انا ابلغ العمر 22 عامًا وانا مدمن على العادة السرية،ممارسًا إياها مرتين إلى أربع مرات في اليوم على مدار سنوات الآن انا متعب منها واريد التخلص منها بأي طريقة للعودة...
ابدأ بشكل تدريجي ممكن تمارس الرياضه والقراءه والمطالعة وحجب المواقع الاباحيه وتشغل نفسك بمواضيع اخري تقوم تعملها اذا اجتلك الرغبه والاستعانه بطبيب نفسي
أجاب عن السؤال
د. امل مصطفى عيد