أن توقف العادة السرية وتلاحظ الفرق، عليك أيضاً ممارسة الرياضة اليومية والتغذية\ المتوازنة، ويفضل ممارسة هوايات جديدة كالمطالعة وغيرها لتشغل وقتك عن التفكير في الجنس.ولا داعي للقلق.

انا شاب في ال17 من عمري امارس العادة السرية من كان عمري 14سنة ولكن وبفضل الله توقفت عن العادة من فترة وهي 18يوم مع العلم اني كثير الاحتلام جدا في اول اسبوع لم يحصل اي فرق ولكن

لا داعي للقلق، وتوكل على الله!!

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

قذف سريع بعد الامتناع عن العادة السرية

Q: ما هي المدة التي يعود فيها الانتصاب لحالته الطبيعية بعد التوقف عن العادة السرية علما بان الانتصاب ضعيف جدا بسبب العادة، كيف يعود الانتصاب كما كان؟

يستعيد الجسم حيويته خلال ٣ أشهر بعد التوقف عن العادة، مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: اقلعت عن العادة السرية والحمدلله منذ حوالي ٢٠ يوم ولكن قبل الامتناع كنت احس بالاستثارة بشكل اكبر والحين الاستثارة ضعيفة جدا ولم يأتيني الانتصاب كثيرا فعل هذا طبيعي ؟

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: ضعف الانتصاب في بعض الاحيان وعدم الانتصاب لفترة طويلة اذا لم يتم الادخال فورا وسرعة القذف بدات من حوالي اسبوع تكررت مرتين على الرغم ان قبل هذا الاسبوع كان الوضع طبيعي جدا

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج. ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: هل لو اقلعت عن العادة السرية ولم افعل تمارين كيجل سيعود القزف كما كان قبل العادة لان عندى قزف سريع ام انة مرتبط بالتمارين؟

هل انت متزوج ام لا لان سرعه القذف لا يتم الحكم عليها الا بالجماع فقط

Q: قبل رمضان نمت مع فتاة وبعدها20 يوم لم يعد لدي رغبة في الجنس وقضيبي لم يعد كما كان في الأول لم يعد الانتصاب كما كان ماذا أفعل

الغالب أن الموضوع نفسي، وأنك أحسست بالذنب لسبب ما، مارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك

15 فبراير 2025

203

عمري 27 .أقلعت عن العادة السرية من أسبوع بسبب أني بدأت ملاحظة أن الانتصاب لم يعد كما كان واليوم ضعفت ومارستها فالقذف كان سريعا جدا حوالي دقيقة والمني كان كثيراً جداً، ولم ألاحظ تحسن فالانتصاب فكيف استعيد قدراتي وأحسنها ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

من الجيد أنك تحاول الإقلاع عن هذه العادة خصوصًا وأنها أثرت على صحتك الجنسية، وأود توضيح عدد من النقاط فيما يلي:

القذف السريع جدًا بعد التوقف عن العادة السرية هو أمر طبيعي بسبب الاحتقان الجنسي ولا يستدعي اتخاذ أي إجراءات خاصة.
كثرة السائل المنوي عند القذف أيضًا ناجمة عن الانقطاع لفترة من الوقت عن الاستمناء مما أدى إلى تجمع السائل المنوي.
استمرار وجود مشكلة ضعف الانتصاب بعد التوقف عن العادة السرية قد يعني وجود مشكلة صحية أخرى تؤدي إلى ضعف الانتصاب.
يجب عدم إهمال مشكلة ضعف الانتصاب في هذا السن، لتجنب تفاقم المشكلة.

أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الاختبارات التشخيصية المناسبة، وقد تساعدك النصائح التالية في تحسين الصحة العامة والجنسية:

ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحسين الدورة الدموية، بما في ذلك تدفق الدم إلى القضيب، مما يعزز الانتصاب.
اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. تجنب الأطعمة المصنعة والدهنية والسكرية.
الحفاظ على وزن صحي: السمنة يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة الجنسية.
الإقلاع عن التدخين: التدخين يضر بالأوعية الدموية ويؤثر على تدفق الدم إلى القضيب.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم الجيد يساعد على تحسين الصحة العامة والصحة الجنسية.
التحكم في التوتر: الإجهاد والقلق يمكن أن يؤثرا سلبًا على الانتصاب.

للمزيد:

0 2025-02-23T16:27:27+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%82%D9%84%D8%B9%D8%AA-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%B8%D8%A9-1820006#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

القذف السريع جدًا بعد التوقف عن العادة السرية هو أمر طبيعي بسبب الاحتقان الجنسي ولا يستدعي اتخاذ أي إجراءات خاصة.
كثرة السائل المنوي عند القذف أيضًا ناجمة عن الانقطاع لفترة من الوقت عن الاستمناء مما أدى إلى تجمع السائل المنوي.
استمرار وجود مشكلة ضعف الانتصاب بعد التوقف عن العادة السرية قد يعني وجود مشكلة صحية أخرى تؤدي إلى ضعف الانتصاب.
يجب عدم إهمال مشكلة ضعف الانتصاب في هذا السن، لتجنب تفاقم المشكلة.

ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحسين الدورة الدموية، بما في ذلك تدفق الدم إلى القضيب، مما يعزز الانتصاب.
اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. تجنب الأطعمة المصنعة والدهنية والسكرية.
الحفاظ على وزن صحي: السمنة يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة الجنسية.
الإقلاع عن التدخين: التدخين يضر بالأوعية الدموية ويؤثر على تدفق الدم إلى القضيب.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم الجيد يساعد على تحسين الصحة العامة والصحة الجنسية.
التحكم في التوتر: الإجهاد والقلق يمكن أن يؤثرا سلبًا على الانتصاب.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

23 فبراير 2025