ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم عند الشباب؟ هل تختلف عن الأعراض لدى كبار السن، وما هو سبب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب؟ فقد أخبرني صديقي أن الطبيب شخصه بارتفاع ضغط الدم على الرغم من أنه في سن 25 فقط

بداية أود التوضيح أن أعراض ارتفاع ضغط الدم لا تختلف بين الشباب وكبار السن وفي الحقيقة لا يصاحب ارتفاع ضغط الدم أي أعراض واضحة على الشخص المصاب إلا في حال ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير جدًا، وفي هذه الحالة قد تتضمن أعراض ارتفاع ضغط الدم الآتي: الصداع في مؤخرة الرأس. الدوخة أو الدوار. النزيف الأنفي. طنين الأذن. ضيق في التنفس. إرهاق وتعب. ألم في الصدر. تشوش الرؤية. تصاحب هذه الأعراض عدة مشاكل صحية أخرى مما يجعل من الصعب ربطها بارتفاع ضغط الدم، أما بالنسبة لأسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب، فتتضمن: العوامل الوراثية. السمنة. نمط الحياة غير الصحي، مثل قلة النشاط البدني، واتباع نظام غذائي غير صحي، والتدخين، والإفراط في شرب الكحول. بعض الحالات الطبية، مثل أمراض الكلى، وأمراض الغدة الدرقية، واستخدام بعض الأدوية. للمزيد: ارتفاع ضغط الدم عند الشباب، الأسباب وطرق العلاج ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟

ما هو علاج ارتفاع ضغط الدم في المنزل؟ فقد لاحظت ارتفاع ضغط الدم إلى 129/80 في بعض الحالات وأنا شاب عمري 30 سنة، فهل يمكن علاج هذه الدرجة من ضغط الدم المرتفع في المنزل دون أدوية؟

بداية أود الإشارة إلى أنه من الضروري مراجعة الطبيب لتقييم سبب ارتفاع ضغط الدم لديك واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة، وبشكل عام فإن درجة ضغط الدم لديك أعلى من الطبيعي ولكن في الغالب يمكن السيطرة على ضغط الدم باتباع بعض التدابير المنزلية الصحية تحت إشراف الطبيب عندما يكون عند درجة 129/80، ومنها الآتي: تقليل تناول الملح. تناول المزيد من الفواكه والخضروات. تناول الحبوب الكاملة. تناول البروتينات الخالية من الدهون. تجنب تناول الدهون المشبعة والدهون المتحولة. ممارسة الرياضة بانتظام. خسارة الوزن الزائد. الامتناع عن التدخين. تجنب التوتر والقلق النفسي. للمزيد: علاج ضغط الدم المرتفع، بدون أدوية وبالأعشاب علاج ارتفاع ضغط الدم، الأدوية والنظام الغذائي

سؤال من ذكر سنة

ارتفاع ضغط الدم

ما هو علاج ارتفاع الضغط في المنزل

Q: السلام عليكم ما العلاج المناسب والفعال لارتفاع الضغط الشديد عند كبار السن ؟

املور تبدأ الجرعة 5 مج وترفع إلى 10 مج عند الاحتياج

3 مارس 2012

16399

هل من علاج لضغط الدم عند كبار السن غير الادوية وما هو علاج ارتفاع الضغط في المنزل؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم، هناك علاجات لضغط الدم عند كبار السن غير الأدوية، ولكن يجب عدم اعتماد أي من هذه العلاجات والتخلي عن العلاج الدوائي، لأن ذلك قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل خطير، ويمكن اتباع النصائح والتدابير المنزلية بالتزامن مع العلاجات الدوائية ومراقبة ضغط الدم بشكل دوري للوقاية من انخفاضه بشكل كبير أيضًا، كما هذه العلاجات قد لا تكون فعالة في جميع الحالات.

تشمل العلاجات غير الدوائية لضغط الدم عند كبار السن ما يلي:

اتباع نظام غذائي صحي: يشمل ذلك تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، والحد من تناول الأطعمة المصنعة والمالحة والدهنية.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: تساهم التمارين الرياضية في خفض ضغط الدم وتحسين الصحة العامة، ويمكن استشارة الطبيب حول الأنشطة الرياضية المناسب لسن الوالد والحالة الصحية لديه.
فقدان الوزن الزائد: يمكن أن يساعد فقدان الوزن الزائد بشكل فعال في خفض ضغط الدم.
التحكم في التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى ارتفاع ضغط الدم، لذلك من المهم تعلم كيفية إدارة التوتر بشكل صحي.
الامتناع عن التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
شرب الكثير من السوائل: يمكن أن يساعد شرب الكثير من السوائل على خفض ضغط الدم.
الحد من استهلاك الكافيين والكحول: يمكن أن يؤدي الكافيين إلى انقباض الأوعية الدموية وزيادة ضربات القلب وبالتالي ارتفاع ضغط الدم.
النصائح الأخرى: هناك مجموعة من التدابير الأخرى التي تساهم في خفض معدلات ضغط الدم عند كبار السن، مثل الآتي:
- السيطرة على مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
- السيطرة على مستوى السكر في الدم.
- تناول الأدوية بانتظام حسب توجيهات الطبيب.

للمزيد:

0 2023-12-06T20:18:02+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%83%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%86-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-67829#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

تشمل العلاجات غير الدوائية لضغط الدم عند كبار السن ما يلي:

اتباع نظام غذائي صحي: يشمل ذلك تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، والحد من تناول الأطعمة المصنعة والمالحة والدهنية.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: تساهم التمارين الرياضية في خفض ضغط الدم وتحسين الصحة العامة، ويمكن استشارة الطبيب حول الأنشطة الرياضية المناسب لسن الوالد والحالة الصحية لديه.
فقدان الوزن الزائد: يمكن أن يساعد فقدان الوزن الزائد بشكل فعال في خفض ضغط الدم.
التحكم في التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى ارتفاع ضغط الدم، لذلك من المهم تعلم كيفية إدارة التوتر بشكل صحي.
الامتناع عن التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
شرب الكثير من السوائل: يمكن أن يساعد شرب الكثير من السوائل على خفض ضغط الدم.
الحد من استهلاك الكافيين والكحول: يمكن أن يؤدي الكافيين إلى انقباض الأوعية الدموية وزيادة ضربات القلب وبالتالي ارتفاع ضغط الدم.
النصائح الأخرى: هناك مجموعة من التدابير الأخرى التي تساهم في خفض معدلات ضغط الدم عند كبار السن، مثل الآتي:
- السيطرة على مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
- السيطرة على مستوى السكر في الدم.
- تناول الأدوية بانتظام حسب توجيهات الطبيب.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

6 ديسمبر 2023

طاقم الطبي

يجب أن تكون قراءات ضغط الدم في حال تشخيص ارتفاع ضغط الدم أقل من 130/80 مم زئبقي، ويمكن علاج ضغط الدم عند كبار السن تحت إشراف الطبيب المختص لاختيار العلاج المناسب مع ضرورة اتباع العلاجات غير الدوائية التالية:

اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة.
الحد من تناول الصوديوم إلى أقل من 2400 مغ في اليوم.
ممارسة التمارين الرياضية 3-4 مرات في الأسبوع لمدة 40 دقيقة في كل مرة.
فقدان الوزن الزائد.
تجنب التدخين أو شرب الكحول.
استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية مثل الثوم، أحماض أوميغا 3، المغنيسيوم، فيتامين ج، إنزيم Q10 وغيرها.