تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اجريت فحص hp وقال الطبيب ان نسبة الدم فهل من خطورة لى مع العلم ان ضغط
22 يونيو 2013
6226
اجريت فحص hp وقال الطبيب ان نسبة الدم %100 فهل من خطورة لى مع العلم ان ضغط الدم عندى يرتفع بعض الاحيان ل 140/90
بماذا تنصحونى؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2013-06-22T14:10:02+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تقلب ضغط الدم (بالإنجليزية: Fluctuating Blood Pressure)، هو ضغط الدم الذي يتغير بشكل مفاجئ، وتتسبب بعض الأسباب بذلك، مثل:
- التوتر، والضغط العصبي، حيث أنها يرفعان ضغط الدم بشكل مؤقت.
- الحركة، مثل ممارسة التمارين الرياضية، أو التحدث، جميعها ترفع ضغط الدم بشكل مؤقت.
- نوعية الطعام والشراب، حيث أن بعض الأطعمة تتسبب برفع ضغط الدم بشكل مؤقت، مثل:
- المخللات.
- الأطعمة المالحة.
- المشروبات الغنية بمادة الكافيين.
- متلازمة المعطف الأبيض (بالإنجليزية: White-coat Syndrome)، وهو ارتفاع ضغط الدم الناتج عن التوتر والقلق من موعد الطبيب لقياس ضغط الدم، ولكن تكون القيم طبيعية في المنزل. من الجدير بالذكر، أن الأشخاص الذين يصابون بمتلازمة المعطف الأبيض بشكل عام ليسوا مصابين بارتفاع ضغط الدم، ولكنهم أكثر عرضة للإصابة بالمرض في المستقبل.
- الأدوية المتناولة أيضاً قد تؤثر على ضغط الدم وتتسبب بارتفاعه، سواء الأدوية المصروفة بوصفة، أو بدون وصفة، مثل أدوية البرد والحساسية.
ينصح المرضى في مثل هذه الحالات بما يلي:
- فقدان الوزن، والحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وبما لا يقل عن 30 دقيقة يومياً.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مثل حمية داش، التي تركز على تناول الحبوب الكاملة، والخضروات، والفواكه، ومنتجات الألبان قليلة الدسم. ومن المهم التقليل من كميات الصوديوم المتناولة، حيث أن الكمية الموصى بها من الصوديوم، بحسب جمعية القلب الأمريكية، 2300 ملليغرام لغير المصابين بضغط الدم، أما المشخصين بالمرض، فإن الكمية الموصى بها هي 1500 ملليغرام.
- تجنب التوتر، وممارسة تمارين اليوجا، أو تقنيات التنفس، وغيرها من التمارين المخففة للتوتر.
- التقليل من تناول الكافيين.
- الإقلاع عن التدخين.
اقرأ أيضاً:
تقلب ضغط الدم (بالإنجليزية: Fluctuating Blood Pressure)، هو ضغط الدم الذي يتغير بشكل مفاجئ، وتتسبب بعض الأسباب بذلك، مثل:
- ... اقرأ المزيد
تقلب ضغط الدم (بالإنجليزية: Fluctuating Blood Pressure)، هو ضغط الدم الذي يتغير بشكل مفاجئ، وتتسبب بعض الأسباب بذلك، مثل:
- التوتر، والضغط العصبي، حيث أنها يرفعان ضغط الدم بشكل مؤقت.
- الحركة، مثل ممارسة التمارين الرياضية، أو التحدث، جميعها ترفع ضغط الدم بشكل مؤقت.
- نوعية الطعام والشراب، حيث أن بعض الأطعمة تتسبب برفع ضغط الدم بشكل مؤقت، مثل:
- المخللات.
- الأطعمة المالحة.
- المشروبات الغنية بمادة الكافيين.
- متلازمة المعطف الأبيض (بالإنجليزية: White-coat Syndrome)، وهو ارتفاع ضغط الدم الناتج عن التوتر والقلق من موعد الطبيب لقياس ضغط الدم، ولكن تكون القيم طبيعية في المنزل. من الجدير بالذكر، أن الأشخاص الذين يصابون بمتلازمة المعطف الأبيض بشكل عام ليسوا مصابين بارتفاع ضغط الدم، ولكنهم أكثر عرضة للإصابة بالمرض في المستقبل.
- الأدوية المتناولة أيضاً قد تؤثر على ضغط الدم وتتسبب بارتفاعه، سواء الأدوية المصروفة بوصفة، أو بدون وصفة، مثل أدوية البرد والحساسية.
ينصح المرضى في مثل هذه الحالات بما يلي:
- فقدان الوزن، والحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وبما لا يقل عن 30 دقيقة يومياً.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مثل حمية داش، التي تركز على تناول الحبوب الكاملة، والخضروات، والفواكه، ومنتجات الألبان قليلة الدسم. ومن المهم التقليل من كميات الصوديوم المتناولة، حيث أن الكمية الموصى بها من الصوديوم، بحسب جمعية القلب الأمريكية، 2300 ملليغرام لغير المصابين بضغط الدم، أما المشخصين بالمرض، فإن الكمية الموصى بها هي 1500 ملليغرام.
- تجنب التوتر، وممارسة تمارين اليوجا، أو تقنيات التنفس، وغيرها من التمارين المخففة للتوتر.
- التقليل من تناول الكافيين.
- الإقلاع عن التدخين.
اقرأ أيضاً:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 يونيو 2022
إذا كان أقل من 140 على 90 فلا داعي للقلق شريطة معالجة عوامل الاختطار إن كانت موجودة كالسمنة واضطراب الشحوم وغير ذلك
1
2013-06-25T12:17:49+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D9%8A%D8%AA-%D9%81%D8%AD%D8%B5-hp-%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%86-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%81%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%B9-165934#answer-1
إذا كان أقل من 140 على 90 فلا داعي للقلق شريطة معالجة عوامل الاختطار إن كانت موجودة كالسمنة واضطراب الشحوم... اقرأ المزيد
إذا كان أقل من 140 على 90 فلا داعي للقلق شريطة معالجة عوامل الاختطار إن كانت موجودة كالسمنة واضطراب الشحوم وغير ذلك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يونيو 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اجريت فحص HP وقال لى الطبيب ان نسبة الدم % 100 فهل من خطور لى مع العلم ان ضغط الدم...
سؤال من ذكر سنة
عندي ضغط الدم غير منتظم وقمت بزيارة الدكتور وتم عمل جميع التحاليل وقال لي بان فحوصاتي سليمه حيث ان ضغط...
سؤال من ذكر سنة
عندي ضغط الدم غير منتظم وقمت بزيارة الدكتور وتم عمل الفحوصات وقال لي بان الفحوصات سليمه حيث يكون ضغط الدم...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ... أعانى من ضيق بالنفس يزداد بصعوبة ..... أشار ألى الطبيب بأن السبب هو ضغط الدم المنخفض و...
سؤال من ذكر سنة 22
انا عندي ارتفاع في الضغط استخدم دواء amlocard ولكن عند قياسه ارى ان هناك اختلف كبير في القرات تكون القراى...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من ارتفاع ضغط الدم، ووصل في الاسبوع الماضي الى 18_ 10 وكنت اعاني من الكولون وانتفاخ البطن، ذهبت الى...
سؤال من ذكر سنة
ضغط الدم لدي غير منتظم وقمت بعمل تحاليل وقالي لي الدكتور بان التحاليل طبيعية ولم يعطيني اي ادويه ويكون الضغط...
سؤال من أنثى سنة 43
لقد كنت اخذ دواء سبب لي في ارتفاع ضغط الدم وابطلتة امس بالفعل تحسن الصداع لدي ولكن مازال ضغطي عالي...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم : عند اجراء التحليل للدم وجد ان نسبة hb هي 15.6 ونسبة p.c.v هي 49 وضغط الدم اكثر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم تعرضت لارتفاع ضغط الدم و بعد التحليل تبين انه لدي نسبة عالية من البروتين في البول هل يمكن...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8329
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3744
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين