ما هو الصوم
الصوم هو الامتناع الطوعي عن تناول الطعام على فترات متفاوتة من الزمن ويُوصى به لعلاج عدد من الحالات المرضية كالسكري , التهاب المفاصل , أمراض القلب , ارتفاع كوليستيرول الدم , ارتفاع ضغط الدم , الاضطرابات الهضمية والسُمنة ويُعد الصيام جزءاً من الممارسات الروحية في بعض الأديان . طبياً يُوصى بالصيام كاجراء وقائي للحفاظ على الصحة العامة , الحيوية والنشاط والقدرة على مقاومة الأمراض مع مراعاة شرب كميات وفيرة من الماء وتجنب المجهود البدني .
تتعدد الأعراض الجانبية للصيام وتشمل : - الاعياء . - الآم الجسم المختلفة . - التوعك . - الصداع . - ظهور حب الشباب . - التقيؤ . - رائحة الفم الكريهة . - أعراض الانفلونزا والزكام . - تورم الجسم . - فرط الحساسية .
Fasting , www.thefreedictionary.com Available at : medical-dictionary.t... , Accessed at : 17/03/2013 .
كلمات مفتاحية
طعام صيام عدم تناول الطعام حفاظ على الصحة اعراض جانبية للصيام
غير مفيد 
مفيد 
