تسجيل دخول 
...ما هي الاسباب التي تؤدي الى ارتفاع الضغط
8 أغسطس 2015
4211
ماهي اكثر مسببات ارتفاع ضغط الدم؟
2
13 مارس 2024
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن السبب الأساسي للإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم لا زال غير معروف، ولكن ما يقارب 95% من الحالات هي حالات وراثية، كما يؤثر العمر، والجنس، والعرق باحتمالية الإصابة.
من مسببات ارتفاع ضغط الدم ما يلي:
- السمنة.
- التدخين.
- تناول كميات كبيرة من الكافيين، مثل الشاي، والقهوة.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية. ومن الجدير بالذكر أن التمارين الرياضية تسبب ارتفاع ضغط الدم بعد ممارستها، ولكنها تساعد على السيطرة على مستويات ضغط الدم على المدى الطويل.
- اتباع نظام غذائي غير صحي وغني بالأملاح.
- التوتر والقلق.
- الإصابة بأمراض مزمنة في الكلى.
- الإصابة باضطرابات الغدة الكظرية والغدة الدرقية.
- الإصابة بتوقف التنفس أثناء النوم (بالإنجليزية: Sleep Apnea).
للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، ينصح بما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي، ومتوازن، وقليل الملح، وينصح باتباع حمية داش.
- فقدان الوزن الزائد، والحفاظ على وزن صحي.
- التقليل من كميات الكافيين المتناولة.
- الإقلاع عن التدخين.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
للمزيد:
0 2022-06-13 11:44:49د. رغد زعبلاوي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-503254
د. رغد زعبلاوي
دكتور صيدله
إن السبب الأساسي للإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم لا زال غير معروف، ولكن ما يقارب 95% من الحالات هي حالات وراثية، كما يؤثر العمر، والجنس، والعرق باحتمالية الإصابة.
من مسببات ارتفاع ضغط الدم ما يلي:
- السمنة.
- التدخين.
- تناول كميات كبيرة من الكافيين، مثل الشاي، والقهوة.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية. ومن الجدير بالذكر أن التمارين الرياضية تسبب ارتفاع ضغط الدم بعد ممارستها، ولكنها تساعد على السيطرة على مستويات ضغط الدم على المدى الطويل.
- اتباع نظام غذائي غير صحي وغني بالأملاح.
- التوتر والقلق.
- الإصابة بأمراض مزمنة في الكلى.
- الإصابة باضطرابات الغدة الكظرية والغدة الدرقية.
- الإصابة بتوقف التنفس أثناء النوم (بالإنجليزية: Sleep Apnea).
للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، ينصح بما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي، ومتوازن، وقليل الملح، وينصح باتباع حمية داش.
- فقدان الوزن الزائد، والحفاظ على وزن صحي.
- التقليل من كميات الكافيين المتناولة.
- الإقلاع عن التدخين.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 يونيو 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
أكثر من 90-95% من الحالات سبب ارتفاع الضغط هو وراثي وعائلي أو لا يوجد سبب واضح ونسبة بسيطة فقط بسبب عضوي مثل أمراض الكلى المزمنة وتضيق في الشريان الكلوي وأسباب خلقية كتضيق الشريان الاورطي الصدري النازل أو بسبب خلل في بعض غدد الجسم كزيادة نشاط الغدة الدرقية وايضا بسبب زيادة إضافة الملح للطعام وايضا بسبب الاستخدام المزمن لبعض الأدوية كالمسكنات وايضا السمنة المفرطة أحد الأسباب
1
2015-08-08 04:46:19
![الدكتور ممدوح حسين سبحي]()
الدكتور ممدوح حسين سبحي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-503254
الدكتور ممدوح حسين سبحي
القلب والاوعية الدموية
أكثر من 90-95% من الحالات سبب ارتفاع الضغط هو وراثي وعائلي أو لا يوجد سبب واضح ونسبة بسيطة فقط بسبب عضوي مثل أمراض الكلى المزمنة وتضيق في الشريان الكلوي وأسباب خلقية كتضيق الشريان الاورطي الصدري النازل أو بسبب خلل في بعض غدد الجسم كزيادة نشاط الغدة الدرقية وايضا بسبب زيادة إضافة الملح للطعام وايضا بسبب الاستخدام المزمن لبعض الأدوية كالمسكنات وايضا السمنة المفرطة أحد الأسباب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 30
ضغطي ١٤٤/٩٠ واعاني من صداع عملت فحص دم ومع ذلك الطبيب يشك بتسمم الحمل مع انه عملت فحص الزلال هل...
الظغط مرتفع ولازم متابعه الظغط واستخدم الدواء المناسب لتجنب مضاعفات وحصول تسمم الحمل لاسمح الله
ومن الضروري معرفه بعض التفاصيل الاخرئ للارشاد بشكل صحيح مثلا هل تعاني من ارتفاع الظغط سابقا هل تسخدمي ادوية الظغط حاليا
السكر هل طبيعي وهرمونات الغدة هل طبيعي لازم الفحص والتاكد اثنا فترة الحمل
سؤال من ذكر سنة 31
كيف أعالج الضغط بدون دواء إذا ارتفع علي فجأة وما عندي الأدوية؟
إذا ارتفع ضغط دمك فجأة ولم يكن لديك الأدوية، فيمكنك تجربة بعض النصائح التالية لخفض ضغط الدم مؤقتًا:
- الاسترخاء وأخذ نفس عميق: يمكن أن يرفع التوتر والقلق من ضغط الدم، وعليه فإن الاسترخاء وأخذ نفس عميق يساهم في خفض ضغط الدم بعض الشيء.
- شرب الماء: يمكن أن يؤدي الجفاف إلى ارتفاع ضغط الدم، لذا قد يساهم شرب كوب من الماء في خفض الضغط.
- ممارسة نشاط بدني: يمكن أن يساعد المشي أو ممارسة بعض التمارين البسيطة مثل التمدد في خفض ضغط الدم.
- تناول الشوكولاتة الداكنة: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على الفلافونويدات التي تساهم في خفض ضغط الدم.
- الاستحمام بالماء البارد. يمكن أن يؤدي الماء البارد إلى تقلص الأوعية الدموية، مما يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.
فيما يلي بعض النصائح الإضافية التي يمكن أن تساعد في منع ارتفاع ضغط الدم:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بما يتناسب مع حالتك الصحية.
- المحافظة على الوزن الصحي.
- الامتناع عن التدخينو شرب الكحول.
- الالتزام بالخطة العلاجية الموصوفة من قبل الطبيب.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
والدتي تشعر بالوخة التي لم يعرف سببها بعد فحص كامل التحاليل والاشعة المقطعيه للراس بعدها عند زيارة الدكتور كتب دواء...
الاستمرار في علاج الضغط المناسب و بالنسبة للدوخة اذا استمرت فعليكم زيارة طبيب انف و اذن و حنجرة لتاكد من سلامة الاذن الوسطى...و بالشفاء
سؤال من ذكر سنة 45
الم شديد في الكلية جهة اليسار ومغص كلي حادة جدا عملة اشعه تلفزيونية واتضاح عندي حصوة ايش الدواء المناسب او...
يحول لأحصائي المسالك البولية والكلى
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره