تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من زيارة في الوزن في منطقة البطن وضعف في الانتصاب وتعرق
11 نوفمبر 2018
989
أنا شاب أعاني من زيارة في الوزن في منطقة البطن وضعف في الانتصاب عند ممارسة الجنس وتعرق وتعب شديد أتمنى المساعدة وشكرا لكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2018-11-11T23:54:22+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، قد تكون الأعراض التي ذكرتها من زيادة الوزن في منطقة البطن، وضعف الانتصاب، والتعرق، والتعب الشديد، مرتبطة بعدة أسباب، منها:
- زيادة الوزن والسمنة: خاصة في منطقة البطن، قد تؤثر على مستويات الهرمونات وتسبب ضعف الانتصاب.
- الإجهاد والتعب: يمكن أن يؤدي الإرهاق الشديد إلى ضعف الأداء الجنسي والتعرق.
- مشاكل هرمونية: مثل انخفاض هرمون التستوستيرون، وهو أمر شائع مع زيادة الوزن والتقدم في العمر.
- مقاومة الأنسولين والسكري: قد تسبب هذه المشاكل زيادة في الوزن، تعرق، وتعب، بالإضافة إلى تأثيرها على الانتصاب.
- مشاكل في القلب والأوعية الدموية: ضعف الانتصاب قد يكون علامة مبكرة على مشاكل في الدورة الدموية.
- القلق والتوتر النفسي: يمكن أن يؤثر القلق والتوتر على الأداء الجنسي ويسبب التعرق.
هذه بعض النصائح التي قد تساعدك في تحسين حالتك:
- تحسين نمط الحياة:
- ممارسة الرياضة بانتظام: التمارين الهوائية وتمارين القوة يمكن أن تساعد في خسارة الوزن وتحسين الدورة الدموية.
- اتباع نظام غذائي صحي: قلل من الأطعمة المصنعة والسكريات، وزد من تناول الخضروات والبروتينات الصحية.
- الحصول على قسط كاف من النوم: النوم الجيد يساعد في تنظيم الهرمونات وتقليل التعب.
- تقليل التوتر:
- ممارسة تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل واليوغا.
- تخصيص وقت للهوايات: القيام بأنشطة تستمتع بها يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر.
- مراقبة الوزن ومحيط الخصر: حاول الحفاظ على وزن صحي وتقليل الدهون في منطقة البطن.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟ من المهم زيارة الطبيب في الحالات التالية:
- إذا استمر ضعف الانتصاب لفترة طويلة.
- إذا كنت تعاني من تعرق شديد غير مبرر.
- إذا كنت تشعر بتعب مستمر يؤثر على حياتك اليومية.
- إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بالسكري أو مشاكل القلب.
للمزيد:
0 2025-08-16T07:14:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%81%D9%8A-1266345#answer-0
سلامتك، قد تكون الأعراض التي ذكرتها من زيادة الوزن في منطقة البطن، وضعف الانتصاب، والتعرق، والتعب الشديد، مرتبطة بعدة أسباب، منها:
- زيادة الوزن والسمنة: خاصة في منطقة البطن، قد تؤثر على مستويات الهرمونات وتسبب ضعف الانتصاب.
- الإجهاد والتعب: يمكن أن يؤدي الإرهاق الشديد إلى ضعف الأداء الجنسي والتعرق.
- مشاكل هرمونية: مثل انخفاض هرمون التستوستيرون، وهو أمر شائع مع زيادة الوزن والتقدم في العمر.
- مقاومة الأنسولين والسكري: قد تسبب هذه المشاكل زيادة في الوزن، تعرق، وتعب، بالإضافة إلى تأثيرها على الانتصاب.
- مشاكل في القلب والأوعية الدموية: ضعف الانتصاب قد يكون علامة مبكرة على مشاكل في الدورة الدموية.
- القلق والتوتر النفسي: يمكن أن يؤثر القلق والتوتر على الأداء الجنسي ويسبب التعرق.
هذه بعض النصائح التي قد تساعدك في تحسين حالتك:
- تحسين نمط الحياة:
- ممارسة الرياضة بانتظام: التمارين الهوائية وتمارين القوة يمكن أن تساعد في خسارة الوزن وتحسين الدورة الدموية.
- اتباع نظام غذائي صحي: قلل من الأطعمة المصنعة والسكريات، وزد من تناول الخضروات والبروتينات الصحية.
- الحصول على قسط كاف من النوم: النوم الجيد يساعد في تنظيم الهرمونات وتقليل التعب.
- تقليل التوتر:
- ممارسة تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل واليوغا.
- تخصيص وقت للهوايات: القيام بأنشطة تستمتع بها يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر.
- مراقبة الوزن ومحيط الخصر: حاول الحفاظ على وزن صحي وتقليل الدهون في منطقة البطن.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟ من المهم زيارة الطبيب في الحالات التالية:
- إذا استمر ضعف الانتصاب لفترة طويلة.
- إذا كنت تعاني من تعرق شديد غير مبرر.
- إذا كنت تشعر بتعب مستمر يؤثر على حياتك اليومية.
- إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بالسكري أو مشاكل القلب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 أغسطس 2025
إذا كانت الهرمونات الجنسية طبيعية، فعليك تقليل الوزن، واستبعد أدوية أو أمراض تعيق لاانتصاب مثل السكري وغيره، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
0
2018-11-13T08:33:48+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%81%D9%8A-1266345#answer-1
إذا كانت الهرمونات الجنسية طبيعية، فعليك تقليل الوزن، واستبعد أدوية أو أمراض تعيق لاانتصاب مثل السكري وغيره، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 نوفمبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 64
انا عمري ٥٨سنة وعندي مشكلة في الانتصاب وسرعة القذف عند ممارسة الجنس ارجو المساعدة
سؤال من ذكر سنة 31
لدي خمول الغدةالدرقيةواعاني من زياده كبيره في الوزن تقريبا زيادة٣٠ كيلو في سنةياليت لو في نظامي غذائي اقدره اتبعه. وايضا...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري42 سنه اعاني مؤخرا من الشخير المستمر والقلق وزياده في الوزن مع ضعف في...
سؤال من ذكر سنة
اعاني صعوبة الانتصاب عند ممارسة الجنس لكن لا اعانيها خلال العادة السرية فيحدث الانتصاب اسرع فيه مما في الجنس و...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ضعف الانتصاب وضعف القذف وقلة الرغبة بالجماع وشكرا لكم
سؤال من ذكر سنة 19
انا شاب عازب اعاني من زياده حساسيه العضو الذكري الزائده وضعف الانتصاب والم خفيف في الخصيتين
سؤال من ذكر سنة 29
اعاني من الم عند ممارسة الجنس وأحياناً اعاني من الم عند الانتصاب
سؤال من أنثى سنة 26
انا شاب عمري ١٥ سنة ادمن على ممارسة العادة السرية واصبحت اعاني من الم في منطقة اسفل البطن من الجهة...
سؤال من ذكر سنة
عمري 23 اصبح لدي منذ شهرين انحناء في القضيب جهة اليمين اثناء وعند الانتصاب نتيجة ممارسة العادة السرية بعنف ولفترات...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ، انا اعاني من خمول في الانتصاب بعد ممارسة الجنس لفتره، ماهي الاسباب من وجهة نظركم؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6196
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين