ماسبب فرط افراز الدهون في الوجه

سلامتك، إليك أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى فرط إفراز الدهون وظهور هذه المشكلات بشكل مفاجئ:

• الهرمونات الجنسية: تعد التغيرات الهرمونية (مثل ارتفاع هرمون التستوستيرون أو الحساسية الزائدة نحوه) السبب الأبرز لتحفيز الغدد الدهنية على إنتاج كميات أكبر من الزهم.
• الفترات العمرية أو الدورية: قد تلاحظين هذا الاضطراب قبل الدورة الشهرية، أو بسبب متلازمة تكيس المبايض (PCOS)، أو التغيرات المرتبطة بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث.
• التوتر والضغط النفسي: يؤدي التعرض المستمر للتوتر والقلق إلى إفراز الجسم لهرمونات التوتر مثل الكورتيزول، وهو هرمون معروف بقدرته المباشرة على تحفيز الغدد الدهنية وزيادة إفراز الدهون، فضلاً عن إضعاف مناعة الجلد وجعله أكثر عرضة للالتهابات والحبوب.
• اضطرابات النوم والإرهاق: السهر المتكرر أو قلة النوم يربكان الساعة البيولوجية للجسم ويؤثران على توازن الهرمونات ومعدل تجدد الخلايا، مما ينعكس سلباً على صحة البشرة وزيادة مفرزاتها.
• النظام الغذائي ونمط الحياة:
  • الأطعمة السكرية والمصنعة: تناول الأطعمة الغنية بالسكريات البسيطة، والنشويات المكررة، والوجبات السريعة يمكن أن يرفع مستويات الأنسولين، مما يحفز إفراز الدهون وظهور الحبوب.
  • الجفاف: قد يبدو الأمر متناقضاً، لكن عدم شرب كميات كافية من الماء يجعل البشرة تعوض الجفاف الداخلي بإنتاج كميات أكبر من الدهون لحماية سطحها.
• المنتجات الخاطئة للعناية بالبشرة: استخدام منتجات غير مناسبة لنوع بشرتك أو تحتوي على زيوت ثقيلة قد تسد المسام، أو المبالغة في غسل وجهك بغسولات قاسية، مما يجرد البشرة من مرطباتها الطبيعية فتقوم الغدد بإفراز المزيد من الدهون دفاعاً عن نفسها.

إذا استمرت المشكلة أو كانت مزعجة، يُنصح باستشارة طبيب الجلدية لتحديد السبب بدقة ووصف العلاج الموضعي أو الفموي المناسب.

للمزيد:

• العناية بالبشرة الدهنية

إن أسباب زيادة إفراز الدهون في الجسم متعددة، وقد يكون ذلك نتيجة زيادة نشاط الغدد الدهنية التي تسبب انسداد المسامات ونمو البكتيريا وظهور حب الشباب والبثور وغيرها من مشاكل البشرة. ومن أبرز وأهم أسباب زيادة إفراز الدهون في الوجه ما يلي:

• الاضطرابات الهرمونية.
• الاضطرابات النفسية والإجهاد و القلق والتوتر.
• التعرض للحرارة أو الرطوبة الزائدة.
• النظام الغذائي المتبع الغني بالدهون والسكريات.
• الإكثار من استخدام مستحضرات التجميل غير المناسبة لنوع البشرة.
• الأدوية المستخدمة.
• التقدم بالعمر.

وقد لا نستطيع السيطرة على أسباب زيادة إفراز الدهون في الوجه ولكن يمكن العناية بالبشرة الدهنية والتقليل من هذه الإفرازات، وذلك من خلال اتباع النصائح التالية:

• غسل البشرة مرتان يومياً باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة.
• غسل البشرة جيداً بعد ملاحظة زيادة الإفرازات الدهنية.
• تجنب تقشير البشرة نهائياً، حتى يسمح الطبيب بذلك.
• تجنب محاولة إزالة الحبوب والبثور لتجنب استغراقها وقتاً أطول في الشفاء.
• تجنب استخدام المستحضرات التي تسبب انسداد المسامات.

للمزيد:

• روتين العناية بالبشرة الدهنية بالتفصيل
• ماسك تنظيف البشرة الدهنية