ماهي الرياضة المناسبة لتخفيف وزن الارداف

icon 7 مارس 2011
icon 1273
ماهي الرياضة المناسبة لتخفيف وزن الارداف
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

السباحة هي افضل نوع رياضة لهذا الهدف ويمكن ممارستها في اي عمر اضافة لتمارين تقوية عضلات الفخذ المبعدة عن خط الوسط . يكون التمرين بوضعية التمدد على الجنب ورفع الرجل ممدودة بشكل مستقيم والتحمل عشر ثواني مع تكرار التمرين صباحا ومساء ويمكن استخدام وزن كيلو لزيادة الجهد المبذول 1 2011-03-08T10:43:42+00:00
السباحة هي افضل نوع رياضة لهذا الهدف ويمكن ممارستها في اي عمر اضافة لتمارين تقوية عضلات الفخذ المبعدة عن خط... اقرأ المزيد
السباحة هي افضل نوع رياضة لهذا الهدف ويمكن ممارستها في اي عمر اضافة لتمارين تقوية عضلات الفخذ المبعدة عن خط الوسط . يكون التمرين بوضعية التمدد على الجنب ورفع الرجل ممدودة بشكل مستقيم والتحمل عشر ثواني مع تكرار التمرين صباحا ومساء ويمكن استخدام وزن كيلو لزيادة الجهد المبذول
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالبشرة والجمال

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الرياضة الصحية مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
فوائد الرياضة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً