شعري دهني ولا يطول . اريد تطويله ما الحل يا دكاترة ؟

لا يوجد ما يمنع أخذ استشارة الطبيب المختص بالأمراض الجلدية لاستبعاد وجود أي مشكلة تؤثر في نمو الشعر وزيادة طوله مع مراعات الإرشادات التالية التي تحفز من نمو الشعر وزيادة طوله:

• الحصول على الفيتامينات والمكملات الغذائية خاصة التي تحتوي على: أوميغا-3، أوميغا-6، الزنك، فيتامين ب-5، البيوتين، الحديد، فيتامين د، فيتامين ج.
• تطبيق الزيوت العطرية من المصادر الموصوقة على الرأس مثل زيت جوز الهند، زيت الخروع وغيرها.
• استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكيراتين.
• اتباع نظام غذائي صحي غني بجميع العناصر الغذائية.
• تدليك وعمل مساج لفروة الرأس عند تطبيق الزيوت.
• قص أطراف الشعر بين الحين والآخر.
• تجنب غسل الشعر بالشامبو بشكل يومي.
• التقليل من الضغط النفسي والتوتر.
• الإكثار من شرب الماء.
• استخدام الشامبو مع البلسم المناسب لنوعية الشعر.
• تجنب الإكثار من استخدام صبغة الشعر.
• تجنب غسل الشعر بالماء الساخن جداً.

للمزيد:

• خلطات لتطويل الشعر
• كيف نسيطر على مشاكل الشعر وفروة الرأس
• الغذاء وتساقط الشعر
• ما هو أفضل فيتامين للشعر؟

المرجع:

• How to Grow Hair Faster: 6 Tips for Growth
• Can Your Hair Grow Faster? – 16 Simple Hair Growth Tips