الصيام في الشهر السادس من الحمل

أود الإشارة بداية أن الصوم بشكل عام آمن خلال الحمل، ولكن يوجد حالات خاصة يجدر فيها تجنب الصوم، لذلك يجب دائمًا استشارة الطبيب المتابع للحمل قبل الصوم حول إمكانية الصوم خلال الحمل بما يتناسب مع وضعك الصحي.

يجدر الذكر أيضًا أنه في حال كان قصدك أن حركتك هي التي أصبحت أقل وزاد عدد ساعات نومك فلا داعي للقلق وسوف يساعدك ذلك على عدم الشعور بالعطش والجوع خلال اليوم، أما في حال كان انخفاض الحركة تقصدين به انخفاض حركة الجنين فيجب في هذه الحالة استشارة الطبيب دون تأخير حول أسباب انخفاض حركة الجنين وارتباطها بالصوم.

أود لفت انتباهك أيضًا إلى ضرورة تعويض السوائل خلال فترة الإفطار، وضرورة الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية خلال الإفطار من خلال تناول وجبات صحية وتناول عدة وجبات أصغر حجمًا خلال فترة الإفطار عوضًا عن وجبة كبيرة واحدة في بداية الإفطار.

للمزيد:

• نصائح الصيام للحامل
• فوائد الصيام المتقطع وأنواعه