عندما اتحرك واقيس ضغط الدم وانا جالس يكون ضغط الدم طبيعي ونبضي بين ٧٠-٨٥ وعندما استلقي على ظهري يرتفع ضغط الدم قليلُا ضمن المعدل الطبيعي، فهل الضغط يرتفع وينزل طبيعي؟

الوضع الطبيعي هو أن قيمة ضغط الدم تقل في حالة الاستلقاء عن حالة الجلوس ، ولكن قد يكون لوضعية الاستلقاء دور في الارتفاع البسيط في ضغط الدم خلال الاستلقاء. في جميع الأحوال فإن ارتفاع ضغط الدم ونزوله أمر طبيعي خلال اليوم عند الإجهاد والتوتر ، وغيرها من التقلبات والأنشطة خلال اليوم ولا داعي للقلق في حال كان ضغط الدم يعود إلى طبيعته خلال مدة قصيرة ولا يرتفع بشكل كبير. أما في حال ملاحظة حدوث ارتفاع متكرر وكبير في قراءات ضغط الدم خلال اليوم فقد يدل ذلك على مشكلة صحية تؤثر في ضغط الدم مما يجعل من الصعب على الجسم السيطرة عليه بكفاءة، أو نتيجة تناول بعض الأدوية، وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب دون تأخير لاتخاذ الإجراءات المناسبة قبل تطور المشكلة. للمزيد: اسباب تغير قراءات ضغط الدم خلال اليوم والعلاج هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟

ضغط الدم عند دائماً الانقباضي ما بين ١٣٠ إلى ١٤٠ والانبساطي ما بين ٦٠ إلى ٧٠ أي إني ألاحظ أن الضغط الانبساطي منخفض دائماً وتقريباً يكون نصف الانقباضي فهل هذا طبيعي؟ وهل الضغط 140 طبيعي؟

بداية أود التوضيح أن ارتفاع ضغط الدم إلى 140 غير طبيعي ويدل على المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم، والتي تتطلب الخضوع للعلاج الدوائي لضبط مستويات ضغط الدم بالتزامن مع إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة. يجدر الذكر أن قيمة ضغط الدم الطبيعية يجب أن تتراوح بين 90/60 - 120/80 ملم زئبقي ، ويعتبر ارتفاع في ضغط الدم في حال تجاوزت قراءات ضغط الدم أكثر من 130/80 ملم زئبقي سواء كان الارتفاع في ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي) أو ضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي) ويعتبر من الطبيعي أن يكون ضغط الدم الانبساطي منخفض وأقل من ضغط الدم الانقباضي. يجدر الذكر أن وجود فرق كبير بين درجة ضغط الدم الانقباضي والانبساطي قد يدل في بعض الحالات على مشكلة صحية ، مثل الآتي: فقر الدم. اضطراب في صمامات القلب. تضيق في الشرايين. اضطرابات الغدة الدرقية. للمزيد: لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟ معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم

ما سبب ارتفاع ضغط الدم وانخفاضه فجأة؟ فأنا لا أعاني من ارتفاع ضغط الدم ولكن أحب قياس ضغط باستمرار، وألاحظ أنني عندما أشرب قهوة أو أمارس الرياضة يرتفع الضغط وينخفض بسرعة لكن دون أن يرتفع كثير فقط بين 5-10 درجات فعل هذا طبيعي؟

بداية أود التوضيح أن ضغط الدم بشكل عام ثابت لدى الأشخاص السليمين ، ولكن ارتفاع ضغط الدم وانخفاضه فجأة يمكن أن يكون بسبب عدة عوامل، وقد يكون الأمر طبيعيًا في بعض الحالات، ومن الأسباب المحتملة لارتفاع ضغط الدم وانخفاضه فجأة : تناول المنبهات: مثل القهوة، تحتوي على الكافيين الذي يعمل على زيادة نبضات القلب وتقلص الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم. ممارسة الرياضة: قد يؤدي ممارسة الرياضة إلى زيادة ضغط الدم في البداية نتيجة لزيادة نشاط القلب وضغط الدم. ولكن بمرور الوقت، ينخفض ضغط الدم مع استمرار ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. التوتر العاطفي: الإجهاد والتوتر العاطفي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم. التغيرات في الوضعية: مثل الوقوف بشكل مفاجئ بعد الجلوس لفترة طويلة يمكن أن يسبب انخفاضاً مؤقتاً في ضغط الدم. التغيرات الغذائية: تناول الطعام الدسم أو الغني بالصوديوم قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم. يمكن أن يكون تغيير ضغط الدم بين 5-10 درجات بشكل مؤقت بعد تناول القهوة أو ممارسة الرياضة أمراً طبيعياً في الكثير من الحالات، خاصة إذا كنت تعتبر نفسك بشكل عام في صحة جيدة ولا تعاني من مشاكل صحية تتعلق بضغط الدم ، ومع ذلك إذا كنت تلاحظ تغيرات كبيرة أو مستمرة في ضغط الدم دون سبب واضح، فقد يكون من الجيد استشارة الطبيب لتقييم الوضع بشكل أفضل وللاطمئنان. للمزيد: اسباب تغير قراءات ضغط الدم خلال اليوم والعلاج هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟