أسئلة واجابات طبية البشرة والجمال

سلامتك، من الواضح أن بشرتك شديدة الحساسية وتحتاج إلى عناية خاصة. إليك بعض النصائح للعناية بها وتقليل التهيج:

• تنظيف لطيف: استمري في استخدام منظف لطيف وخالٍ من العطور والكحول، مثل Uriage Anti Irritation أو Cetaphil Lotion، فهذه المنتجات مصممة خصيصًا للبشرة الحساسة. تجنبي الفرك القوي عند التنظيف.
• الترطيب المنتظم: استخدمي مرطبًا خاليًا من العطور والمواد المهيجة بعد تنظيف البشرة مباشرة. ابحثي عن مرطبات تحتوي على مكونات مهدئة مثل السيراميد أو حمض الهيالورونيك.
• تجنب المهيجات: حاولي تحديد المواد التي تهيج بشرتك وتجنبيها قدر الإمكان. قد تشمل هذه المواد بعض أنواع الصابون، والعطور، والمكياج، وحتى بعض أنواع الأقمشة.
• اختبار المنتجات الجديدة: قبل استخدام أي منتج جديد على وجهك، ضعي كمية صغيرة على منطقة صغيرة من الجلد (مثل داخل المرفق) وانتظري 24-48 ساعة لمراقبة أي رد فعل تحسسي.
• حماية من الشمس: استخدمي واقي شمسي واسع الطيف (يحمي من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB) بعامل حماية SPF 30 أو أعلى. اختاري واقي شمسي مصممًا خصيصًا للبشرة الحساسة.
• تقليل الاحتكاك: تجنبي لمس وجهك بشكل متكرر وحاولي عدم حك المناطق المتهيجة.

على الرغم من أن النظام الغذائي ليس السبب الرئيسي لتهيج البشرة الحساسة، إلا أن بعض الأطعمة قد تلعب دورًا في تفاقم الأعراض لدى بعض الأشخاص. إليك بعض النصائح الغذائية:

• الأطعمة التي يُنصح بتناولها:
• الأطعمة المضادة للالتهابات: مثل الأسماك الدهنية (السلمون، التونة)، وزيت الزيتون، والخضروات الورقية الخضراء، والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة (التوت، الفراولة).
• الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك: مثل الزبادي، والكفير، والأطعمة المخمرة الأخرى، لدعم صحة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات.
• شرب الماء بكميات كافية: للحفاظ على ترطيب البشرة.
• الأطعمة التي يُنصح بتجنبها (إذا كنتِ تعتقدين أنها تسبب تهيجًا):
• الأطعمة المصنعة: مثل الوجبات السريعة، والأطعمة المقلية، والحلويات المصنعة.
• الأطعمة الغنية بالسكر: قد تزيد من الالتهابات في الجسم.
• الألبان: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الألبان، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الجلد.
• الجلوتين: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الجلوتين، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الجلد.
• الأطعمة الحارة والتوابل: قد تسبب تهيجًا لبعض الأشخاص.

من المهم ملاحظة أن هذه النصائح الغذائية عامة، وقد تحتاجين إلى تجربة لتحديد الأطعمة التي تؤثر على بشرتك بشكل خاص.

اسباب تكسر الأظافر متعددة منها : نقص الكالسيوم ونقص الحديد ، وسوء التغذية بصفة عامة وكثرة تعرضها للمواد الكيماوية ، لذلك ننصحك بعمل تحليل مخبري للدم لقياس قوة الدم ونسبة الحديد والكلس والزنك ولعلاج تكسر الأظافر تدهن الأظافر والمنطقة المحيطة بها بعصير الليمون الحامض أو تفرك الأظافر بالليمونة مباشرة ولا تغسل صباحاً ومساءً مدة أسبوع على أن لا تغسل بعد دهنها ، تكرر الوصفة حتى يتم الشفاء التام,وهذه خلطــه جيدة لتطويل الأظافر 1_ ضعي ثلاث نقاط من زيت اللافندر العطري . 2_ملعقه طعام واحده من زيت الأفاكادو. ويوضع هذا المسحوق مره واحده في الاسبوع

إذا لم يعطي نتيجة إيجابية فلا مانع مناستبداله ، أما إذا أعطى نتيجة وبدأ مفعوله يظهر فالأفضل الإستمرار على استعماله.

لتكبير الأرداف يتم حشو المنطقة يالدهون التي يتم أخذها من مناطق أخرى من الشخص نفسه والطريقة الثانية تتمثل بوضع أكياس من السيليكون في المنطقة بواسطة عملية جراحية بسيطة ويمكن استخدام حبوب اندونيسية أو لبنانية اسمها سبيروفيتا مفيدة في تكبير المؤخرة وتظهر النتيجة بعد شهر واستمري على تناولها 3ـ6 شهور، وهناك تحاميل عشبية لتكبير المؤخرة في جنوب المغرب اذا يمكنك الحصول عليها وهذا إختصاصي بالأعشاب :عَشَّاب من المغرب أخبر الأخت بأن هناك تحاميل الأعشاب الصحراوية من إنتاج مؤسستة "أعشاب الصحراء" خاصة بتكبير المؤخرة والسيقان

المناطق الداكنة تظهر بسبب زيادة إفراز مادة الميلانين، ولإزالتها تستخدم كريمات مضادة لها ، ويوجد في الصيدليات كريمات تبييضمتنوعة يمكنك اختيار المناسب لك.

وصفة الموز لعلاج جفاف الشعر في الفروة الدهنية: مقدار من قشر الموز + مقدار من المايونيز + مقدار من زيت الخروع وزيت الزيتون يجفف قشر الموز ثم يطحن حتى يصبح كالحناء ثم يُضاف المايونيز وزيت الخروع وزيت الزيتون وتخلطجيداً، يُوضع الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة ويغسل بالماء الفاتر.و يترك الشعر ليجف بطريقة طبيعية بدون سشوار. وصفة البيض لعلاج جفاف الشعر وتغذيته المكونات: ملعقة كبيرة عسل + ملعقة عصير ليمون + ملعقة خميرة بيرة + 3 ملاعق زبادي + 3 ملاعق زيت زيتون الطريقة: تُمزج جميع المكونات جيداً ثم يُترك الخليط لمدة10 دقائق ليمزج معاً، يوضع الخليط على الشعر لمدة 3 ساعات فتعيد البريق واللمعان للشعر. وصف

أفضل مادة لتطويل الرموش وتكثيفها زيت الخروع و زيت الجرجير مفيد لانبات الشعر وتطويله وخاسة الرموش والحواجب، يوضع المزيج في علبة ماسكرا فارغة ونظيفة تماما وتدهن الرموش من جذورها مع الحذر أن لايدخل للعين. لنضارة البشرة:كريم الاساس BB Cream : 1 -يحتوي على خصائص كثيره في وقت واحد بدل الكريمات المتعدده 2-كريم أساس - مرطب - مغذي - واقي من الشمس - 3-يكفي وضعه لوحده من دون مكياج للتمتع ببشره ساحره و نضره و مشرقه دون باقي خطوات المكياج 4 -مع تكرار الاستخدام يفتح البشره ويعالجها من الاثار ويخ *Rocافضل كريم للبشرة