عندها نحيفة تعانى من TREMORS

أتمنى لها السلامة والشفاء، وليس ضروريًا أن تكون الرعشة لديها مرتبطة بنحافتها، فقد ترتبط الرعشة بالحالات الصحية التالية:

• أسباب فسيولوجية مثل:
  • قلقل أو توتر نفسي شديد.
  • إرهاق شديد أو قلة نوم.
  • نقص السكر أو الجفاف.
  • تناول كميات كبيرة من الكافيين أو المنشطات.
• نقص في بعض العناصر الغذائية، مثل الحديد أو فيتامين ب 12 أو المغنيسيوم.
• اضطراربات الغدة الدرقية، خصوصًا فرط نشاطها وهو الشائع لدى النحيفات، إذا يمكن أن يسبب خفقان في القلب، ورجفة، وعصبية، وفقدان وزن.
• اضطرابات عصبية، إمّا وراثية، أو ثانوية (تظهر بسبب تناول أدوية أو أمراض عصبية).

وأنصحها خلال هذه الفترة بعمل تغييرات بسيطة في روتينها اليومي، ومراقبة أثر ذلك في الرجفة لديها:

• النوم لساعات كافية.
• الامتناع عن تناول الكافيين والمنشطات.
• التخفيف من كل ما يقلقها أو يوترها.
• ممارسة رياضة خفيفة يوميًا، كالمشي امدة نصف ساعة.
• تناول غذاء صحي ومتوازن.

فإذا استمرّت أعراضها بعد اتباع النصائح السابقة لمدة 3 أسابيع تقريبًا، فأنصحها بمراجعة طبيبة لتفحصها، وتقيّم حالتها بعد الفحص السريري، وبالغالب ستطلب بعض التحاليل المخبرية لتساعدها في التشخيص الدقيق، وبالتالي وضع الخطة العلاجية الأنسب والأمثل.