تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مابرنامج الطعام للحامل وع ماذا يجب التركيز في المؤكلات ؟؟؟
1 أبريل 2015
827
مابرنامج الطعام للحامل وع ماذا يجب التركيز في المؤكلات ؟؟؟
1
2015-04-01T12:18:07+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كل المجموعات الغذائية من حليب ولحوم وفاكهة وخضار وخبز ودهن، مع التركيز على الأغذية الغنية بالبروتين والحديد والكالسيوم والفيتامينات.
*فطور:
1 كوب حليب ساخن بيض مسلوق أو جبن نصف خبز عربي – برتقالة
.وجبة خفيفة: عصير طازج
*الغذاء: لحم أو دجاج أو سمك سلطة خضراء أرز – ربع خبز – لبن
وجبة خفيفة: شريحتان جبن + ربع خبز + عصير فاكهة
*العشاء:
أي من بدائل اللحوم أو البقول خبز – تمر – حليب وجبة خفيفة: بيضة مسلوقة – حليب – ربع خبز أو بديل تونة – جبن ...
أما عن الشاي فلا ينصح بالإكثار منه.
5
2015-04-01T14:09:49+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%B9-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A4%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%AA-385701#answer-0
الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كل المجموعات الغذائية من حليب ولحوم وفاكهة وخضار وخبز ودهن، مع التركيز على الأغذية الغنية... اقرأ المزيد
الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كل المجموعات الغذائية من حليب ولحوم وفاكهة وخضار وخبز ودهن، مع التركيز على الأغذية الغنية بالبروتين والحديد والكالسيوم والفيتامينات.
*فطور:
1 كوب حليب ساخن بيض مسلوق أو جبن نصف خبز عربي – برتقالة
.وجبة خفيفة: عصير طازج
*الغذاء: لحم أو دجاج أو سمك سلطة خضراء أرز – ربع خبز – لبن
وجبة خفيفة: شريحتان جبن + ربع خبز + عصير فاكهة
*العشاء:
أي من بدائل اللحوم أو البقول خبز – تمر – حليب وجبة خفيفة: بيضة مسلوقة – حليب – ربع خبز أو بديل تونة – جبن ...
أما عن الشاي فلا ينصح بالإكثار منه.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أبريل 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل اخذ فيتامين A عن طريق العصائر والفواكه يضر بالحامل بالشهور الاولى ام يجب تجنب اي طعام او دواء يحتوى...
لا ياخد فيتامين A
في الشهور الثلاثة الاولئ من الحمل اخد الفوليك اسيد يعتبر مهم جدا في الثلاثة الشهور الاولئ من الحمل وايضا يستخدام قبل الحمل
ومن الشهر الرابع يستخدام الحديد والكالسيوم يعتبر مهم من الشهر الرابع
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في الشهر ١٩ ما هي الأطعمة المفيده للجنين ؟ و هل فعلا الأطعمة التي أكلها تاثر في نمو...
الأطعمة التى تأكلينها تؤثر على نمو وتطور الجنين وتحتاجى لتناول ما يعادل ٢٥٠٠--٣٠٠٠ سعر حراري خلال ٢٤ ساعة مقسمة على ٣٠٠ جرام نشويات وماءه جرام بروتينات وستون جرام دهنيات وبالإضافة ٥٠٠ سعر حلويات وفواكه
سؤال من أنثى سنة
ما الأغدية المفيدة للحامل في أول فترة الحمل مع العلم أني لاأستطيع تناول أي شيء؟
بالنسبه الى الغذاء الذي تنصح به الحامل فانصحك بالاكثار من الخضار وكذلك تناول الاغذيه التي تحتوي على البروتينات مثل اللحوم، العدس والاسماك وعدم الاكثار من الحلويات والنشويات مثل الخبز، الارز والمعكرونه والبطاطا.كما ان الكالسيوم ضروري خلال الحمل، فاذا لم تستطيعي شرب الحليب خلال الحمل فيمكنك تعويضه بتناول حبوب الكالسيوم بوصفه من طبيبك النسائيه. وكذلك يمكنك الاكثار من تناول الاغذيه التي تحتوي على كالسيوم مثل الفصولياء، الشوفان، السبانخ، التوفو، الماكولات البحريه، عصير البرتقال، التين، وغيرها. اما بالنسبه الى الماكولات التي لا ينصح بها فعليك عدم الاكثار من الماكولات المُعلبه وكذلك عدم اكل اللحوم الغير مطبوخه بشكل جيد، وانصحك بغسل الخضار والفاكهه بشكل جيد قبل اكلها.
سؤال من أنثى سنة
يادكتور ماذا افعل انا في شهري الثالث ولدي جوع مستمر طوال اليوم مهما اكلت ابقى جوعانه ولدي استفراغ دائم مع...
اجعلي وجباتك خفيفة ومتعددة على مدى اليوم.6او7وجبات
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في اﻻسبوع التاسع ودائما اشعر بضيق في التنفس والشعور بي التعب وانتفاخ المعده وادا اكلت اي شئ حتي...
الم المعدة طبيعي مع الحمل.ولكن ضيق النفس عليك مراجعة طبيب قلب وصدرية.وسﻻمتك
سؤال من أنثى سنة
هل شرب المشروبات الغازية بالنسبة للحامل يؤثر على الحمل خصوصًا في الأشهر الأولى؟
كل شئ بكميات معتدلة لا يؤثر
سؤال من أنثى سنة
ماهي انواع الأطعمه و المشروبات الممنوعه على الحامل في الثلاث شهور الاولى ؟؟ ماهى فوائد او اضرار الشوفان على الحامل...
الشوفان لا يضر و يخفف من الامساك اذا اخذ مع كميات وافره من الماء
و يجب تجنب الاطعمه الغير مطبوخه (النيئه مثل البيض الني او الامأكولات البحريه النيئه و غيرها)
و اي شي ضمن المقادير المعتاده مسموح
سؤال من ذكر سنة
زوجتي بالاسابيع الاولى من الحمل هل اكل التفاح يضر وماهية الفاكهة التي تاكلها؟
لا مانع من اكل اي نوع فاكهه ضمن الكميات العاديه التي ياكلها اي شخص عادي مثل حبه او حبتين تفاح يومين
قطف من العنب حبتين من البرتقال و غيرها
سؤال من أنثى سنة
ما علاج الغازات الحامل في الشهر ونصف وهل لها تاثير على الحمل وهل يفيد اخذ الهيل الغازات وشكر ا
ليس لها مضار.
سؤال من ذكر سنة
اختي حامل في شهرها الاخير ولا تستطيع التبرز منذو حوالي الشهر ولديها الام في جانبيها وتتقيا اي شي تا كله...
حالتها صعبة. يجب فورا أخذها إلى مستشفى وعمل حقنة شرجية حتى تفرغ أمعائها حتى تستطيع العودة إلى حياتها الطبيعية من الأكل والشرب، وإلا تأثر الجنين.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5349
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين