كيف اعرف اني شفيت من الضغط
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، بشكل عام فإن مرض ارتفاع ضغط الدم مزمن ولا يمكن الشفاء منه، ولكن في بعض الحالات قد يكون ناجمًا عن أسباب ثانوية، مثل أمراض الكلى، وبعض الاضطرابات الهرمونية، وفترات الاضطراب النفسي.
لذلك في حال كان ارتفاع ضغط الدم لديك ناجمًا عن أزمة نفسية تمرين بها فقد يكون من الممكن الشفاء منه بعد استعادة الحالة النفسية الطبيعية، ولمعرفة الشفاء من ارتفاع ضغط الدم يجب أن يتم قياس ضغط الدم بشكل دوري والالتزام بمراجعة الطبيب في المواعيد المحددة لمراقبة ضغط الدم.
يفضل أيضًا أن تقومي باتباع النصائح الطبية الموصى بها للسيطرة على ضغط الدم، والتي قد تشمل:
- مراقبة ضغط الدم بانتظام: استخدمي جهاز قياس ضغط الدم لمراقبة مستوياتك بانتظام، وتحت إشراف الطبيب.
- متابعة النظام الغذائي: حاولي تناول وجبات صحية متوازنة، وتجنبي الأطعمة الغنية بالصوديوم والدهون المشبعة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني المنتظم يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.
- الحد من التوتر والقلق: استخدمي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التمارين التنفسية.
- اتباع العلاج الطبي الموصوف: إذا كان يوصى بتناول أدوية لضغط الدم، فتأكدي من اتباع الجرعات الموصوفة.
للمزيد:
2 2019-01-31T20:26:51+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF%D8%B4%D9%81%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%A7%D9%86%D9%83-%D8%B4%D9%81%D9%8A%D8%AA-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85-1299568#answer-0أتمنى لك السلامة، بشكل عام فإن مرض ارتفاع ضغط الدم مزمن ولا يمكن الشفاء منه، ولكن في بعض الحالات قد... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، بشكل عام فإن مرض ارتفاع ضغط الدم مزمن ولا يمكن الشفاء منه، ولكن في بعض الحالات قد يكون ناجمًا عن أسباب ثانوية، مثل أمراض الكلى، وبعض الاضطرابات الهرمونية، وفترات الاضطراب النفسي.
لذلك في حال كان ارتفاع ضغط الدم لديك ناجمًا عن أزمة نفسية تمرين بها فقد يكون من الممكن الشفاء منه بعد استعادة الحالة النفسية الطبيعية، ولمعرفة الشفاء من ارتفاع ضغط الدم يجب أن يتم قياس ضغط الدم بشكل دوري والالتزام بمراجعة الطبيب في المواعيد المحددة لمراقبة ضغط الدم.
يفضل أيضًا أن تقومي باتباع النصائح الطبية الموصى بها للسيطرة على ضغط الدم، والتي قد تشمل:
- مراقبة ضغط الدم بانتظام: استخدمي جهاز قياس ضغط الدم لمراقبة مستوياتك بانتظام، وتحت إشراف الطبيب.
- متابعة النظام الغذائي: حاولي تناول وجبات صحية متوازنة، وتجنبي الأطعمة الغنية بالصوديوم والدهون المشبعة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني المنتظم يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.
- الحد من التوتر والقلق: استخدمي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التمارين التنفسية.
- اتباع العلاج الطبي الموصوف: إذا كان يوصى بتناول أدوية لضغط الدم، فتأكدي من اتباع الجرعات الموصوفة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل يمكن إيقاف تناول الدواء المخفض لضغط الدم عند اعتداله بشكل دائم؟ ومتى يتم التوقف عن علاج الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل عصير البرتقال الطازج على الريق أو بعد الوجبة يرفع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو سبب ارتفاع الضغط فجأة مع العلم ان الشخص لا يعاني من سكر وضغط
سؤال من ذكر سنة
كيف اقرأ نتائج فحص ضغط الدم؟ فكل مرة اقيس الضغط تكون القراءة مرة عالية ومرة منخفضة وما سبب ذلك؟
سؤال من أنثى سنة
هل ضغط الدم الانبساطي 10 يعني مرتفع أم الضغط الانبساطي 100 طبيعي؟
سؤال من ذكر سنة
هل لرياضة كمال الاجسام ضرر على من لديه ضغط دم طبي؟ وهل تمارين الجيم ترفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل الشاي يعمل على رفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل يؤثر شرب القهوة في ارتفاع ضغط الدم أو هل القهوة تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
أيهما أخطر ارتفاع الضغط أم انخفاضه؟
سؤال من أنثى سنة
كيف أقيس الضغط بدون جهاز؟ وما هو معدل النبض الطبيعي في الدقيقة ؟! وما هي أعراض انخفاض ضغط الدم ؟!
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين