تناول المكملات الغذائية للاناث قد يقلل من خطر الاصابة بكورونا

تناول المكملات الغذائية للاناث قد يقلل من خطر الاصابة بكورونا

في دراسة جديدة ظهر أن الإناث اللواتي يتناولن المكملات الغذائية مثل فيتامين د، والفيتامينات المتعددة، والبروبيوتيك، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، كن أقل عرضة للإصابة بعدوى فيروس كورونا. وقد لفت نظر الباحثين في الدراسة أن الأناث فقط من تقل لديهن نسبة الإصابة، أما الذكور فلا يوجد تأثير.

وقد عزا الباحثون هذه النتيجة إلى الأجهزة المناعية في الإناث التي يظنون أنها أكثر قوة، مما يعني أنها تزداد قوة وتعزيز عند تناول هذه المكملات. كما أن الإناث أكثر حرصاً على الالتزام بمعايير السلامة الوقائية مثل ارتداء الكمامة أو غسل الأيدي.

تفاصيل الدراسة

أجريت الدراسة بمشاركة 327.720 شخص في المملكة المتحدة، منهم 175.652 شخص تناول المكملات الغذائية بانتظام منذ بداية جائحة كورونا، وكانت نسبة الإناث في هذه الدراسة 66.8%.
وقد وجد الباحثون أن هناك أربعة أنواع من المكملات الغذائية ارتبطت بتقليل خطر الإصابة بكورونا.، وهي الأنواع الآتية:

  • البروبيوتيك: يخفض خطر الإصابة بنسبة 14%.
  • الفيتامينات المتعددة: يخفض خطر الإصابة بنسبة 13%.
  • أحماض أوميغا 3 الدهنية: يخفض خطر الإصابة بنسبة 12% .
  • فيتامين د: يخفض خطر الإصابة بنسبة 9%.

ولم يرتبط تناول مكملات فيتامين سي، أو الزنك، أو مكملات الثوم بخفض خطر الإصابة.

وعندما قام الباحثون بتقسيم الأرقام حسب الجنس، وجدوا انخفاضاً في خطر الإصابة للاناث الذين تناولوا البروبيوتيك، والفيتامينات المتعددة، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، وفيتامين د فقط.

وبالنسبة لفيتامين د فهناك عدم يقين بفعاليته في خفض خطر الإصابة، وذلك بسبب تنوع نتائج الدراسات التي تم نشرها خلال جائحة كورونا.

للمزيد: هل يساعد فيتامين د على الوقاية من الإصابة بعدوى فيروس كورونا الجديد؟

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

بكالوريوس علوم طبية مخبرية الجامعة الهاشمية كاتبة محتوى طبي هبة محمد الجبالي خريجة علوم طبية مخبرية من الجامعة الهاشمية عملت في المختبرات الطبية، وفي مجال ضبط الجودة، ثم بدأت رحلة كتابة المحتوى الطبي منذ أربعة أعوام.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بفيتامينات و معادن

سؤال من ذكر سنة

في فيتامينات و معادن

هل تناول الاغذية التي تحتوي على فيتامين ب6 ترفع نسبة السيرتونين في المخ مما تؤدي بدورها الى تخفيض اعراض الوسواس...

فيتامين B6 (البيريدوكسين) ضروري لانتاج النوقل العصبية السيروتونين والنورادرينالين,وتشكيل الغمد المايليني الذي يحمي الاعصاب.ونقص فيتامين ب6 قد يؤدي الى انخفاض مستوى السروتونين ما يؤدي الى حدوث الوسواس القهري.

سؤال من أنثى سنة

في فيتامينات و معادن

هل صحيح ان الفيتامينات التى تحتوى على اوميجا 6 مضرة و تؤدى الى السرطان

للاوميجا فائد كثيرة منها : الحفاظ على نضارة البشرة والوقاية من مرض زهايمر وتقوية الذاكرة وتحسين اداء جهاز المناعة وسنشط ادورة الدموية ، واثبتت الدراسات والابحاث ان له دور في الوقاية من السرطان ، يود في زيت السمك والمكسرات وبعض الفواكه والخضروات

سؤال من ذكر سنة

في فيتامينات و معادن

ما هي أعراض نقص فيتامين A؟ وهل تظهر قبل تطور المضاعفات الصحية لنقص الفيتامين في الجسم؟

بداية أود التوضيح أن أعراض نقص فيتامين A لا تظهر عادةً حتى انخفاض مستويات الفيتامين إلى درجة منخفضة جدًا في الجسم، ومن النادر الإصابة بعوز في فيتامين أ، وذلك أن فيتامين أ يتواجد في العديد من الفواكه، والخضروات، والأسماك، وهو من أنواع الفيتامينات المنحلة في الدهون، أي أنه يتم تخزينه في الجسم.

 

أما بالنسبة لأعراض نقص فيتامين أ فتتضمن الآتي:

  • انخفاض القدرة على الرؤية في الليل.
  • اضطرابات الرؤية، مثل غباش العين، وصعوبة التركيز على جسم محدد، وتعد أعراض ضعف النظر أول الأعراض التي تظهر عند نقص فيتامين أ في الغالب.
  • جفاف البشرة.
  • جفاف العينين.
  • تأخر الحمل وانخفاض مستوى الخصوبة لدى الرجل والمرأة.
  • تأخر النمو لدى الأطفال.
  • تكرار الإصابة بالعدوى.
  • بطء التئام الجروح.
  • انتشار حب الشباب.

أنصحك باتباع نظام غذائي صحي للوقاية من انخفاض مستويات فيتامين أ في الجسم، وفي حال الشك بالإصابة بانخفاض فيتامين أ فيجدر عدم التأخر في مراجعة الطبيب لاتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في فيتامينات و معادن

ماذا يحدث عند نقص فيتامين ج؟ ولماذا ترتبط الإصابة بعوز فيتامين ج بالأشخاص الذين يعملون في البحر

يؤدي نقص فيتامين ج إلى تطور العديد من المشاكل الصحية، ولكن في الغالب لا تظهر أعراض نقص فيتامين ج حتى انخفاضه إلى مستويات قليلة جدًا، ومن غير الشائع الإصابة بنقص في فيتامين ج، ومن الأعراض التي تظهر عند نقص فيتامين ج في الجسم ما يأتي:

أما بالنسبة لسؤالك حول سبب ارتفاع عوز فيتامين ج بالأشخاص الذين يعملون في البحار لأوقات طويلة، فإن ذلك يعود إلى تواجد فيتامين ج في الخضروات والفواكه فقط في الغالب، وفي السابق كان من الصعب تخزين الخضروات والفواكه عند السفر لمسافات طويلة في البحر، فيعتمد البحارة على نظام غذائي فقير بالخضروات والفواكه، مما يؤدي بدوره إلى الإصابة بعوز فيتامين ج، ومع وسائل التخزين الحديثة تم التخلص من هذه المشكلة في الوقت الحالي.

 

للمزيد:

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ذات صلة :
أغذية تغنيك عن المكملات الغذائية: تناولها يومياً كيف نقلل من خطر الإصابة بمرض باركنسون؟ المكملات الغذائية

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.