تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي اعراض ارتفاع ضغط الدم
29 يونيو 2016
2850
ما هي اعراض ارتفاع ضغط الدم؟ وما هي الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها لمنع ارتفاع الضغط؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-06-29T15:17:21+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا تظهر عادةً أي أعراض على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، ولكن قد تظهر بعض الأعراض في الحالات الشديدة من ارتفاع ضغط الدم، وقد تتضمن الآتي:
- الصداع.
- الدوخة.
- تشوش الرؤية.
- طنين الأذن.
- نزيف الأنف.
- ألم في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- التعب.
- الغثيان.
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساهم في ارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك:
- الأطعمة الغنية بالصوديوم، مثل الأطعمة المعلبة والمجمدة والوجبات السريعة.
- الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون غير المشبعة، مثل اللحوم الحمراء.
- الأطعمة الغنية بالسكر، مثل الحلويات والمشروبات السكرية
- الأطعمة الغنية بالكافيين، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية
بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي، هناك العديد من التدابير الأخرى التي يمكنك القيام بها للمساعدة على الحد من ارتفاع ضغط الدم، مثل:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الامتناع عن التدخين.
- تنظيم مستويات الكوليسترول.
- تنظيم مستويات السكر في الدم.
للمزيد:
لا تظهر عادةً أي أعراض على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، ولكن قد تظهر بعض الأعراض في الحالات الشديدة من... اقرأ المزيد
لا تظهر عادةً أي أعراض على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، ولكن قد تظهر بعض الأعراض في الحالات الشديدة من ارتفاع ضغط الدم، وقد تتضمن الآتي:
- الصداع.
- الدوخة.
- تشوش الرؤية.
- طنين الأذن.
- نزيف الأنف.
- ألم في الصدر.
- ضيق في التنفس.
- التعب.
- الغثيان.
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساهم في ارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك:
- الأطعمة الغنية بالصوديوم، مثل الأطعمة المعلبة والمجمدة والوجبات السريعة.
- الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون غير المشبعة، مثل اللحوم الحمراء.
- الأطعمة الغنية بالسكر، مثل الحلويات والمشروبات السكرية
- الأطعمة الغنية بالكافيين، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية
بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي، هناك العديد من التدابير الأخرى التي يمكنك القيام بها للمساعدة على الحد من ارتفاع ضغط الدم، مثل:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الامتناع عن التدخين.
- تنظيم مستويات الكوليسترول.
- تنظيم مستويات السكر في الدم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 ديسمبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هل القرفة او (الدارسين ) يزيد او يخفض ضغط الدم ولكم الشكر الجزيل
سؤال من أنثى سنة
أنا عمري 16 سنة، أعاني من دوار شديد، دوخة في الرأس، صداع، غثيان، غشاوة في الإبصار، تنفس سريع، وضربات قلبي...
سؤال من أنثى سنة
ما سبب ارتفاع الضغط الانقباضي ليلًا او عند الاستيقاظ من النوم خصوصا، أو لماذا يرتفع ضغط الدم في الليل فقط؟
سؤال من ذكر سنة
كيف اعرف اني اعاني من مرض الضغط؟ وهل يوجد ارتفاع ضغط دم عابر؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي أسباب ارتفاع الضغط فجاءة، وما أعراض ارتفاع الضغط المفاجئ؟
سؤال من أنثى سنة
ما تفسير هذه الحالة عندما ينام شخص يستيقظ ضغطه مرتفع مثلا (146\77) او (137\70) وعند قياسه بعد ساعة مثلا من...
سؤال من أنثى سنة
ما هو التصرف الصحيح عند ارتفاع ضغط الدم علما أنني استعمل تينورمين 100
سؤال من أنثى سنة
والدتي مصابة بارتفاع ضغط الدم هل مسموح لها تناول السكريات مثل المربى والتمر والبقلاوة والسكر وغيرها من الأطعمة ام انها...
سؤال من ذكر سنة
كيف يستطيع الطبيب تشخيص مرض ضغط الدم؟ وهل يمكن معرفة وجود مرض ارتفاع ضغط الدم من خلال أشعة الإيكو على...
سؤال من ذكر سنة 50
هل يمكن ترك تعاطي حبوب ارتفاع الضغط بعد فترة طويلة ما يقارب 3 اشهر وبعد زوال مسبب ارتفاع الضغط ممكن،...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين