ما هي فوائد فيتامين B3 للبشرة

أما بالنسبة لفوائد فيتامين سي للبشرة فهي عديدة، وتتضمن  الآتي:

• تحفيز إنتاج الكولاجين: يعمل فيتامين سي كمضاد أكسدة ويساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين، الذي يعتبر أحد المكونات الرئيسية للجلد ويساعد على تحسين مرونته ومظهره.
• مقاومة التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية: يمكن أن يحمي فيتامين سي البشرة من التلف الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية من خلال تقليل الأضرار الناتجة عن الأكسدة.
• تفتيح البقع الداكنة: يمكن لفيتامين سي الموجود في المستحضرات الخاصة بالعناية بالبشرة تفتيح بعض البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة.
• تحسين مظهر البشرة: يعمل فيتامين سي على ترطيب البشرة وتحسين ملمسها ومظهرها بشكل عام.

للمزيد:

• فوائد فيتامين سي عديدة: تعرف عليها

• ترطيب البشرة والتخلص من مشاكل جفاف البشرة.
• التخلص من سواد تحت العين أو الهالات السوداء تحت العين.
• التخفيف من مشكلة فرط التصبغ في البشرة، مما يساهم في التخلص من الكلف واختلافات درجة اللون في البشرة.
• تعزيز نضارة البشرة.
• الوقاية من علامات الشيخوخة في الوجه.
• وقاية الجلد من الضرر من أشعة الشمس.
• تعزيز التئام الجروح.

يشار إلى أن تطبيق فيتامين سي المخصص للبشرة آمن في معظم الحالات، فمن النادر جدًا تطور ردة فعل سلبية تجاه فيتامين سي عند تطبيقه على البشرة، ولكن يجب أن لا يتم تطبيق فيتامين سي من أشكل أخرى على البشرة مثل طحن حبوب فيتامين سي أو فوار فيتامين سي.

للمزيد:

• فوائد فيتامين سي للجسم والبشرة
• أضرار فيتامين سي عند تناوله بجرعات كبيرة

وبالنسبة للكريمات التي تحتوي على فيتامين سي، فقد تكون مفيدة إذا تم استخدامها بانتظام وبالتركيز المناسب، ويمكن أن تساعد على تحسين صحة البشرة ومظهرها، ويجدر الذكر أن استخدام الكريمات وحده لا يكفي للحصول على بشرة صحية، ولكن يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجنب التدخين وتعرض البشرة لأشعة الشمس بشكل زائد.

للمزيد:

• فوائد فيتامين C للوجه والبشرة، وكيفية استخدامه
• فوائد فيتامين سي عديدة: تعرف عليها

• تعزيز صحة الشعر، حيث أن الثوم غني بالفيتامينات خاصة فيتامين ب وفيتامين ج وبعض المعادن مثل المنغنيز والسيلينيوم التي لها تأثير مضاد للأكسدة.
• توفير خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للفطريات من أجل الحفاظ على صحة فروة الرأس والتقليل من التهيج.
• توفير الحماية للخلايا الكيراتينية التي تنتج مادة الكيراتين والتي توجد في بصيلات الشعر وجلد فروة الرأس، حيث يحمي الثوم هذه الخلايا من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
• تعزيز تدفق الدم نحو الشعيرات الدموية في فروة الرأس مما يساعد في نمو الشعر الجديد ويمنع تساقط الشعر الموجود.
• يساعد في التخلص من قشرة الرأس والتقليل من الإفرازات الدهنية.
• يساعد في تقوية ألياف الشعر وإصلاح الشعر الضعيف والتالف والهش.
• يساعد في تحسين نمو الشعر في حالات الثعلبة، إلا أن الأمر بحاجة للمزيد من الدراسات.

ولكن يجب العلم أن مستحضرات الشعر التي تحتوي على الثوم قد ترتبط ببعض الآثار الجانبية خاصة للأشخاص الذين لديهم بشرة حساسة، ومنها تهيج الجلد والعينين وقد تتطور الحروق الكيميائية موضع تطبيق منتجات الشعر التي تحتوي على الثوم.

ويمكن الحفاظ على صحة وكثافة الشعر من خلال اتباع بعض النصائح التي قد تشمل:

• تجنب المبالغة في غسل الشعر حيث أن ذلك يعرضه للجفاف.
• تجربة تجفيف الشعر في الهواء بدلاً من استخدام مجفف الشعر.
• تجربة وضع مادة واقية للشعر من الحرارة قبل استخدام اجهزة تصفيف الشعر.
• تجربة زيت جوز الهند، زيت الأفوكادو، وغيرها إلى جانب زيت الثوم أو لوحدها.
• تجربة المكملات الغذائية التي تحتوي على مادة البيوتين.

للمزيد:

• ما هي فوائد الثوم للشعر؟
• أدوية وخلطات طبيعيه لعلاج فراغات الشعر

• علاج بعض المشاكل الصحية المتعلقة بالإصابة بالعدوى البكتيرية أو الفطرية، بسبب خواصه المضادة للبكتيريا والفطريات.
• ترطيب البشرة.
• التخفيف من بعض تصبغات الجلد، مما يساهم في زيادة نضارة البشرة.
• الحد من الالتهاب الجلدية.

يمكن إضافة زيت شجرة الشاي إلى أحد الكريمات المرطبة في حال الرغبة بتطبيقه على الوجه، وفي حال تسببه بأي من الآثار الجانبية أو تهيج البشرة كما هو الحال في بعض الحالات النادرة، فيجدر في هذه الحالة التوقف عن استخدامه على الفور.

هل زيت شجرة الشاي يفتح البشرة؟

لا، لن يساهم زيت شجرة الشاي في تفتيح البشرة، ولكن قد يساهم في التخفيف من آثار حبوب الشباب وإزالة بعض التصبغات في البشرة، وهو ما قد ينعكس بشكل مباشر على نضارة البشرة ودرجة لونها، وفي جميع الأحوال أنصحك بمراجعة طبيب جلدية مختص للمساعدة على تقديم بعض الحلول الطبية التي تساهم في علاج آثار حب الشباب، كما أنصحك في حال الرغبة باستخدام زيت شجرة الشاي لفترة طويلة على الوجه باستشارة الطبيب أولًا.

للمزيد:

• زيت شجرة الشاي للجلد
• فوائد زيت شجرة الشاي لحب الشباب