الشعور بتمدد والم عضلي في اسفل البطن في الشهر السابع من الحمل

icon 16 مايو 2025
icon 87
ما سبب الشعور بتمدد وألم عضلي في أسفل البطن في الشهر السابع من الحمل؟ و ما الحل لهذا الالم
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك ولجنيكِ السلامة، وأطمئنكِ بأنّ الألم الذي تشعرين به قد يكون طبيعيًا خلال هذه المرحلة بسبب زيادة وزن الجنين والضغط على عضلات الحوض والبطن، أو اتخاذه وضعية معينة تزيد الضغط على منطقة أسفل البطن، أو قد يكون بسبب حالات صحية بسيطة، يمكن علاجها والسيطرة عليها بسهولة، مثل:

  • تمدد الأربطة الرحمية.
  • تقلصات براكستون هيكس، أو ما يُسمى الطلق الكاذب، وهي تقلصات غير منتظمة قد تسبب شعورًا بالضيق والتمدد.
  • ضعف عضلات البطن أو الإرهاق الجسدي.
  • غازات وانتفاخ.
  • الإمساك.

لذا أود تقديم بعض النصائح التي تساعد بشكل كبير في تخفيف هذا الألم والسيطرة عليه، وذلك مثل:

  • التزمي الراحة والاسترخاء واستلقي على الجانب الأيسر يساعد في تخفيف الضغط وتحسين الدورة الدموية.
  • غيري وضعيتك لتقليل الضغط على البطن وتخفيف الانزعاج.
  • ضعي كمادات دافئة لتخفيف الألم والتشنجات.
  • مارسي تمارين خفيفة مثل المشي لمدة ربع ساعة على أرض منبسطة.
  • اشربي الماء بكميات كافية للحد قدر الإمكان من الإمساك والغازات.
  • تناولي وجبات صغيرة ومتوازنة لتجنب الانتفاخ وعدم الراحة.
  • أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات لتقليل الإمساك.

وأنصحك بضرورة مراجعة طبيبتك في الحالات التالية:

  • إذا كان الألم شديدًا ومستمرًا.
  • إذا كان الألم مصحوبًا بنزيف أو إفرازات مهبلية.
  • إذا كان لديكِ حمى أو قشعريرة.
  • إذا شعرتِ بتقلصات منتظمة ومؤلمة.
  • إذا كان لديكِ أي قلق بشأن صحة الجنين.

للمزيد:

0 2025-05-20T13:26:16+00:00

أتمنى لك ولجنيكِ السلامة، وأطمئنكِ بأنّ الألم الذي تشعرين به قد يكون طبيعيًا خلال هذه المرحلة بسبب زيادة وزن الجنين... اقرأ المزيد

أتمنى لك ولجنيكِ السلامة، وأطمئنكِ بأنّ الألم الذي تشعرين به قد يكون طبيعيًا خلال هذه المرحلة بسبب زيادة وزن الجنين والضغط على عضلات الحوض والبطن، أو اتخاذه وضعية معينة تزيد الضغط على منطقة أسفل البطن، أو قد يكون بسبب حالات صحية بسيطة، يمكن علاجها والسيطرة عليها بسهولة، مثل:

  • تمدد الأربطة الرحمية.
  • تقلصات براكستون هيكس، أو ما يُسمى الطلق الكاذب، وهي تقلصات غير منتظمة قد تسبب شعورًا بالضيق والتمدد.
  • ضعف عضلات البطن أو الإرهاق الجسدي.
  • غازات وانتفاخ.
  • الإمساك.

لذا أود تقديم بعض النصائح التي تساعد بشكل كبير في تخفيف هذا الألم والسيطرة عليه، وذلك مثل:

  • التزمي الراحة والاسترخاء واستلقي على الجانب الأيسر يساعد في تخفيف الضغط وتحسين الدورة الدموية.
  • غيري وضعيتك لتقليل الضغط على البطن وتخفيف الانزعاج.
  • ضعي كمادات دافئة لتخفيف الألم والتشنجات.
  • مارسي تمارين خفيفة مثل المشي لمدة ربع ساعة على أرض منبسطة.
  • اشربي الماء بكميات كافية للحد قدر الإمكان من الإمساك والغازات.
  • تناولي وجبات صغيرة ومتوازنة لتجنب الانتفاخ وعدم الراحة.
  • أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات لتقليل الإمساك.

وأنصحك بضرورة مراجعة طبيبتك في الحالات التالية:

  • إذا كان الألم شديدًا ومستمرًا.
  • إذا كان الألم مصحوبًا بنزيف أو إفرازات مهبلية.
  • إذا كان لديكِ حمى أو قشعريرة.
  • إذا شعرتِ بتقلصات منتظمة ومؤلمة.
  • إذا كان لديكِ أي قلق بشأن صحة الجنين.

للمزيد:

عليك المراجعة للفحص والاطمئنان 1 2025-05-17T20:28:50+00:00
عليك المراجعة للفحص والاطمئنان اقرأ المزيد
عليك المراجعة للفحص والاطمئنان
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الشلل الدماغي أو ما يسمى ب (  CP): مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
فيتامين ب ١٢ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً