أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

 
سؤال من أنثى سنة
ارتفاع ضغط الدم

اذا كان هناك شخص يتناول اللب الابيض غير المملح لفوائده فى تخفيض الكوليستيرول والضغط ولكنه يتبع حمية لتخفيف الوزن فما المقدار الصحى الذى تنصح به فى هذه الحالة

هذا يعتمد على درجة السمنة وكمية السعرات الحرارية التي يسمح بها الطبيب المعالج بحيث يتم توزيعها على أنواع الغذا المسموح بها

أجاب عن السؤال

الدكتور انور سالم العواودة
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم

متى يكون ضغط الدم مرتفع تم قياس ضغط الدم فى المستشفى فوجد 95/146 وبعدها بيومين تم قياس ضغط الدم فى الصباح فوجدته 81/121 وذهبت الى المستشفى فى المساء فوجدته 90/140...

يتم تقسيم قراءات ضغط الدم كما يلي:

  • ضغط الدم الطبيعي: الرقم العلوي (ضغط الدم الانقباضي) أقل من 120 مم زئبقي، والرقم السفلي (ضغط الدم الانبساطي) أقل من 80 مم زئبقي.
  • ضغط الدم المرتفع: الرقم العلوي (ضغط الدم الانقباضي) 120-129 مم زئبقي ، والرقم السفلي (ضغط الدم الانبساطي) أقل من 80 مم زئبقي.
  • ارتفاع ضغط الدم المرحلة الأولى: الرقم العلوي (ضغط الدم الانقباضي) 130-139 ، أو الرقم السفلي (ضغط الدم الانبساطي) 8-89
  • ارتفاع ضغط الدم المرحلة الثانية: الرقم العلوي (ضغط الدم الانقباضي) أكثر من 140 مم زئبقي ، الرقم السفلي (ضغط الدم الانبساطي) أعلى من 90 مم زئبقي.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن لإجراء الفحوصات اللازمة ومراقبة قراءات ضغط الدم على مدة عدة أيام مع ضرورة مراعاة النصائح التالية:

  • تجنب القلق والتوتر.
  • الحفاظ على الوزن الصحي.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • تجنب استهلاك أملاح الصوديوم.

للمزيد:

المرجع:

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
ارتفاع ضغط الدم

هل اللب الابيض غير المملح يزيد الوزن

نعم يزيد الوزن, فاللب الأبيض اختيار جيد للغاية بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون زيادة الوزن. حيث يساعد اللب الأبيض علي الحصول على سعرات حرارية دون اكل المزيد من الأطعمة .

أجاب عن السؤال

الدكتور انور سالم العواودة
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
دوكسيسيكلين للوقاية من مرض الفصام أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم

شكرا" على الاجابة .صداع شبة دائم منذ سنتين ظهر الوجع فجأة . مع ضغط كبير في الراس يكاد لا بحتمل .يبدأ الوجع من الصباح ويزداد مع الوقت : وقد لاحظت...

من كلامك يتضح أنه صداع توتري, وننصحك بالبحث عن سبب في محيطك مثل الانقطاع عن تناول مادة الكافيين في الشاي والبن والكولا إن كنت معتاد عليها,أو بسبب تناولك لبعض المواد التي تتضمن مادة التيرامين مثل الشيكولاتة الجبن والمكسرات، أو مادة جلوتومات أحادي الصوديوم التي توضع باللحوم المحفوظة,الإجهاد ,أو بسبب حالة تمر بها مثلالاكتئاب والقلق. قلة النوم

أجاب عن السؤال

الدكتور انور سالم العواودة
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم