ما هي الاسباب التي تؤدي الى ارتفاع الضغط
إجابات الأطباء على السؤال
إن السبب الأساسي للإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم لا زال غير معروف، ولكن ما يقارب 95% من الحالات هي حالات وراثية، كما يؤثر العمر، والجنس، والعرق باحتمالية الإصابة.
من مسببات ارتفاع ضغط الدم ما يلي:
- السمنة.
- التدخين.
- تناول كميات كبيرة من الكافيين، مثل الشاي، والقهوة.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية. ومن الجدير بالذكر أن التمارين الرياضية تسبب ارتفاع ضغط الدم بعد ممارستها، ولكنها تساعد على السيطرة على مستويات ضغط الدم على المدى الطويل.
- اتباع نظام غذائي غير صحي وغني بالأملاح.
- التوتر والقلق.
- الإصابة بأمراض مزمنة في الكلى.
- الإصابة باضطرابات الغدة الكظرية والغدة الدرقية.
- الإصابة بتوقف التنفس أثناء النوم (بالإنجليزية: Sleep Apnea).
للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، ينصح بما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي، ومتوازن، وقليل الملح، وينصح باتباع حمية داش.
- فقدان الوزن الزائد، والحفاظ على وزن صحي.
- التقليل من كميات الكافيين المتناولة.
- الإقلاع عن التدخين.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
للمزيد:
0 2022-06-13T11:44:49+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-503254#answer-0إن السبب الأساسي للإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم لا زال غير معروف، ولكن ما يقارب 95% من الحالات هي حالات... اقرأ المزيد
إن السبب الأساسي للإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم لا زال غير معروف، ولكن ما يقارب 95% من الحالات هي حالات وراثية، كما يؤثر العمر، والجنس، والعرق باحتمالية الإصابة.
من مسببات ارتفاع ضغط الدم ما يلي:
- السمنة.
- التدخين.
- تناول كميات كبيرة من الكافيين، مثل الشاي، والقهوة.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية. ومن الجدير بالذكر أن التمارين الرياضية تسبب ارتفاع ضغط الدم بعد ممارستها، ولكنها تساعد على السيطرة على مستويات ضغط الدم على المدى الطويل.
- اتباع نظام غذائي غير صحي وغني بالأملاح.
- التوتر والقلق.
- الإصابة بأمراض مزمنة في الكلى.
- الإصابة باضطرابات الغدة الكظرية والغدة الدرقية.
- الإصابة بتوقف التنفس أثناء النوم (بالإنجليزية: Sleep Apnea).
للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، ينصح بما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي، ومتوازن، وقليل الملح، وينصح باتباع حمية داش.
- فقدان الوزن الزائد، والحفاظ على وزن صحي.
- التقليل من كميات الكافيين المتناولة.
- الإقلاع عن التدخين.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل يمكن إيقاف تناول الدواء المخفض لضغط الدم عند اعتداله بشكل دائم؟ ومتى يتم التوقف عن علاج الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل عصير البرتقال الطازج على الريق أو بعد الوجبة يرفع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو سبب ارتفاع الضغط فجأة مع العلم ان الشخص لا يعاني من سكر وضغط
سؤال من ذكر سنة
كيف اقرأ نتائج فحص ضغط الدم؟ فكل مرة اقيس الضغط تكون القراءة مرة عالية ومرة منخفضة وما سبب ذلك؟
سؤال من أنثى سنة
هل ضغط الدم الانبساطي 10 يعني مرتفع أم الضغط الانبساطي 100 طبيعي؟
سؤال من ذكر سنة
هل لرياضة كمال الاجسام ضرر على من لديه ضغط دم طبي؟ وهل تمارين الجيم ترفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل الشاي يعمل على رفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل يؤثر شرب القهوة في ارتفاع ضغط الدم أو هل القهوة تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
أيهما أخطر ارتفاع الضغط أم انخفاضه؟
سؤال من أنثى سنة
كيف أقيس الضغط بدون جهاز؟ وما هو معدل النبض الطبيعي في الدقيقة ؟! وما هي أعراض انخفاض ضغط الدم ؟!
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين