تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لماذا قد يرتفع ضغط الدم بعد الرياضة
21 مايو 2024
4778
لماذا يرتفع ضغط الدم بعد الرياضة؟ هل هذا طبيعي أم يدل على إصابتي بارتفاع ضغط الدم أو إمكانية إصابتي في المستقبل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-05-21T17:53:06+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ارتفاع ضغط الدم بعد ممارسة الرياضة هو ظاهرة طبيعية تمامًا وغالبًا لا يدل على مشكلة صحية إذا كان ضمن النطاق الطبيعي، وهناك عدة أسباب لارتفاع ضغط الدم بعد الرياضة، ومنها:
- أثناء التمرين، تحتاج العضلات إلى مزيد من الأكسجين والمواد المغذية، مما يستدعي زيادة ضخ الدم من القلب إلى الجسم.
- التمارين تحفز الجهاز العصبي الودي، الذي يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وتضيق الأوعية الدموية، مما يرفع ضغط الدم.
- القلب يضخ الدم بشكل أقوى وأسرع لتلبية احتياجات الجسم المتزايدة، مما يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم.
معظم الأشخاص يشهدون ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم خلال وبعد التمرين، وهو استجابة طبيعية للجسم للتعامل مع الجهد المبذول، وبعد فترة قصيرة من الراحة بعد التمرين يجب أن يعود ضغط الدم إلى مستوياته الطبيعية.
إذا لاحظت أن ضغط الدم يبقى مرتفعًا لفترة طويلة بعد التمرين أو إذا كنت تعاني من أعراض مثل الدوخة، أو ضيق التنفس، أو ألم في الصدر، فمن الأفضل استشارة الطبيب لإجراء الاختبارات اللازمة للكشف عن ضغط الدم لديك وتقدير وجود مشكلة من عدمه.
قد يدل ارتفاع ضغط الدم خلال التمارين بشكل كبير في بعض الحالات على وجود مشكلة صحية أو ارتفاع فرص الإصابة بضغط الدم في المستقبل.
للمزيد:
0 2024-05-21T19:20:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%85-%D9%8A%D8%AF%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-1785240#answer-0
ارتفاع ضغط الدم بعد ممارسة الرياضة هو ظاهرة طبيعية تمامًا وغالبًا لا يدل على مشكلة صحية إذا كان ضمن النطاق... اقرأ المزيد
ارتفاع ضغط الدم بعد ممارسة الرياضة هو ظاهرة طبيعية تمامًا وغالبًا لا يدل على مشكلة صحية إذا كان ضمن النطاق الطبيعي، وهناك عدة أسباب لارتفاع ضغط الدم بعد الرياضة، ومنها:
- أثناء التمرين، تحتاج العضلات إلى مزيد من الأكسجين والمواد المغذية، مما يستدعي زيادة ضخ الدم من القلب إلى الجسم.
- التمارين تحفز الجهاز العصبي الودي، الذي يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وتضيق الأوعية الدموية، مما يرفع ضغط الدم.
- القلب يضخ الدم بشكل أقوى وأسرع لتلبية احتياجات الجسم المتزايدة، مما يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم.
معظم الأشخاص يشهدون ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم خلال وبعد التمرين، وهو استجابة طبيعية للجسم للتعامل مع الجهد المبذول، وبعد فترة قصيرة من الراحة بعد التمرين يجب أن يعود ضغط الدم إلى مستوياته الطبيعية.
إذا لاحظت أن ضغط الدم يبقى مرتفعًا لفترة طويلة بعد التمرين أو إذا كنت تعاني من أعراض مثل الدوخة، أو ضيق التنفس، أو ألم في الصدر، فمن الأفضل استشارة الطبيب لإجراء الاختبارات اللازمة للكشف عن ضغط الدم لديك وتقدير وجود مشكلة من عدمه.
قد يدل ارتفاع ضغط الدم خلال التمارين بشكل كبير في بعض الحالات على وجود مشكلة صحية أو ارتفاع فرص الإصابة بضغط الدم في المستقبل.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 مايو 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل يمكن إيقاف تناول الدواء المخفض لضغط الدم عند اعتداله بشكل دائم؟ ومتى يتم التوقف عن علاج الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل عصير البرتقال الطازج على الريق أو بعد الوجبة يرفع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو سبب ارتفاع الضغط فجأة مع العلم ان الشخص لا يعاني من سكر وضغط
سؤال من ذكر سنة
كيف اقرأ نتائج فحص ضغط الدم؟ فكل مرة اقيس الضغط تكون القراءة مرة عالية ومرة منخفضة وما سبب ذلك؟
سؤال من أنثى سنة
هل ضغط الدم الانبساطي 10 يعني مرتفع أم الضغط الانبساطي 100 طبيعي؟
سؤال من ذكر سنة
هل لرياضة كمال الاجسام ضرر على من لديه ضغط دم طبي؟ وهل تمارين الجيم ترفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل الشاي يعمل على رفع الضغط؟
سؤال من أنثى سنة
هل يؤثر شرب القهوة في ارتفاع ضغط الدم أو هل القهوة تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
أيهما أخطر ارتفاع الضغط أم انخفاضه؟
سؤال من أنثى سنة
كيف أقيس الضغط بدون جهاز؟ وما هو معدل النبض الطبيعي في الدقيقة ؟! وما هي أعراض انخفاض ضغط الدم ؟!
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين