أسئلة واجابات طبية إدمان

استخدام حبوب أرتان (تراي هيكسيفينيديل) أو باراكسنول لفترة طويلة يمكن أن يكون له آثار جانبية، خاصة إذا كنت تتناولها بانتظام وبجرعة كبيرة نسبياً (10 ملغ في اليوم). من المهم أن تكون على دراية بهذه الآثار الجانبية المحتملة:

• جفاف الفم: هذا من الآثار الجانبية الشائعة جداً، وقد يؤدي إلى مشاكل في الأسنان واللثة على المدى الطويل.
• الإمساك: يمكن أن يسبب تراي هيكسيفينيديل تباطؤ حركة الأمعاء.
• مشاكل في الرؤية: قد تشمل عدم وضوح الرؤية أو حساسية للضوء.
• صعوبة في التبول: خاصة لدى الرجال الأكبر سناً، حيث يمكن أن يؤثر على البروستاتا.
• الدوخة والدوار: خاصة عند الوقوف فجأة.
• مشاكل في الذاكرة والتركيز: قد يؤثر على الوظائف الإدراكية مع الاستخدام المطول.
• زيادة خطر الإصابة بالجلوكوما (الماء الأزرق): خاصة إذا كان لديك استعداد للإصابة بها.
• اضطرابات نفسية: في حالات نادرة، قد يسبب الهلوسة أو الارتباك، خاصة عند كبار السن.

ما يجب عليك فعله في حالتك:

• استشارة الطبيب: من الضروري جداً استشارة الطبيب الذي وصف لك الدواء لمناقشة هذه المخاطر والبحث عن بدائل إذا أمكن. لا تتوقف عن تناول الدواء فجأة دون استشارة الطبيب، لأن ذلك قد يسبب أعراضاً انسحابية.
• تقييم الحاجة للدواء: مع الطبيب، حاول تحديد ما إذا كنت لا تزال بحاجة إلى هذا الدواء، وما إذا كانت هناك خيارات أخرى أقل خطورة.
• مراقبة الآثار الجانبية: كن يقظاً لأي آثار جانبية تظهر عليك، وقم بتدوينها لإطلاع الطبيب عليها.
• الفحوصات المنتظمة: قد تحتاج إلى فحوصات منتظمة للعين (للكشف عن الجلوكوما) وفحوصات أخرى حسب توصية الطبيب.

سلامتك، التوقف عن الترامادول يمكن أن يسبب أعراض انسحاب مزعجة، ومن الصعب جدًا تحقيق التعافي الكامل والآمن من إدمان الترامادول في المنزل دون إشراف طبي. ومع ذلك، يمكن لبعض الإجراءات المنزلية أن تساعد في تخفيف حدة بعض الأعراض، خاصة الشعور بسخونة الجسم والأرق:

لتخفيف سخونة الجسم:

• الترطيب: اشرب كميات وفيرة من الماء والسوائل الصحية مثل عصائر الفواكه الطبيعية وشاي الأعشاب (مثل البابونج أو النعناع).
• الحمامات الباردة أو الفاترة: يمكن للحمامات الباردة أو الفاترة أن تساعد في خفض درجة حرارة الجسم وتخفيف الشعور بالحرارة.
• الملابس الخفيفة: ارتدِ ملابس فضفاضة مصنوعة من أقمشة طبيعية تسمح بمرور الهواء.
• البيئة المريحة: حافظ على برودة الغرفة باستخدام مروحة أو مكيف الهواء.
• كمادات باردة: ضع كمادات باردة على جبهتك أو رقبتك.

لتخفيف الأرق:

• روتين النوم: حاول الالتزام بجدول نوم منتظم، حتى في عطلات نهاية الأسبوع.
• تهيئة بيئة النوم: اجعل غرفة نومك مظلمة وهادئة وباردة.
• تجنب المنبهات: قلل من تناول الكافيين والنيكوتين، خاصة في فترة ما بعد الظهر والمساء.
• الاسترخاء قبل النوم: مارس تمارين الاسترخاء مثل التأمل، أو التنفس العميق، أو قراءة كتاب هادئ.
• تجنب الشاشات: امتنع عن استخدام الأجهزة الإلكترونية (الهواتف، الأجهزة اللوحية، التلفزيون) قبل النوم بساعة على الأقل.
• تمارين خفيفة: قد يساعد المشي الخفيف أو اليوجا اللطيفة في تحسين النوم، لكن تجنب التمارين الشديدة قبل النوم.

كما تتوفر بعض الأدوية التي قد يصفها الطبيب للمساعدة في تخفيف أعراض الانسحاب، مثل:

• أدوية لمشاكل النوم: قد يصف الطبيب أدوية مساعدة على النوم لفترة قصيرة.
• أدوية لأعراض أخرى: قد يصف أدوية للغثيان، أو آلام العضلات، أو القلق.

من المهم جداً التأكيد على أن استخدام أي أدوية، حتى المسكنات العادية أو المهدئات، يجب أن يكون تحت إشراف طبي صارم لتجنب الاعتماد عليها أو تفاقم المشكلة.

بعد التوقف عن التدخين هناك أعراض تظهر نتيجة انقطاع النيكوتين من الجسم ومنها: الرغبة الشديدة في التدخين,تعكر المزاج،أرق,تعب,عدم القدرة على التركيز,صداع,سعال,التهاب الحلق,الإمساك، والغازات وآلام في المعدة,جفاف الفم,التهاب اللسان و / أو اللثة وهذه الاعراض تستمر لمدة 10 ايام لاسبوعين ثم تبدأ بالتلاشي

إن أعراض الإقلاع عن التدخين تبلغ أوجها بعد يومين إلى 3 أيام وتستمر من شهر إلى 3 أشهر.

أعراض الإقلاع عن التدخين

•  الرغبة الشديدة في التدخين.
• الأرق والتعب.
• عدم القدرة على التركيز.
• صداع.
• الإمساك، الغازات وآلام في المعدة.
• بالنسبة لخفقان القلب فإن سبب زيادته هو التدخين ومع التوقف عن التدخين يبدأ بالرجوع إلى الوضع الطبيعي.

اقرأ المزيد: كيف تقلع عن التدخين.

المصادر والمراجع

How to Quit Smoking Plan - 8 Steps to Quitting For Good-Addictions and Recovery

التدخين ضار لكلا الطرفين المخن وغير المدخن ( التدخين السلبي ) فاستنشاق النيكوتين سوف يدخل مجرى الدم وبالتالي من الممكن جدا أن يؤثر على عصبية الشخص الاخر. أما بالنسبة للرضع فالتدخين يؤثر سلبا على صحتهم ويزيد من خطورة اصابتهم بالأمراض التنفسية والنمو

صمم بارادة قوية

إدمان التامول بحاجة لعلاج من اختصاصي إدمان ومتابعة حثيثة، لأن المسألة مش بسيطة. أنصح بمراجعة اختصاصي نفسية لمساعدتك.