أسئلة واجابات طبية الحمل والولادة

يجب مناقشة قرار الصيام خلال الحمل مع الطبيب، وذلك لإجراء الفحوصات اللازمة، ومناقشة المشاكل الصحية المحتملة للأم والجنين في حال الصيام، خصوصاً إذا جاء شهر رمضان في أيام الصيف الحارة. وفي حال قررت المرأة الحامل صيام شهر رمضان فإن ذلك يعتمد على عدة عوامل، أهمها:

• عمر الحمل، أي في أي شهر من الحمل.
• الحالة الصحية للمرأة بشكل عام. 
• المشاكل الصحية المرتبطة بالحمل.
• مدة الصيام بالساعات.

أما بالنسبة لتأثير الصيام على الحمل، فلا يوجد دليل واضح إذا كان الصيام آمن خلال الحمل أم لا، إلا أنه لوحظ في بعض الحالات أن وزن الطفل عند الولادة قد يكون أقل، كما أن الصيام قد يسبب الجفاف للأم الحامل مما يؤثر على نقصان كمية المياه المحيطة بالجنين.

من النصائح المهمة للمرأة الحامل في الشهر الثامن خلال شهر رمضان، ما يلي:

• شرب كمية كافية من الماء، وتجنب شربها على دفعة واحدة.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل الفواكه والخضروات.
• تناول غذاء صحي متوازن خلال شهر رمضان.
• الاستمرار بتناول المكملات الخاصة بالحمل، مثل: حمض الفوليك، والحديد، وفيتامين د.
• تجنب تناول كميات كثيرة من الأطعمة المالحة، خصوصاً عند السحور لتجنب الشعور بالعطش خلال وقت الصيام.
• تناول الأطعمة التي تفرز الطاقة ببطء، مثل الشوفان، والحبوب الكاملة، والمكسرات غير المملحة، خاصة عند وقت السحور.

يجب الانتباه إلى علامات الجفاف خاصة إذا كان عدد ساعات الصيام طويلة، مثل:

• الشعور بالعطش الشديد.
• اغمقاق لون البول.
• حدوث أعراض الأخرى، مثل: الدوخة، والصداع، والتعب، وجفاف الفم، وقلة كمية البول. 
• في حال شعرت بالتعب الشديد أو الإغماء، فيجب الإفطار ومراجعة الطبيب.

للمزيد:

• كيف تستغل رمضان لإنقاص الوزن؟
• صوم المُسنين في رمضان

أفهم قلقك بشأن إجراء أشعة الصدر (تليتوركس) خلال الأسابيع الأولى من الحمل، خاصةً وأنكِ لم تكوني تعلمين بوجود الحمل حينها. التعرض للإشعاع في هذه المرحلة المبكرة يمكن أن يكون مصدر قلق، ولكن دعيني أشرح لكِ بعض النقاط التي قد تساعدكِ على فهم المخاطر بشكل أفضل:

• كمية الإشعاع: أشعة الصدر، بشكل عام، لا تعرضكِ لكمية كبيرة من الإشعاع. الجرعة الإشعاعية من صورة الصدر بالأشعة السينية منخفضة جدًا.
• التأثير المحتمل: بشكل عام، الخطر على الجنين من جرعة إشعاعية منخفضة مثل تلك المستخدمة في صورة الصدر بالأشعة السينية منخفض جدًا. ومع ذلك، في حالات نادرة، قد يؤدي التعرض للإشعاع في المراحل المبكرة جدًا من الحمل إلى زيادة طفيفة في خطر حدوث تشوهات أو مشاكل في النمو.
• متى يكون الخطر أكبر: الفترة الأكثر حساسية لتأثير الإشعاع على الجنين تكون عادةً خلال الفترة من الأسبوع الثاني إلى الثامن بعد الإخصاب (أي بعد حوالي 4 إلى 10 أسابيع من آخر دورة شهرية).

نصائح وخطوات يمكنكِ اتخاذها:

• استشارة الطبيب: من الضروري استشارة طبيبكِ أو أخصائي الأشعة لإطلاعهما على تفاصيل إجراء الأشعة والتوقيت بالضبط. يمكنهما تقييم المخاطر بشكل أفضل وتقديم المشورة المناسبة.
• الفحوصات والمتابعة: قد يوصي طبيبكِ بإجراء فحوصات إضافية خلال فترة الحمل، مثل فحص بالموجات فوق الصوتية (السونار) لمراقبة نمو الجنين والتأكد من عدم وجود أي مشاكل.
• الهدوء والراحة: حاولي الحفاظ على هدوئك وتجنب التوتر الزائد. القلق قد يكون له تأثير سلبي عليكِ وعلى الجنين.