تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مابرنامج الطعام للحامل وع ماذا يجب التركيز في المؤكلات ؟؟؟
1 أبريل 2015
815
مابرنامج الطعام للحامل وع ماذا يجب التركيز في المؤكلات ؟؟؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كل المجموعات الغذائية من حليب ولحوم وفاكهة وخضار وخبز ودهن، مع التركيز على الأغذية الغنية بالبروتين والحديد والكالسيوم والفيتامينات.
*فطور:
1 كوب حليب ساخن بيض مسلوق أو جبن نصف خبز عربي – برتقالة
.وجبة خفيفة: عصير طازج
*الغذاء: لحم أو دجاج أو سمك سلطة خضراء أرز – ربع خبز – لبن
وجبة خفيفة: شريحتان جبن + ربع خبز + عصير فاكهة
*العشاء:
أي من بدائل اللحوم أو البقول خبز – تمر – حليب وجبة خفيفة: بيضة مسلوقة – حليب – ربع خبز أو بديل تونة – جبن ...
أما عن الشاي فلا ينصح بالإكثار منه.
5
2015-04-01 14:09:49
![الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج]()
الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%B9-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A4%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%AA-385701
الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج
دكتور صيدله
الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كل المجموعات الغذائية من حليب ولحوم وفاكهة وخضار وخبز ودهن، مع التركيز على الأغذية الغنية بالبروتين والحديد والكالسيوم والفيتامينات.
*فطور:
1 كوب حليب ساخن بيض مسلوق أو جبن نصف خبز عربي – برتقالة
.وجبة خفيفة: عصير طازج
*الغذاء: لحم أو دجاج أو سمك سلطة خضراء أرز – ربع خبز – لبن
وجبة خفيفة: شريحتان جبن + ربع خبز + عصير فاكهة
*العشاء:
أي من بدائل اللحوم أو البقول خبز – تمر – حليب وجبة خفيفة: بيضة مسلوقة – حليب – ربع خبز أو بديل تونة – جبن ...
أما عن الشاي فلا ينصح بالإكثار منه.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أبريل 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل اخذ فيتامين A عن طريق العصائر والفواكه يضر بالحامل بالشهور الاولى ام يجب تجنب اي طعام او دواء يحتوى...
لا ياخد فيتامين A
في الشهور الثلاثة الاولئ من الحمل اخد الفوليك اسيد يعتبر مهم جدا في الثلاثة الشهور الاولئ من الحمل وايضا يستخدام قبل الحمل
ومن الشهر الرابع يستخدام الحديد والكالسيوم يعتبر مهم من الشهر الرابع
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في الشهر ١٩ ما هي الأطعمة المفيده للجنين ؟ و هل فعلا الأطعمة التي أكلها تاثر في نمو...
الأطعمة التى تأكلينها تؤثر على نمو وتطور الجنين وتحتاجى لتناول ما يعادل ٢٥٠٠--٣٠٠٠ سعر حراري خلال ٢٤ ساعة مقسمة على ٣٠٠ جرام نشويات وماءه جرام بروتينات وستون جرام دهنيات وبالإضافة ٥٠٠ سعر حلويات وفواكه
سؤال من أنثى سنة
ما الأغدية المفيدة للحامل في أول فترة الحمل مع العلم أني لاأستطيع تناول أي شيء؟
بالنسبه الى الغذاء الذي تنصح به الحامل فانصحك بالاكثار من الخضار وكذلك تناول الاغذيه التي تحتوي على البروتينات مثل اللحوم، العدس والاسماك وعدم الاكثار من الحلويات والنشويات مثل الخبز، الارز والمعكرونه والبطاطا.كما ان الكالسيوم ضروري خلال الحمل، فاذا لم تستطيعي شرب الحليب خلال الحمل فيمكنك تعويضه بتناول حبوب الكالسيوم بوصفه من طبيبك النسائيه. وكذلك يمكنك الاكثار من تناول الاغذيه التي تحتوي على كالسيوم مثل الفصولياء، الشوفان، السبانخ، التوفو، الماكولات البحريه، عصير البرتقال، التين، وغيرها. اما بالنسبه الى الماكولات التي لا ينصح بها فعليك عدم الاكثار من الماكولات المُعلبه وكذلك عدم اكل اللحوم الغير مطبوخه بشكل جيد، وانصحك بغسل الخضار والفاكهه بشكل جيد قبل اكلها.
سؤال من أنثى سنة
يادكتور ماذا افعل انا في شهري الثالث ولدي جوع مستمر طوال اليوم مهما اكلت ابقى جوعانه ولدي استفراغ دائم مع...
اجعلي وجباتك خفيفة ومتعددة على مدى اليوم.6او7وجبات
سؤال من أنثى سنة
مرحبا هل شرب حليب الحلال(الابقاروالاغنام)مضر بالحامل وجنينها؟وكيف اعرف المواد المضرةبالحامل وجنينها من غير المضرة بشكل عام؟ وشكراااا
الحليب هذا غير مضر. بشكل عام اﻻبتعاد عن كل شئ حار وحام.وغير ذلك معظم المأكوﻻت غير مضرة.تجنبي المأكوﻻت البحرية غير المطبوخة
سؤال من ذكر سنة
في أي الأغذية يتوفر اليود بكثرة....؟ وماذا يؤدي نقصه عند الحامل
يوجد اليود بكميات كبيرة في كل من النباتات و الحيوانات البحرية ، بما في ذلك المحار و السمك الأبيض يوجد اليود بنسبة كبيرة في السردين المعلب و التونه المعلبة و المحار و السلمون و الروبيان و تحتوي الأعشاب البحرية عموماً علي نسبة عالية من اليود . هذا بالإضافة إلي المصادر الغذائية مثل الثوم و الفاصوليا و بذور السمسم و اللفت و السبانخ كل هذه المصادر غنية باليود . و الاهم الملح المضاف اليه اليود
نقص اليود يؤثر على الغده الدرقيه وهرموناتها تؤثر على الحمل
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في اﻻسبوع التاسع ودائما اشعر بضيق في التنفس والشعور بي التعب وانتفاخ المعده وادا اكلت اي شئ حتي...
الم المعدة طبيعي مع الحمل.ولكن ضيق النفس عليك مراجعة طبيب قلب وصدرية.وسﻻمتك
سؤال من أنثى سنة
هل شرب المشروبات الغازية بالنسبة للحامل يؤثر على الحمل خصوصًا في الأشهر الأولى؟
كل شئ بكميات معتدلة لا يؤثر
سؤال من أنثى سنة
ماهي انواع الأطعمه و المشروبات الممنوعه على الحامل في الثلاث شهور الاولى ؟؟ ماهى فوائد او اضرار الشوفان على الحامل...
الشوفان لا يضر و يخفف من الامساك اذا اخذ مع كميات وافره من الماء
و يجب تجنب الاطعمه الغير مطبوخه (النيئه مثل البيض الني او الامأكولات البحريه النيئه و غيرها)
و اي شي ضمن المقادير المعتاده مسموح
سؤال من ذكر سنة
زوجتي بالاسابيع الاولى من الحمل هل اكل التفاح يضر وماهية الفاكهة التي تاكلها؟
لا مانع من اكل اي نوع فاكهه ضمن الكميات العاديه التي ياكلها اي شخص عادي مثل حبه او حبتين تفاح يومين
قطف من العنب حبتين من البرتقال و غيرها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5349
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره