هل الرياضة تسبب ارتفاع ضغط الدم
إجابات الأطباء على السؤال
في حال شعورك بارتفاع ضغط الدم بالدماغ بشكل ملحوظ خلال الرياضة فعليك التوقف عن ممارسة تمارين رفع الأثقال واستشارة الطبيب، وبشكل عام لا يُنصح مرضى الضغط المرتفع بممارسة تمارين رفع الأثقال، لأنها من التمارين الشديدة والتي قد ترفع ضغط الدم بشكل كبير لدى مرضى الضغط.
بشكل عام، لا تسبب ممارسة الرياضة ارتفاع ضغط الدم بشكل دائم، بل على العكس، فهي تُعد من أفضل الطرق للتحكم به وخفضه، ويرتفع ضغط الدم بشكل طبيعي ومؤقت أثناء ممارسة الرياضة لعدة أسباب، ومنها:
- يضخ القلب كمية أكبر من الدم مع كل نبضة خلال ممارسة الرياضة مما يزيد الضغط على جدران الشرايين.
- اتساع الأوعية الدموية في العضلات لتزويدها بالأكسجين والمواد المغذية، مما يؤدي إلى انخفاض مقاومة تدفق الدم.
الارتفاع في ضغط الدم خلال ممارسة التمارين مؤقت ويعود ضغط الدم إلى طبيعته بعد انتهاء التمرين كما ذكرت، وأي ارتفاع كبير أو مستمر في ضغط الدم بعد ممارسة التمارين الرياضية يستدعي مراجعة الطبيب.
يمكنك الآن استشارة الطبيب من راحة منزلك حول التمارين الرياضية المناسبة لحالتك الصحية عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي.
للمزيد:
1 2022-12-31T08:51:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%84-1658994#answer-0في حال شعورك بارتفاع ضغط الدم بالدماغ بشكل ملحوظ خلال الرياضة فعليك التوقف عن ممارسة تمارين رفع الأثقال واستشارة الطبيب، وبشكل عام لا يُنصح مرضى الضغط المرتفع بممارسة تمارين رفع الأثقال، لأنها من التمارين الشديدة والتي قد ترفع ضغط الدم بشكل كبير لدى مرضى الضغط.
بشكل عام، لا تسبب ممارسة الرياضة ارتفاع ضغط الدم بشكل دائم، بل على العكس، فهي تُعد من أفضل الطرق للتحكم به وخفضه، ويرتفع ضغط الدم بشكل طبيعي ومؤقت أثناء ممارسة الرياضة لعدة أسباب، ومنها:
- يضخ القلب كمية أكبر من الدم مع كل نبضة خلال ممارسة الرياضة مما يزيد الضغط على جدران الشرايين.
- اتساع الأوعية الدموية في العضلات لتزويدها بالأكسجين والمواد المغذية، مما يؤدي إلى انخفاض مقاومة تدفق الدم.
الارتفاع في ضغط الدم خلال ممارسة التمارين مؤقت ويعود ضغط الدم إلى طبيعته بعد انتهاء التمرين كما ذكرت، وأي ارتفاع كبير أو مستمر في ضغط الدم بعد ممارسة التمارين الرياضية يستدعي مراجعة الطبيب.
يمكنك الآن استشارة الطبيب من راحة منزلك حول التمارين الرياضية المناسبة لحالتك الصحية عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
والدي مريض ضغط دم عالي وعنده كهرباء تسبب تشنجات هل البرد القارس يسبب تشنجات ؟ وهل ارتفاع ضغط الدم يسبب...
سؤال من أنثى سنة 26
الحاله التهاب اوعيه الدماغ الدمويه تم صرف علاج جوبيزون 20 ارتفاع متكرر ومفاجئ في ضغط الدم احيانا هبوط في ضغط...
سؤال من أنثى سنة 32
صداع مزمن،غثيان،دوار، تنميل بالرأس،ارتفاع ضغط الدم،ألم باليد والقدم اليسار،دوار شديد عند الضحك صورة ال MRI سليمة وصورة الشرايين تم تشخيصي...
سؤال من أنثى سنة 34
انا اعاني من مرض التهاب اعصاب العضلات المحيطية(ضعف العضلات) المزمن فهل بأمكاني ممارسة الرياضة لتحسين شكل جسمي وهل الرياضة تساعد...
سؤال من أنثى سنة
هل التهاب العصب البصري ياتي عن طريق ارتفاع ضغط الدم?? وهل يشفى المريض منه? وهل يؤثر على النظر?...وشكرا
سؤال من أنثى سنة
والدي اصابته جلطه في الدماغ بسبب ارتفاع ضغط الدم منذشهر وتعالج تحسن شوي ومايحس برجله اليسرى بس الان تجيه نوبات...
سؤال من ذكر سنة
مريض بمرض السحايا البكتيري و عندما جاء اول مره كان لديه ارتفاع حاد في ضغط الراس فابطرو ان يسحبو منه...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من ضغط دم فجائي حيث يصل الى١٦ ثم يصبح ١٤ سويت تخطيط قلب وفحص جلطات كله طبيعي...
سؤال من ذكر سنة 37
هل ممكن أن ينجو من يصيبه نزيف داخلي في الرأس بسبب ارتفاع ضغط الدم وللعلم تسبب في شل الجهة اليسرى...
سؤال من أنثى سنة
هل ممارسة رياضة المشي تسبب الخدران او التنميل للساقين مع العلم ان العمر 52 و ان السيدة مصابة بضغط الدم
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
1 تعليق
عند تمرين رفعت أثقال واحد الم نصفي في أعلى الدماغ ..وتاني يوم عند البدء التمرين ظهرت الاوجع عندي أيضا ما السبب الله يوفقكم