تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الضغط 110 90 طبيعي
26 مايو 2024
7303
هل الضغط 110/90 طبيعي؟ علمًا أنني لا أشعر بأي أعراض غير طبيعية ولكن هذه المرة الأولى التي أقيس فيها ضغط الدم منذ عدة سنوات وأريد الاطمئنان
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-05-26T12:17:02+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الضغط الذي ذكرته (110/90) ملم زئبق لا يُعتبر ضمن المعدل الطبيعي لضغط الدم، وفيما يلي بعض التفاصيل التي يجب مراعاتها لفهم وضعك بشكل أفضل:
- الضغط الانقباضي (الرقم العلوي 110): هذا الرقم يعبر عن ضغط الدم في الشرايين عندما ينبض القلب، والرقم 110 يُعتبر ضمن النطاق الطبيعي الذي يتراوح عادة بين 90 و120 ملم زئبق.
- الضغط الانبساطي (الرقم السفلي 90): هذا الرقم يعبر عن ضغط الدم في الشرايين عندما يكون القلب في حالة راحة بين النبضات، والرقم 90 يعتبر أعلى من الحد الطبيعي والذي يقدر بما لا يزيد عن 80 ملم زئبق، وقد يُعتبر بداية للمرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم.
بما أنك لا تشعر بأي أعراض غير طبيعية وهذا هو القياس الأول لك منذ سنوات، فقد يكون من المفيد متابعة ضغط الدم بانتظام لفترة من الزمن لتحديد إذا ما كان هناك نمط معين أو تغييرات تحتاج إلى متابعة طبية، ويجدر الذكر أن ارتفاع ضغط الدم لا يسبب أعراضًا في العادة حتى لو كان الارتفاع في ضغط الدم يفوق هذا المعدل.
إذا استمر الضغط الانبساطي في الارتفاع أو إذا شعرت بأي أعراض غير طبيعية، مثل الصداع الشديد، أو الدوخة، أو الشعور بضيق في التنفس، يُفضل استشارة طبيب لتقييم حالتك بشكل أكثر دقة وللحصول على التوجيه المناسب.
من النصائح العامة التي قد تساعد في الحفاظ على ضغط الدم في النطاق الطبيعي:
- الحفاظ على وزن صحي.
- اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات ويكون منخفض الملح.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تجنب التدخين.
- التحكم في التوتر والإجهاد.
للمزيد:
0 2024-05-26T12:53:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-1785954#answer-0
الضغط الذي ذكرته (110/90) ملم زئبق لا يُعتبر ضمن المعدل الطبيعي لضغط الدم، وفيما يلي بعض التفاصيل التي يجب مراعاتها... اقرأ المزيد
الضغط الذي ذكرته (110/90) ملم زئبق لا يُعتبر ضمن المعدل الطبيعي لضغط الدم، وفيما يلي بعض التفاصيل التي يجب مراعاتها لفهم وضعك بشكل أفضل:
- الضغط الانقباضي (الرقم العلوي 110): هذا الرقم يعبر عن ضغط الدم في الشرايين عندما ينبض القلب، والرقم 110 يُعتبر ضمن النطاق الطبيعي الذي يتراوح عادة بين 90 و120 ملم زئبق.
- الضغط الانبساطي (الرقم السفلي 90): هذا الرقم يعبر عن ضغط الدم في الشرايين عندما يكون القلب في حالة راحة بين النبضات، والرقم 90 يعتبر أعلى من الحد الطبيعي والذي يقدر بما لا يزيد عن 80 ملم زئبق، وقد يُعتبر بداية للمرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم.
بما أنك لا تشعر بأي أعراض غير طبيعية وهذا هو القياس الأول لك منذ سنوات، فقد يكون من المفيد متابعة ضغط الدم بانتظام لفترة من الزمن لتحديد إذا ما كان هناك نمط معين أو تغييرات تحتاج إلى متابعة طبية، ويجدر الذكر أن ارتفاع ضغط الدم لا يسبب أعراضًا في العادة حتى لو كان الارتفاع في ضغط الدم يفوق هذا المعدل.
إذا استمر الضغط الانبساطي في الارتفاع أو إذا شعرت بأي أعراض غير طبيعية، مثل الصداع الشديد، أو الدوخة، أو الشعور بضيق في التنفس، يُفضل استشارة طبيب لتقييم حالتك بشكل أكثر دقة وللحصول على التوجيه المناسب.
من النصائح العامة التي قد تساعد في الحفاظ على ضغط الدم في النطاق الطبيعي:
- الحفاظ على وزن صحي.
- اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات ويكون منخفض الملح.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تجنب التدخين.
- التحكم في التوتر والإجهاد.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 مايو 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل يوجد برنامج دقيق لقياس ضغط الدم خاص لأجهزة الاندرويد؟
سؤال من ذكر سنة
ما العلاقة بين مشروب الكركديه وضغط الدم؟ وكيف يشرب الكركديه لتخفيض الضغط؟
سؤال من ذكر سنة
هل شرب شاي الأخضر يرفع ضغط الدم لاحتوائه على الكافيين أم يحفضه؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو المدى الطبيعي لقيمة ضغط الدم عند الأربعين سنة بالنسبة للمرأة
سؤال من أنثى سنة
ما هو الدواء الذي يخفض ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
الضغط 110 على 60 مناسب و ماهو المناسب
سؤال من أنثى سنة
ماذا يحدث اذا اخذ شخص سليم دواء خافض للضغط؟ أو ماذا يفعل دواء الضغط في الجسم في هذه الحالة؟
سؤال من أنثى سنة
ما الاطعمة التي تخفض ضغط الدم، وما هي الأطعمة التي تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
هل ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون عرضيًا أم ارتفاعه يعني مرض ضغط الدم أم قد يكون ارتفاع مؤقت بسبب...
سؤال من ذكر سنة
ايهما اخطر ارتفاع الضغط الانقباضي ام الانبساطي؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين