ضغط دمي يرتفع بصفة غير طبيعية بمجرد أي انفعال بسيط جدا...بالأمس مثلا ذهبت لأتبرع بالدم فارتحت قليلا لكن بمجرد قال لي الطبيب تفضل لنقيس لك الضغط أصبح وجهي محمرا جدا و ضربات قلبي متسارعة فكان الضغط 170/100
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 42
كنت في المطبخ اقوم بالاعمال المنزلية و فجاة بدأ قلبي يضرب بقوة شديدة جدا نبض منتظم و لكنه سريع جدا...
سؤال من ذكر سنة 34
لسلام عليكم دكتورنا انا عندي مشكلة عند قياس ضغط الدم ووضع المكنة في يدي اتوتر وترتفع دقات قلبي ويكون ضغطي...
سؤال من أنثى سنة
قمت من النوم صباحا و احسست بدوار و وجع براسي ذهبت للطبيب فحص ضغط الدم و كان 15, 8 اعطوني...
سؤال من ذكر سنة
عندي ضغط الدم من فترة وكانت ناخد في علاج لكن الضغط لم ينخفط ودهبت الى دكتور وقال لي نبطك سريع...
سؤال من ذكر سنة 34
السلام عليكم اخي الاصغر مني عمره حوالي ١٨ سنة شعر ببعض الدوار ثم تعرق و ضيق تنفس ثم اعراض ارتفاع...
سؤال من أنثى سنة 38
لماذا عندما افكر واخاف من الضغط يرتفع حيث ذهبت قست ضغطي وكنت خائفه من الضغط ليكون مرتفع فكان ١٨٠/١٢٠ وبعد...
سؤال من ذكر سنة
ذهبت إلى المستشفى فوجدة ضغط الدم 180/90 عملت تخطيط قلب واشعة بطن وغده درقية سليمة قال لي الطبيب ممكن القلق...
سؤال من ذكر سنة 39
أهلا أنا أريد أن أعرف هل أنا مصاب بارتقاع الضغط أم لا.؟ فعندما أقوم بقياس الضغط صباحا أجده دائما في...
يجب أن تكون قراءات ضغط الدم الطبيعية للأشخاص الأصحاء غير المشخصين بمرض ارتفاع ضغط الدم أقل من 120/80 مم زئبقي (12/8)، وهذا يعني أن قراءات ضغط الدم في الصباح ضمن الحد الطبيعي ولا يوجد ما يثير القلق. أما بالنسبة لارتفاع قراءات ضغط الدم بعد ممارسة المجهود أو بعد العمل في المساء أو بسبب السمنة فتعتبر ارتفاعاً طفيفاً في قراءات ضغط الدم ويجب العلم أن هذه القراءات لا تكفي لتشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم، وللحصول على قراءات صحيحة وتجنب ارتفاع قراءات ضغط الدم بشكل عام ينصح بضرورة اتباع النصائح التالية:
- تجنب التدخين أو شرب الكافيين قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.
- تجنب قياس ضغط الدم فوق الملابس.
- ضرورة إفراغ المثانة قبل قياس ضغط الدم.
- ضرورة أخذ قسط من الراحة والبقاء في مكانك لمدة 5 دقائق على الأقل قبل قياس ضغط الدم.
- ضرورة قياس ضغط الدم في نفس التوقيت من كل يوم.
- ضرورة الجلوس بشكل صحيح عند قياس ضغط الدم، بحيث يكون الظهر مستقيماً والقدمين مسطحتين على الأرض مع تجنب تقاطع الساقين.
- ضرورة تسجيل عدة قراءات بفارق دقيقة واحدة عند كل مرة يتم فيها قياس ضغط الدم.
- تجنب استهلاك أملاح الصوديوم ضمن النظام الغذائي.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة ضمن النظام الغذائي.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- التخلص من الوزن الزائد والسمنة بأسرع وقت ممكن.
لا يوجد ما يثير القلق، ويجب العلم أن درهم وقاية خير من قنطار علاج وبالتالي يجب اتباع النصائح التي تم ذكرها لتجنب أي مضاعفات ولتجنب مرض ارتفاع ضغط الدم، ولتجنب البدء بتناول أدوية لخفض ضغط الدم وأنت ما تزال في سن الشباب.
للمزيد:
- السمنة وعلاقتها بامراض القلب
- التعامل مع السمنة الزائدة
- ١٠ أمراض خطيرة تؤدي للوفاة بسبب السمنة
- علاقة الغذاء بضغط الدم
- لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟
- الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم
- كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟
- معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
ارتفع ضغط الدم وصل ال 200/120 وبعدها زرت اطباء كثير وكل واحد يعطيني دواء زاد عندي الخوف وضربات القلب وبعدها...
سؤال من ذكر سنة
اقلق من الضغط في زيارة الطبيب لنزلة برد وكنت امر قبلها بمجهود بدني ونفسي استمر لاكثر من ٤اشهر وكان الضغط...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره