تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الضغط 140 60 طبيعي
19 مارس 2024
245
هل الضغط 140/60 طبيعي؟ فأنا مريض ضغط ولكن لا ألتزم كثيرًا بالأدوية، وهل من الطبيعي أن يكون الفارق كبير بين ضغط الدم الانقباضي والانبساطي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-03-19T06:27:17+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا، ضغط الدم لديك مرتفع قليلًا عن المعدل الذي يهدف إليه علاج ضغط الدم المترفع، لذلك أنصحك بالالتزام بالخطة العلاجية وتناول الأدوية بانتظام لضبط مستويات ضغط الدم والوقاية من تطور مضاعفات صحية خطيرة.
أما بالنسبة للفارق بين ضغط الدم الانقباضي والانبساطي فأنه كبير بالفعل وقد يدل على مشكلة صحية، لذلك أنصحك بعدم التأخر في مراجعة الطبيب لتحديد السبب واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة، وقد تتضمن أسباب الفرق الكبير بين الضغط العالي والمنخفض ما يلي:
- فقر الدم.
- الجفاف.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- اضطراب في صمامات القلب.
سوف أقدم لك أيضًا نصائح للتحكم في ضغط الدم لمساعدتك على تنظيم ضغط الدم:
- تناول الأدوية بانتظام: استشر طبيبك لمعرفة الأدوية المناسبة لك وجرعاتها.
- اتباع نظام غذائي صحي: قلل من الملح والسكر والدهون المشبعة، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: 30 دقيقة على الأقل من النشاط المعتدل معظم أيام الأسبوع.
- الحفاظ على وزن صحي: إنقاص الوزن الزائد.
- الإقلاع عن التدخين: التدخين يرفع ضغط الدم.
- تقليل التوتر: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق.
للمزيد:
0 2024-03-19T11:19:23+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B2%D9%85-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-1774239#answer-0
لا، ضغط الدم لديك مرتفع قليلًا عن المعدل الذي يهدف إليه علاج ضغط الدم المترفع، لذلك أنصحك بالالتزام بالخطة... اقرأ المزيد
لا، ضغط الدم لديك مرتفع قليلًا عن المعدل الذي يهدف إليه علاج ضغط الدم المترفع، لذلك أنصحك بالالتزام بالخطة العلاجية وتناول الأدوية بانتظام لضبط مستويات ضغط الدم والوقاية من تطور مضاعفات صحية خطيرة.
أما بالنسبة للفارق بين ضغط الدم الانقباضي والانبساطي فأنه كبير بالفعل وقد يدل على مشكلة صحية، لذلك أنصحك بعدم التأخر في مراجعة الطبيب لتحديد السبب واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة، وقد تتضمن أسباب الفرق الكبير بين الضغط العالي والمنخفض ما يلي:
- فقر الدم.
- الجفاف.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- اضطراب في صمامات القلب.
سوف أقدم لك أيضًا نصائح للتحكم في ضغط الدم لمساعدتك على تنظيم ضغط الدم:
- تناول الأدوية بانتظام: استشر طبيبك لمعرفة الأدوية المناسبة لك وجرعاتها.
- اتباع نظام غذائي صحي: قلل من الملح والسكر والدهون المشبعة، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: 30 دقيقة على الأقل من النشاط المعتدل معظم أيام الأسبوع.
- الحفاظ على وزن صحي: إنقاص الوزن الزائد.
- الإقلاع عن التدخين: التدخين يرفع ضغط الدم.
- تقليل التوتر: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 مارس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل يوجد برنامج دقيق لقياس ضغط الدم خاص لأجهزة الاندرويد؟
سؤال من ذكر سنة
ما العلاقة بين مشروب الكركديه وضغط الدم؟ وكيف يشرب الكركديه لتخفيض الضغط؟
سؤال من ذكر سنة
هل شرب شاي الأخضر يرفع ضغط الدم لاحتوائه على الكافيين أم يحفضه؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو المدى الطبيعي لقيمة ضغط الدم عند الأربعين سنة بالنسبة للمرأة
سؤال من أنثى سنة
ما هو الدواء الذي يخفض ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
الضغط 110 على 60 مناسب و ماهو المناسب
سؤال من أنثى سنة
ماذا يحدث اذا اخذ شخص سليم دواء خافض للضغط؟ أو ماذا يفعل دواء الضغط في الجسم في هذه الحالة؟
سؤال من أنثى سنة
ما الاطعمة التي تخفض ضغط الدم، وما هي الأطعمة التي تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
هل ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون عرضيًا أم ارتفاعه يعني مرض ضغط الدم أم قد يكون ارتفاع مؤقت بسبب...
سؤال من ذكر سنة
ايهما اخطر ارتفاع الضغط الانقباضي ام الانبساطي؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين