أسئلة واجابات طبية الحمل والولادة

نعم، يمكن للحامل تناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د بالجرعة اليومية الموصى بها دون الحاجة إلى إجراء تحليل في معظم الحالات، خاصة إذا كانت تتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا ولا تعاني من أي مشاكل صحية معينة، ولكن يُفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء بأي مكملات غذائية أثناء الحمل.

والجرعات الموصى بها للحامل من الكالسيوم وفيتامين د تتمثل بالآتي::

• الكالسيوم: تحتاج الحامل عادةً إلى حوالي 1000-1300 ملغ من الكالسيوم يوميًا، اعتمادًا على العمر والحالة الصحية.
• فيتامين د: الجرعة اليومية الموصى بها للحامل هي 600-800 وحدة دولية (IU).

قد يُنصح بإجراء تحليل إذا كانت الحامل تعاني من أعراض نقص الكالسيوم أو فيتامين د، مثل آلام العظام أو تشنجات العضلات، أو إذا كانت لديها عوامل خطر لنقص هذه العناصر، مثل قلة التعرض لأشعة الشمس أو نظام غذائي غير متوازن.

بشكل عام لا تتجاوزي الجرعات الموصى بها دون استشارة الطبيب، لأن الإفراط في تناول الكالسيوم أو فيتامين د قد يكون ضارًا.

للمزيد:

• أفضل فيتامينات للحامل حسب أشهر الحمل
• ما هي مواعيد فيتامينات الحامل ونصائح هامة لتناولها

يجب مراجهة طبيبك لتقييم الحالة بدون تاخير لأن ارتفاع ضغط الدم في الشهر التاسع من الحمل من الحالات التي تتطلب تدخل طبي فوري

استخدام ملصقات الرموش أو المكياج بشكل عام أثناء الحمل آمن طالما أنك تستخدم منتجات ذات جودة عالية وتحقق من مكوناتها.

ألف سلامة عليكِ، يعد ألم الصدر شائعاً خلال الحمل خاصة خلال فترة الثلث الأخير؛ بسبب ضغط الحمل وازدياد حجم الجنين وتوسع الحوض استعداداً للولادة. ولكنه قد يكون بسبب بعض المشاكل الصحية مثل ارتجاع المريء، الغازات، وفي بعض الأحيان بسبب بعض المضاعفات الأشد.

لذا أنصحكِ بمراجعة طبيب النسائية المختص لمتابعة حالتكِ للاطمئنان والقيام بتقييم شامل يتضمن بعض فحوصات الدم والفحوصات التصويرية لتحديد السبب المباشر لوجع الصدر. وفيما يلي بعض الحالات التي يجب مراجعة الطبيب المختص في حالة وجود وجع صدر خلال فترة الحمل: 

• إذا استمر الألم لفترة طويلة.
• إذا كان الألم شديداً يؤثر على ممارسة حياتك الطبيعية.
• إذا ازدادت شدة الألم مع مرور الوقت.
• إذا صاحب الألم الأعراض التالية: صداع مستمر، حمى، إفرازات مهبيلة ذات لون أو رائحة كريهة، نزيف مهبلي، الاحساس بحرقة في البول.

للمزيد: 

• ألم أسفل البطن للحامل أسبابه الطبيعية والخطيرة