تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي الاشياء التي توزيد من كمية المني مثل الفواكه و الخصروات لا اقصد الادويه
20 يوليو 2013
1738
ماهي الاشياء التي توزيد من كمية المني مثل الفواكه و الخصروات لا اقصد الادويه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2013-07-20T18:39:00+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بداية يجب معرفة أن كمية السائل المنوي الطبيعية هي بين 2-5 مليمتر، وزيادة الكمية عن ذلك ليس له علاقة بزيادة الخصوبة، فمن المهم إلى جانب كمية السائل هو صحة الحيوانات المنوية وعددها وسرعتها. ولتعزيز الخصوبة وصحة السائل المنوي ككل يتم ذلك من خلال نظام حياة كامل متوازن من خلال ممارسة الرياضة والتي تعمل على تحسين الدورة الدموية الواصلة للخصية، والنوم لفترة كافية خلال الليل. إضافة إلى الغذاء الصحي والذي يشمل:
- تناول الأغذية الغنية بفيتامين سي والذي يعتبر مهم جداً لزيادة كمية السائل المنوي وحركة الحيوانات المنوية، وينصح بجرعة تصل ولا تتجاوز ال1000 مليجرام يومياً.
- الأغذية الغنية بفيامين د والتعرض لأشعة الشمس لوقت كافي.
- الأغذية الغنية بالزنك مثل اللحوم، والمكسرات، والبيض، والحبوب الكاملة.
- شرب شاي جذور الماتشا حيث يوجد العديد من الدراسات التي توصي بأنه يعزز الخصوبة للرجال.
للمزيد:
المرجع:
2 2013-09-01T03:47:04+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B4%D9%8A%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%88%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%AB%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D9%88-174380#answer-0
بداية يجب معرفة أن كمية السائل المنوي الطبيعية هي بين 2-5 مليمتر، وزيادة الكمية عن ذلك ليس له علاقة بزيادة الخصوبة، فمن المهم إلى جانب كمية السائل هو صحة الحيوانات المنوية وعددها وسرعتها. ولتعزيز الخصوبة وصحة السائل المنوي ككل يتم ذلك من خلال نظام حياة كامل متوازن من خلال ممارسة الرياضة والتي تعمل على تحسين الدورة الدموية الواصلة للخصية، والنوم لفترة كافية خلال الليل. إضافة إلى الغذاء الصحي والذي يشمل:
- تناول الأغذية الغنية بفيتامين سي والذي يعتبر مهم جداً لزيادة كمية السائل المنوي وحركة الحيوانات المنوية، وينصح بجرعة تصل ولا تتجاوز ال1000 مليجرام يومياً.
- الأغذية الغنية بفيامين د والتعرض لأشعة الشمس لوقت كافي.
- الأغذية الغنية بالزنك مثل اللحوم، والمكسرات، والبيض، والحبوب الكاملة.
- شرب شاي جذور الماتشا حيث يوجد العديد من الدراسات التي توصي بأنه يعزز الخصوبة للرجال.
للمزيد:
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 سبتمبر 2013
المكسرات والعسل وعسل الملكات، المسك، الثوم البصل- الموز- الزنجبيل- حبة البركة- التمر- الحلبة- الحمص ، العدس- التوت
- القرنفل- جوز الطيب- الزعفران- الكاكاو- بذر الكتانالتفاحالأسماك الدهنية الشوكولاته
8
2013-07-22T03:00:56+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B4%D9%8A%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%88%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%AB%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D9%88-174380#answer-1
المكسرات والعسل وعسل الملكات، المسك، الثوم البصل- الموز- الزنجبيل- حبة البركة- التمر- الحلبة- الحمص ، العدس- التوت
- القرنفل- جوز الطيب- الزعفران- الكاكاو- بذر الكتانالتفاحالأسماك الدهنية الشوكولاته
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يوليو 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ماهي الاشياء التي تفقد العذرية؟
سؤال من ذكر سنة
ماهي الاشياء التي تجعل القضيب يكبر؟
سؤال من ذكر سنة
ماهي الادوية التي كمية الساىل المنوي
سؤال من ذكر سنة
ماهي أنواع الفواكه والخضروات التي تساعد على الانتصاب وتأخير القذف عند الرجل؟
سؤال من ذكر سنة
ماهي كمية المني المناسبه للانجاب انا لست متزوج لكني امارس اعاده السريه بين فترة واخرى ولكن القذف عند رئس القضيب...
سؤال من ذكر سنة
ماهي أسباب ضعف الانتصاب؟ وماهي الادويه التي تساعد على شده الانتصاب؟
سؤال من ذكر سنة
يوجد دوالي خصية بسيطة بالخصية اليسرى.العمر 18 الوزن 55. كيف اتجنب زيادة الدوالي؟ ماهي الاشياء التي يجب تجنبها و ماهي...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ..ماهي الطرق التي تزيد في نسبة الحمل ...وماسبب خروج المني من المهبل بعد الجماع و ماهي الطريقة او...
سؤال من ذكر سنة
أن شاب 36 سنة أعزب سؤالي و باختصار حول كمية المني التي اراها ضعيفة . عندما احتلم باليل اغتسل في...
سؤال من ذكر سنة
ماهي الاشياء التي يجب ان افعلها لكي اعوض اضرار العادة السرية وانا اشعر بالاجهاد والخمول والم بالركب والمفاصل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17665
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين