تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو علاج ارتفاع الضغط في المنزل
3 مارس 2012
16308
هل من علاج لضغط الدم عند كبار السن غير الادوية وما هو علاج ارتفاع الضغط في المنزل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2012-03-03T10:22:49+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، هناك علاجات لضغط الدم عند كبار السن غير الأدوية، ولكن يجب عدم اعتماد أي من هذه العلاجات والتخلي عن العلاج الدوائي، لأن ذلك قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل خطير، ويمكن اتباع النصائح والتدابير المنزلية بالتزامن مع العلاجات الدوائية ومراقبة ضغط الدم بشكل دوري للوقاية من انخفاضه بشكل كبير أيضًا، كما هذه العلاجات قد لا تكون فعالة في جميع الحالات.
تشمل العلاجات غير الدوائية لضغط الدم عند كبار السن ما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي: يشمل ذلك تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، والحد من تناول الأطعمة المصنعة والمالحة والدهنية.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: تساهم التمارين الرياضية في خفض ضغط الدم وتحسين الصحة العامة، ويمكن استشارة الطبيب حول الأنشطة الرياضية المناسب لسن الوالد والحالة الصحية لديه.
- فقدان الوزن الزائد: يمكن أن يساعد فقدان الوزن الزائد بشكل فعال في خفض ضغط الدم.
- التحكم في التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى ارتفاع ضغط الدم، لذلك من المهم تعلم كيفية إدارة التوتر بشكل صحي.
- الامتناع عن التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- شرب الكثير من السوائل: يمكن أن يساعد شرب الكثير من السوائل على خفض ضغط الدم.
- الحد من استهلاك الكافيين والكحول: يمكن أن يؤدي الكافيين إلى انقباض الأوعية الدموية وزيادة ضربات القلب وبالتالي ارتفاع ضغط الدم.
- النصائح الأخرى: هناك مجموعة من التدابير الأخرى التي تساهم في خفض معدلات ضغط الدم عند كبار السن، مثل الآتي:
- السيطرة على مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
- السيطرة على مستوى السكر في الدم.
- تناول الأدوية بانتظام حسب توجيهات الطبيب.
للمزيد:
نعم، هناك علاجات لضغط الدم عند كبار السن غير الأدوية، ولكن يجب عدم اعتماد أي... اقرأ المزيد
نعم، هناك علاجات لضغط الدم عند كبار السن غير الأدوية، ولكن يجب عدم اعتماد أي من هذه العلاجات والتخلي عن العلاج الدوائي، لأن ذلك قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل خطير، ويمكن اتباع النصائح والتدابير المنزلية بالتزامن مع العلاجات الدوائية ومراقبة ضغط الدم بشكل دوري للوقاية من انخفاضه بشكل كبير أيضًا، كما هذه العلاجات قد لا تكون فعالة في جميع الحالات.
تشمل العلاجات غير الدوائية لضغط الدم عند كبار السن ما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي: يشمل ذلك تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، والحد من تناول الأطعمة المصنعة والمالحة والدهنية.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: تساهم التمارين الرياضية في خفض ضغط الدم وتحسين الصحة العامة، ويمكن استشارة الطبيب حول الأنشطة الرياضية المناسب لسن الوالد والحالة الصحية لديه.
- فقدان الوزن الزائد: يمكن أن يساعد فقدان الوزن الزائد بشكل فعال في خفض ضغط الدم.
- التحكم في التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى ارتفاع ضغط الدم، لذلك من المهم تعلم كيفية إدارة التوتر بشكل صحي.
- الامتناع عن التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- شرب الكثير من السوائل: يمكن أن يساعد شرب الكثير من السوائل على خفض ضغط الدم.
- الحد من استهلاك الكافيين والكحول: يمكن أن يؤدي الكافيين إلى انقباض الأوعية الدموية وزيادة ضربات القلب وبالتالي ارتفاع ضغط الدم.
- النصائح الأخرى: هناك مجموعة من التدابير الأخرى التي تساهم في خفض معدلات ضغط الدم عند كبار السن، مثل الآتي:
- السيطرة على مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
- السيطرة على مستوى السكر في الدم.
- تناول الأدوية بانتظام حسب توجيهات الطبيب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 ديسمبر 2023
يجب أن تكون قراءات ضغط الدم في حال تشخيص ارتفاع ضغط الدم أقل من 130/80 مم زئبقي، ويمكن علاج ضغط الدم عند كبار السن تحت إشراف الطبيب المختص لاختيار العلاج المناسب مع ضرورة اتباع العلاجات غير الدوائية التالية:
- اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة.
- الحد من تناول الصوديوم إلى أقل من 2400 مغ في اليوم.
- ممارسة التمارين الرياضية 3-4 مرات في الأسبوع لمدة 40 دقيقة في كل مرة.
- فقدان الوزن الزائد.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية مثل الثوم، أحماض أوميغا 3، المغنيسيوم، فيتامين ج، إنزيم Q10 وغيرها.
يجب أن تكون قراءات ضغط الدم في حال تشخيص ارتفاع ضغط الدم أقل من 130/80 مم زئبقي، ويمكن علاج ضغط... اقرأ المزيد
يجب أن تكون قراءات ضغط الدم في حال تشخيص ارتفاع ضغط الدم أقل من 130/80 مم زئبقي، ويمكن علاج ضغط الدم عند كبار السن تحت إشراف الطبيب المختص لاختيار العلاج المناسب مع ضرورة اتباع العلاجات غير الدوائية التالية:
- اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة.
- الحد من تناول الصوديوم إلى أقل من 2400 مغ في اليوم.
- ممارسة التمارين الرياضية 3-4 مرات في الأسبوع لمدة 40 دقيقة في كل مرة.
- فقدان الوزن الزائد.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية مثل الثوم، أحماض أوميغا 3، المغنيسيوم، فيتامين ج، إنزيم Q10 وغيرها.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 مارس 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هل القرفة او (الدارسين ) يزيد او يخفض ضغط الدم ولكم الشكر الجزيل
سؤال من أنثى سنة
أنا عمري 16 سنة، أعاني من دوار شديد، دوخة في الرأس، صداع، غثيان، غشاوة في الإبصار، تنفس سريع، وضربات قلبي...
سؤال من أنثى سنة
ما سبب ارتفاع الضغط الانقباضي ليلًا او عند الاستيقاظ من النوم خصوصا، أو لماذا يرتفع ضغط الدم في الليل فقط؟
سؤال من ذكر سنة
كيف اعرف اني اعاني من مرض الضغط؟ وهل يوجد ارتفاع ضغط دم عابر؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي أسباب ارتفاع الضغط فجاءة، وما أعراض ارتفاع الضغط المفاجئ؟
سؤال من أنثى سنة
ما تفسير هذه الحالة عندما ينام شخص يستيقظ ضغطه مرتفع مثلا (146\77) او (137\70) وعند قياسه بعد ساعة مثلا من...
سؤال من أنثى سنة
ما هو التصرف الصحيح عند ارتفاع ضغط الدم علما أنني استعمل تينورمين 100
سؤال من أنثى سنة
والدتي مصابة بارتفاع ضغط الدم هل مسموح لها تناول السكريات مثل المربى والتمر والبقلاوة والسكر وغيرها من الأطعمة ام انها...
سؤال من ذكر سنة
كيف يستطيع الطبيب تشخيص مرض ضغط الدم؟ وهل يمكن معرفة وجود مرض ارتفاع ضغط الدم من خلال أشعة الإيكو على...
سؤال من ذكر سنة 50
هل يمكن ترك تعاطي حبوب ارتفاع الضغط بعد فترة طويلة ما يقارب 3 اشهر وبعد زوال مسبب ارتفاع الضغط ممكن،...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من
أنثى 16 سنة
اعاني من تكيس المبايض و عاما تناولت عشبة القطف مؤخرا مما ادى الى انقطاع الدورة الشهرية لمدة يوما كما اعاني من عدم انتظام في الهرمونات ان يؤثر المرض على قدرتي على الانجاب في المستقبل
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
سؤال من
ذكر 21 سنة
اي الفرق بين برشام بيونال و مارياجون و اورسو بلس والافضل بينهم لانزيمات الكبد المرتفعة
أجاب عن السؤال
د. دعاء المصري
سؤال من
أنثى 31 سنة
عندي طفل عمره ٦ شهور طاح على راسه من ورا وبعد ساعات استفرغ ورجع بعدها ب ساعات استفرغ ثاني وكان الاستفراغ كله خفيفة فيه خطر او لا
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
سؤال من
أنثى 32 سنة
اتناول عشبة بابولينا للتنحيف وبعد تناولها يحدث اسهال عند تناول اي طعام وانا اخذ حبوب منع الحمل هل تاثر الاسهال وتبطل مفعول الدواء
أجاب عن السؤال
د. بنان الحموي
سؤال من
أنثى 17 سنة
هل اقراص دروسبيفيم فعالة في منع الحمل مع العلم عندي طفل عمره
أجاب عن السؤال
د. فيصل رضوان
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين