تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد معرفة هل النوم لمدة ساعات كافي للعقل و الجسم كي يسترجع طاقاته
19 أبريل 2016
2075
اريد معرفة هل النوم لمدة 5 ساعات كافي للعقل و الجسم كي يسترجع طاقاته
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-04-19T18:58:43+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تختلف ساعات النوم الطبيعية حسب السن وطبيعة الشخص .فالطفل يمكن أن ينام 16 إلى 18 ساعة والمسن يمكن ان ينام 4 ساعات
والإنسان الطبيعى تتراوح ساعات النوم فى الأغلب ما بين 6إلى 8 ساعات. وبعض الأشخاص يكفيه 4 ساعات وبعض الأشخاص تمتد ساعات النوم إلى 10 ساعات
2
2016-04-20T12:38:04+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D8%A7%D9%81%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%82%D9%84-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%83%D9%8A-743364#answer-0
تختلف ساعات النوم الطبيعية حسب السن وطبيعة الشخص .فالطفل يمكن أن ينام 16 إلى 18 ساعة والمسن يمكن ان ينام 4 ساعات
والإنسان الطبيعى تتراوح ساعات النوم فى الأغلب ما بين 6إلى 8 ساعات. وبعض الأشخاص يكفيه 4 ساعات وبعض الأشخاص تمتد ساعات النوم إلى 10 ساعات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أبريل 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
لم اخذ قسط كافي من النوم ( اقل من 5 ساعات يوميا) لمدة تزيدعن شهرين وفي يوم لم انم فيه...
سؤال من ذكر سنة 20
صعوبة في النوم لا انام اكتر من 5 لا 6 ساعات النوم متقطع فا انا افكر بأن اخذ الميلاوتينين
سؤال من ذكر سنة
ماسبب صداع نصفي مع اذئ في العين بعد الاستيقاظ من النوم وتظل لمدة 8-10 ساعات مع الالم في فقرة عنقية...
سؤال من ذكر سنة
كم اقل عدد من ساعات النوم التي حتاجها الجسم لكي لا تؤثر على الذاكرة والدماغ ارجو الافادة فالامتحانات الوزارية على...
سؤال من أنثى سنة 21
اعاني من عدم القدرة على الاستيقاظ المبكر وعدم التركيز في الدراسة اريد دواء يساعد على تقليل ساعات النوم
سؤال من ذكر سنة
عندي مشكلة في النوم ففي آخر 4 ايام ما اقدر انام اكثر من 5 ساعات ف اضطر اقوم شنو السبب...
سؤال من ذكر سنة
كم عدد ساعات النوم الطبيعيه
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله. . انا اعاني من قلة النوم...انام 5 او 6 ساعات ومن بعدها اصحى فجأة ولا استطيع...
سؤال من أنثى سنة 26
امي تشعر بوخز و تنميل متنقل في جميع الجسم حتى في اللسان مع الحكة و ذهبت إلى طبيب الأعصاب و...
سؤال من ذكر سنة
عندي طفلة عمرها 7 شهور و تعاني برجفة في كل جسمها و تتكرر الحالة كل 5 ساعات تقريبا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
20543
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19180
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين