أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

 
سؤال من أنثى سنة
ارتفاع ضغط الدم

كم معدل ضغط الدم الطبيعي؟ في حال كان الانقباضي 102 والانبساطي 68 هل هذا طبيعي؟

معدل ضغط الدم الطبيعي لدى البالغين يتراوح عادة بين 90/60 ملم زئبق و120/80 ملم زئبق، وعندما يكون ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي) 102 والانبساطي (الرقم السفلي) 68، فإن هذا يقع ضمن النطاق الطبيعي فلا داعي للقلق.

 

القراءة التي ذكرتها (102/68) تعتبر ضمن المعدل الطبيعي، ولا تشير عادةً إلى وجود مشكلة صحية، خصوصًأ إذا كنت تشعر بصحة جيدة ولا تعاني من أعراض مثل الدوار أو الإغماء، ولكن في المقابل من الجيد دائمًا مراجعة الطبيب إذا كانت هناك أية مخاوف صحية أو إذا كان هناك تغيير مفاجئ في قراءة ضغط الدم.

 

هناك مجموعة من النقاط التي يجب مراعاتها أيضًا حول قيم ضغط الدم الطبيعية، ومنها الآتي:

  • قد يختلف ضغط الدم الطبيعي قليلاً من شخص لآخر.
  • يمكن أن تؤثر بعض العوامل المؤقتة على قراءة ضغط الدم، مثل التوتر أو ممارسة الرياضة أو شرب الكافيين.
  • يُنصح بقياس ضغط الدم بانتظام لمراقبة صحته بشكل عام.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 40 سنة
ارتفاع ضغط الدم

اعاني من انخفاض ضغط الدم علما اني حامل بالشهر الثامن و لم اكن اعاني منه قبل الحمل فماهو الحل لهذه المشكلة و هل لها تأثير على الجنين.

إذا كان انخفاض دون أعراض فلا داعي للقلق، لكن إن رافقه أي عرض ينبغي استكمال الفحص الطبي السريري والفحوصات الطبية التي سيتم تحديدها على ضوء معطيات الفحص السريري

أجاب عن السؤال

الدكتور انور سالم العواودة
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم

ما هو الغذاء الصحي لمريض ارتفاع ضغط الدم أو كيف تكون تغذية مريض ضغط الدم؟

تغذية مريض ارتفاع ضغط الدم تلعب دوراً مهماً في إدارة ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وفيما يلي بعض النصائح لنظام غذائي صحي لمريض ارتفاع ضغط الدم:

  • تقليل كمية الصوديوم: ينبغي على المريض تقليل تناول الصوديوم، فالصوديوم يمكن أن يزيد من ارتفاع ضغط الدم. يُنصح بتقليل استهلاك الملح والأطعمة المالحة مثل الأطعمة المعلبة والمعالجة، والوجبات السريعة.
  • زيادة تناول البوتاسيوم: البوتاسيوم يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم. يمكن العثور على البوتاسيوم في الفواكه والخضروات مثل الموز، البطاطا الحلوة، الطماطم، والسبانخ.
  • اتباع نظام غذائي قليل الدهون المشبعة: يُنصح بتقليل تناول الدهون المشبعة والكوليسترول، وذلك من خلال اختيار اللحوم الخالية من الدهون، واستخدام الزيوت النباتية بدلاً من الدهون المشبعة مثل زيت الزيتون.
  • زيادة تناول الألياف: الألياف تساعد في خفض ضغط الدم، وتقليل مستويات الكوليسترول. يمكن العثور على الألياف في الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبقوليات.
  • الحد من تناول الكافيين: قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الكافيين إلى زيادة ضغط الدم.
  • مراقبة الوزن: الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يقلل من ضغط الدم. يمكن الحصول على المشورة من الطبيب بشأن الوزن المثالي والتغذية السليمة.
  • الامتناع عن التدخين: التدخين يمكن أن يزيد من ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الأمراض القلبية والأوعية الدموية.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: ينصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والتي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين الصحة العامة.

من المهم دائمًا استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لتحديد أفضل نظام غذائي يناسب احتياجات كل فرد وحالته الصحية الفردية.

 

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم

قمت بقياس الضغط فكان 130/100 فهل عندي ضغط

يوجد العديد من التساؤلات التي تدور حول قراءات ضغط الدم لمعرفة هل هي طبيعية أم لا، ومنها هل الضغط 130 100 مرتفع؟

 

تجدر الإشارة إلى أن قيمة الضغط 130/100 قيمة مرتفعة، حيث أن معدل ضغط الدم الطبيعي للشخص الذي لا يعاني من ارتفاع في ضغط الدم يجب أن يكون أقل من 120/80. ويمكن توضيح مستويات ضغط الدم كما يلي:

  • ضغط الدم الطبيعي: يكون ضغط الدم الانقباضي أقل من 120 مم زئبقي، وضغط الدم الانبساطي أقل من 80 مم زئبقي.
  • ضغط الدم المرتفع: يكون ضغط الدم الانقباضي 120-129 مم زئبقي، وضغط الدم الانبساطي أقل من 80 مم زئبقي.
  • ارتفاع ضغط الدم المرحلة الأولى: يكون إما ضغط الدم الانقباضي 130-139مم زئبقي، أو ضغط الدم الانبساطي 80-89 مم زئبقي. 
  • ارتفاع ضغط الدم المرحلة الثانية: يكون إما ضغط الدم الانقباضي 140 مم زئبقي وأعلى، أو ضغط الدم الانبساطي 90 مم زئبقي وأعلى.
  • نوبة ارتفاع ضغط الدم: يكون إما ضغط الدم الانقباضي 180 مم زئبقي وأعلى، أو ضغط الدم الانبساطي 120 مم زئبقي وأعلى. 

ولتشخيص وجود ارتفاع ضغط الدم ينصح بما يلي:

  • مراجعة الطبيب لأخذ قياس ضغط الدم باستخدام الجهاز الزئبقي.
  • قبل قياس ضغط الدم يجب أن يكون المريض في وضعية الراحة والجلوس مدة 10 دقائق، مع عدم التدخين أو شرب الشاي أو القهوة قبل ذلك.
  • يمكن أن يطلب الطبيب العودة في اليوم التالي لأخذ القياس مرة أخرى.
  • مراقبة قراءات ضغط الدم وتسجيلها لعدة أيام.

عند تأكيد تشخيص وجود ارتفاع في ضغط الدم يطلب الطبيب مجموعة من الفحوصات لتشخيص السبب، ويتم وصف العلاج المناسب حسب الحالة ومقدار الارتفاع في الضغط. وينصح بالالتزام بالعلاج وذلك لحماية الجسم من مضاعفات ارتفاع الضغط.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 75 سنة
ارتفاع ضغط الدم

ضغطي يوم العالي 20 الواطيء 10 وبعد ساعات يكون العالي 11 والواطيء 7 لااعاني من اي جهد عضلي او فكري واني مستقر في حياتي ولا اعاني من اي شيء علما...

لا بد من استكمال الفحوصات للتأك من الإداء الوظيفي للكلى ووضع خطة علاجية للحصول على استجابة أفضل

أجاب عن السؤال

الدكتور انور سالم العواودة
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
مشروبات الدايت والسكري أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
خلي صيامك صح play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 26 سنة

اقوم بقياس ضغط دمي بشكل متقطع والاحظ في بعض الاحيان تغيرات طفيفة في القراءات مثل ارتفاع الضغط الانقباضي الى وانخفاض الضغط الانبساطي الى هل هذه التقلبات البسيطة طبيعية ام انها قد تشير الى مشكلة صحية

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم