سؤال من أنثى سنة

البشرة والجمال

لو سمحتم هوه انا اخد عدد كام من حبه التمر يوميا بحيث اني وزني مش يزيد وكمان بالنسبه للعسل الاسود كم ملعقع يوميا لرفع نسبه الهموجلبين في الدم ووزني لا يزيد

icon تم إنشاؤها في 4 أبريل 2013
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 657
لو سمحتم هوه انا اخد عدد كام من حبه التمر يوميا بحيث اني وزني مش يزيد وكمان بالنسبه للعسل الاسود كم ملعقع يوميا لرفع نسبه الهموجلبين في الدم ووزني لا يزيد

إجابات الأطباء على السؤال

المهم أن لا تزيد السعرات الإجمالية التي تتناوليها يوميا عن عدد العرات التي تحتاجينها يوميا فعليكي أن تحبي كم عر تحتاجين وذلك بضرب وزنك ب24 ، ولحاب هذه الكمية فإن 100 غرام من التمر أو العسل أو السكريات تعطي 400عر ،و100 غرام بروتينات (لحم أحمرأو دجاج )تعطي 400عر ، و100 غرام دهونيات(منة زبدة زيت)تعطي 900سعر 0 2013-04-05T06:10:57+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
المهم أن لا تزيد السعرات الإجمالية التي تتناوليها يوميا عن عدد العرات التي تحتاجينها يوميا فعليكي أن تحبي كم عر... اقرأ المزيد
المهم أن لا تزيد السعرات الإجمالية التي تتناوليها يوميا عن عدد العرات التي تحتاجينها يوميا فعليكي أن تحبي كم عر تحتاجين وذلك بضرب وزنك ب24 ، ولحاب هذه الكمية فإن 100 غرام من التمر أو العسل أو السكريات تعطي 400عر ،و100 غرام بروتينات (لحم أحمرأو دجاج )تعطي 400عر ، و100 غرام دهونيات(منة زبدة زيت)تعطي 900سعر
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالبشرة والجمال

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
سمات الشخصية القلقة أو الوسواسية مقالات طبية
علاج سريع للتسوس عند الأطفال أخبار طبية
تسمير البشرة او التان: ما لا تعرفه عن اضرار هذه الموضة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع