أسئلة واجابات طبية البشرة والجمال

هناك العديد من الزيوت الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تكثيف الشعر ومنعه من التساقط، ومن هذه الزيوت الشائعة التي يمكن أن تساعد في تحقيق هذه الأهداف ما يلي:

• زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية أساسية، والتي يمكن أن تساعد في تغذية فروة الرأس وتحسين نمو الشعر. كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في فروة الرأس، والذي يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.

• زيت الأرغان: يحتوي زيت الأرغان على أحماض دهنية أساسية، والتي يمكن أن تساعد في ترطيب الشعر وتنعيمه. كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في حماية الشعر من التلف.

• زيت الخروع: يحتوي زيت الخروع على أحماض دهنية أساسية، والتي يمكن أن تساعد في تغذية فروة الرأس وتحسين نمو الشعر. كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على فروة الرأس صحية.

• زيت إكليل الجبل: يحتوي زيت إكليل الجبل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه.

يمكنك استخدام أي من هذه الزيوت بمفردها أو مزجها معًا. لتطبيق الزيت على شعرك، سخني كمية صغيرة من الزيت في يديك ثم دلكي فروة رأسك بالزيت بحركات دائرية لمدة 5-10 دقائق. اتركي الزيت على شعرك لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسله بالشامبو كالمعتاد، ويمكنك استخدام هذه الزيوت مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

 

للمزيد:

• أفضل زيت لتساقط الشعر، ما هو؟ وكيف يستخدم؟
• تعرف على أسرع طرق تطويل الشعر، وزيادة كثافته

افضل مرطب للجسم كريم الجلوسيد أو جليسوليد او الجلسرين الذي لون علبته احمر وللوجه الفازلين

تساقط الشعر بمعدل 50--100شعرة في اليوم أمر طبيعي وغير مرضي ولا يبعث على الانزعاج، لأنه يحل محلها نفس العدد .ينمو شعر الرأس بمعدل سنتمتر واحد في الشهر ، وعدد شعرات الرأس 140ألف شعرة عند الشقر ، و105آلاف عند السمر ،و90ألفعند ذوي اللون الأحمر. أسباب تساقط الشعر متعددة منها : --الحمى الشديدة والالتهابات الجرثومية الحادة والانفلوانزا. --أمراض الغدة الدرقية سواء قصور أوزيادة نشاطسوء التغذية وخاصة نقص البروتينات --الأنيميا ونقص الحديد.-------العقاقير : الأدوية المضادة للتجلط، وبعض أدوية النقرس ،والتهابات المفاصل ،ومضادات الاكتئاب ، وبعض ادوية القلب وارتفاع الضغط . --أدوية علاج السرطان . ----أقراص منع الحمل . --مرض الثعلبة ---اجراء عمليات جراحية كبرى. الوراثة وهي أهم سبب وأكثرها شيوعا. ---------------------اصابة فروة الرأس بالقوباء بسبب فطريات . ---التوتر النفسي ----------مرض السكري . ---استعمال مواد التجميل وصبغات الشعر والمبيضات والكريمات والجل بطرقة خاطئة ومبالغ فيها---المبالغة في تمشيط الشعر ومرات عديدة في اليوم وبأمشاط غير مناسبة ،وكذلك المبالغ بفرك الشعر عند تنشيفه. ---العلاج :أفضل علاج هو علاج السبب في تساقط الشعر ولهذا يجب البحث عن أي مرض أو اضطراب قد يكون هو السبب . والواقع أنه لا يوجد علاج سحري لتسافط الشعر ولكن هناك اجراءات تفيد في تقوية الشعر وتأخير تساقطه .. يعطى المريض كبسولة زد-- سبان، وكبسولة سنتروم ودهن الرأس بمجلول مينوكسيديل2% أو4% وهناك دواء جديد اسمه فنيسترادعلى شكل حبوب ويعطى للرجال فقط ولا يعطى للنساء وتحت اشراف طبي . وزراعة الشعر تعطي نتائج مشجعة . وهناك العلاج بالليزر حيث يعمل على توسيع الأوعية الدموية فيقوي الدورة الدموية ويؤمن الغذاء الكافي للشعر فيحول دون تساقطه

أفضل طريقة للتخلص من التجاعيد هي الحقن بالبوتكس او الشد الجراحي ولكن يمكن دهان الوجه بعصير الأناناس لتقوية بشرة الوجه ، استخدام مساحيق تحتوي على الجزر ، غسل الوجه بمنقوع البقدونس المغلي مرتين يوميا ، دهن الوجه بعصير الخيار الطازج في المساء ويترك حتى الصباح

النمش تغيرات جلدية وراثية،وتكثر بين ذةات اليشة الشقراء والعيون الزرقاء أو البشرة البيضاء وذلك عند التعرض للشمس . ولهذا فإن أفضل وسيلة للعلاج للنمش والكلف هي تحنب التعرض للشمس أو استخدام كريمات واقية من الشمس وارتداء قبعات خاصة تقي الوجه من أشعة الشمس ، واستخدام كريمات تفتيح البشرة للنمش والكلف مثل فيدآوت ، أو ألدوكين 2% أو بيرفيكت وايت بيرل ليلي كومبليكس أو كريم بيوتي آند شاين أو ستريتوسبوت ، ويمكن العلاج بالليزر التي تذيب صبغة الميلانين وقد تحتاج جلستين اواكثر وفي جميه الأحوال يجب تجنب الشمس. وهناك وصفات بديلة مثل غسل الوجه بمغلي البقدونس وذلك بوضع 10غرام بقدونس في فنجان ماء مغلي ويغسل به الوجه عدة مرات يوميا. وكذلك عصير الليمون أيضا ينظف الوجه من النمش ويضفي عليه نضارة ولمعانا

الحل الأمثل للندب القديمة هو الجراحة التجميلية، ابحث عن جراح تجميل وستجد الحل.

إن مؤشر كتلة الجسم لديك مرتفع فهو يساوي 29 تقريباً. ومؤشر كتلة الجسم الطبيعي يجب أن لا يزيد عن 25، لذلك ينصح بخسارة الوزن حتى لا يتجاوز وزنك 62 كيلوجرام. ويتم ذلك من خلال خسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة وخلال فترة زمنية كافية والابتعاد عن البرامج التي تدعي فقد كثير من الوزن خلال أيام لأن ذلك مضر بصحة الجسم. 

يتم تحديد نظام غذائي محدد بناء على كل شخص بشكل خاص وبناء على صحته ووجود أمراض مزمنة أو لا. لذلك يمكن المتابعة عند أخصائية تغذية أو اتباع حمية الكترونية مع الحرص على أن تحتوي على جميع العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم والابتعاد عن السكر والحلويات وممارسة الرياضة.

للمزيد:

• حساب مؤشر كتلة الجسم
• نصائح لتخفيف الوزن

المرجع:

• Adult BMI Calculator