زوجتي كتعصب كتير لما كتعصب كدجيها دوخى٠ كدفشل عليها جسمها
إجابات الأطباء على السؤال
إن كل من العصبية والتوتر والقلق تسبب تحفيز لكل من ما تحت المهاد والغدة النخامية والغدة الكظرية لإطلاق مجموعة من الهرمونات التي تسبب العديد من الأعراض ومنها:
- الارتعاش والاهتزاز.
- التسارع في ضربات القلب.
- الألم في الصدر.
- التنفس السريع والقصير.
- الفم الجاف.
- الشد العضلي.
- الدوخة.
- الغثيان.
- الإسهال.
وقد تسبب العصبية والقلق الدوخة نتيجة العديد من الطرق ومنها:
- نوبة وعائية مبهمة، حيث يحدث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم مما يسبب الدوار والإغماء.
- شعور الشخص بعدم الاستقرار العاطفي، مما يسبب الشعور بالدوار وقد يتطور إلى الإصابة بدوخة ذاتية مزمنة.
- فرط التهوية أو فرط التنفس، حيث أن التنفس غير الطبيعي يقلل من كمية الأكسجين التي تصل للدماغ مما يسبب الدوار والإغماء.
كما يجب العلم أن التعرض للعصبية والتوتر بشكل مزمن يؤثر بصورة سلبية على الدماغ والجسم، وقد يسبب العديد من المضاعفات على المدى الطويل ومنها:
- ظهور مشاكل في الذاكرة.
- تأثير سلبي على القدرة على إصدار الأحكام.
- اضطرابات المزاج.
- اضطرابات في جهاز المناعة.
- ظهور مشاكل في القلب.
- ظهور متلازمة التعب المزمن.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي.
ويمكن التخلص من التوتر والعصبية من خلال اتباع النصائح التالية:
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة في غرفة هادئة يومياً.
- الحصول على النوم المنتظم حيث يتم النوم والاستيقاظ في موعد محدد.
- الحرص على الابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية لمدة ساعة على الأقل قبل النوم.
- الحرص على اتباع تقنيات الاسترخاء المختلفة للتقليل من هرمونات التوتر في الدم.
- العمل على تجربة ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- العمل على تناول نظام غذائي صحي من الأطعمة الكاملة غير المصنعة، مثل البروتينات الخالية من الدهون والفاكهة والخضروات الطازجة وغيرها.
- التحدث مع الطبيب النفسي، واستشارة الطبيب حول الحاجة لاستخدام أدوية معينة.
للمزيد:
0 2021-11-03T14:23:54+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%AA%D9%8A-%D9%83%D8%AA%D8%B9%D8%B5%D8%A8-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D9%84%D9%85%D8%A7-%D9%83%D8%AA%D8%B9%D8%B5%D8%A8-%D9%83%D8%AF%D8%AC%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%AF%D9%88%D8%AE%D9%89%D9%A0%C2%A0%D9%83%D8%AF%D9%81%D8%B4%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87%D8%A7-66645#answer-0إن كل من العصبية والتوتر والقلق تسبب تحفيز لكل من ما تحت المهاد والغدة النخامية والغدة الكظرية لإطلاق مجموعة من الهرمونات التي تسبب العديد من الأعراض ومنها:
- الارتعاش والاهتزاز.
- التسارع في ضربات القلب.
- الألم في الصدر.
- التنفس السريع والقصير.
- الفم الجاف.
- الشد العضلي.
- الدوخة.
- الغثيان.
- الإسهال.
وقد تسبب العصبية والقلق الدوخة نتيجة العديد من الطرق ومنها:
- نوبة وعائية مبهمة، حيث يحدث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم مما يسبب الدوار والإغماء.
- شعور الشخص بعدم الاستقرار العاطفي، مما يسبب الشعور بالدوار وقد يتطور إلى الإصابة بدوخة ذاتية مزمنة.
- فرط التهوية أو فرط التنفس، حيث أن التنفس غير الطبيعي يقلل من كمية الأكسجين التي تصل للدماغ مما يسبب الدوار والإغماء.
كما يجب العلم أن التعرض للعصبية والتوتر بشكل مزمن يؤثر بصورة سلبية على الدماغ والجسم، وقد يسبب العديد من المضاعفات على المدى الطويل ومنها:
- ظهور مشاكل في الذاكرة.
- تأثير سلبي على القدرة على إصدار الأحكام.
- اضطرابات المزاج.
- اضطرابات في جهاز المناعة.
- ظهور مشاكل في القلب.
- ظهور متلازمة التعب المزمن.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي.
ويمكن التخلص من التوتر والعصبية من خلال اتباع النصائح التالية:
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة في غرفة هادئة يومياً.
- الحصول على النوم المنتظم حيث يتم النوم والاستيقاظ في موعد محدد.
- الحرص على الابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية لمدة ساعة على الأقل قبل النوم.
- الحرص على اتباع تقنيات الاسترخاء المختلفة للتقليل من هرمونات التوتر في الدم.
- العمل على تجربة ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- العمل على تناول نظام غذائي صحي من الأطعمة الكاملة غير المصنعة، مثل البروتينات الخالية من الدهون والفاكهة والخضروات الطازجة وغيرها.
- التحدث مع الطبيب النفسي، واستشارة الطبيب حول الحاجة لاستخدام أدوية معينة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
دكتور امي تعبانة كتير قلبا عم يتسرع ونفسا دايق عليها وعيونا لما تأكد ماعم تركز بلنظر واجريها عم يبردوا وايدها...
سؤال من ذكر سنة 19
بتكون واقفه فجاة بتدوخ وبغما عليها لمده نصف دقيقه او دقيقه وبتنزل القاطع عشا الاصوات الهي ثلاجه او مروح او...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم.....زوجتي تشعر بتنميل في شفتيها وخاصه الجهه اليمنى؟!
سؤال من أنثى سنة 5
رجلي بترتعش جامد لما بقف حبه مش كتير وساعات بتوصل لايدي اية السبب
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عينى الشمال فيها نبض كتير او رعشه لو سمحتو افيدونى وشكرا
سؤال من أنثى سنة 20
عندي صداع مستمر اعلى راسي ودوخة ولما بنام بيبقى خلف راسي كمان وبيزيد لما بتحرك او احرك راسي او لما...
سؤال من أنثى سنة
عندى فى اطراف اصابعى زى كهربة كده بالتحديد لما تكون ايدى عليها مياة اعمل ايه ارجو الرد
سؤال من ذكر سنة 44
السلام عليكم زوجتي عمرها 26 تعاني من صداع بشكل يومي متلازم الفترات يخف ويرجع واحيانا دوخه تصيبها
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .. لو سمحت انا راسي يوجعني لما افكر او لما اجي اذاكر او احيانا حتى يوجعني لحاله وجع...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندي صداع ف جنب راسئ اﻻيمن وخت بنادول كتير ما رحش ثالث يوم ولسه الصداع وعيني وتعبني من...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين