كم اقل عدد من ساعات النوم التي حتاجها الجسم لكي لا تؤثر على الذاكرة والدماغ ارجو الافادة فالامتحانات الوزارية على الابواب

icon 6 أبريل 2015
icon 1446
كم اقل عدد من ساعات النوم التي حتاجها الجسم لكي لا تؤثر على الذاكرة والدماغ ارجو الافادة فالامتحانات الوزارية على الابواب
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عدد ساعات النوم هي الساعات التي تكفي بأن يستيقظ الانسان نشيطا , البعض تكفيه ست ساعات واخر يحتاج ثماني ساعات , من الضروري الحصول على الغذاء الجيد , وممارسة الرياضة والابتعاد عن المنبهات والمشروبات الغازية وعدم السهر لمدة طويلة 1 2015-04-06T15:15:27+00:00
عدد ساعات النوم هي الساعات التي تكفي بأن يستيقظ الانسان نشيطا , البعض تكفيه ست ساعات واخر يحتاج ثماني ساعات , من الضروري الحصول على الغذاء الجيد , وممارسة الرياضة والابتعاد عن المنبهات والمشروبات الغازية وعدم السهر لمدة طويلة

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض العصبية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
صوديوم اقل وبوتاسيوم اكثر مقالات طبية
طبيب لبناني ينقذ طفلًا من الموت أخبار طبية
كل ما تريد معرفته عن التقويم الشفاف من ون تو سمايل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير