تساقط الشعر و فروة الراس الدهنية و فطريات

أتمنى لك السلامة، وفي الحقيقة فإنّ علاج هذه الأعراض التي ذكرتها يعتمد على السبب، ويوجد عدة حالات صحية قد تسبب الأعراض التي تعانيها، وعلاجها يكون سهلًا إذا تمت متابعته، ومثل هذه الحالات الصحية ما يلي:

• التهاب الجلد الدهني.
• العدوى الفطرية، وقد يسببها أنواع مختلفة من الفطريات.
• الإفراط في استخدام منتجات الشعر.
• التوتر والقلق.
• نظام غذائي غير صحي.

وبما انّك ذكرت أن الشعر لديك يتساقط بكثافة، فأنصحك باتباع الإرشادات التالية التي قد تقلل من دهنية فروة الرأس لديك، وتعالج العدوى الفطرية، وبالتالي تسيطر على تساقط الشعر، ومن هذه الإرشادات ما يلي:

• استخدم شامبو طبي مضاد للفطريات، وغالبًا ما يحتوي على مادة الكيتوكونازول أو بيريثيون الزنك واستخدمه بانتظام حسب التعليمات.
• اغسل شعرك يومًا بعد يوم بشامبو لطيف وماء فاتر لتحافظ على نظافة فروة الرأس.
• تجنب منتجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية، واختر منتجات طبيعية وخفيفة على فروة الرأس.
• تناول غذاء صحيًا ومتوازنًا، تضمن فيه الحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، مثل فيتامين ب والزنك والحديد.
• قلل من التوتر، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
• تجنّب غسل الرأس بالماء الساخنة، فذلك يزيد من إفراز دهون فروة الرأس.

فإن طبقت النصائح السابقة لمدة لا تقل عن شهر، ولاحظت عدم تحسّن الأعراض نهائيًا، أو لاحظت زيادة الأعراض، أو ظهور بثور أو تقرحات في فروة رأسك، فأنصحك بزيارة طبيبك ليفحصها ويحدد السبب الدقيق للأعراض لديك، وبالتالي صرف العلاج الأنسب.

للمزيد:

• أنواع التهابات فروة الرأس وطرق العلاج
• اسباب تساقط الشعر الدهني، وصفات طبيعية للعلاج والعناية