نظام الكيتو يخفف من الاكتئاب والإجهاد لمرضى التصلب اللويحي

وجد حديثاً أن اتباع نظام الكيتو (بالإنجليزية: Keto Diet) قد يخفف من أعراض مضاعفات التصلب اللويحي المتعدد (بالإنجليزية: Multiple Sclerosis or MS)، ومن أهمها الاكتئاب والإجهاد.

وتم إجراء الدراسة على 65 شخص يعانون من مرض التصلب اللويحي المتعدد، وتمت الدراسة في جامعة فيرجينا لمدة 6 شهور. خلال الدراسة، تناول المرضى وجبتين إلى 3 وجبات عالية الدهون، وتضمنت الوجبات البيض، والسمك، واللحوم، والزبدة، والزيوت، مع إضافة بعض الخضار غير النشوية، مثل الورقيات، والقرنبيط، مع السماح للمرضى بتناول ما لا يزيد عن 20 جرام من الكربوهيدرات يومياً.

وكانت نتائج الدراسة، وباستخدام الاستبيانات، وجد تحسن في الصحة البدنية والعقلية للمشاركين في الدراسة، كما تحسن تطور المرض لديهم وتمكنوا من زيادة مسافة المشي بمعدل 100 قدم، بالإضافة إلى تحسن علامات الالتهاب في الدم.

من الجدير بالذكر، أن نظام الكيتو هو نظام غذائي يعتمد بشكل رئيسي على الدهون، والحد من تناول الكربوهيدرات، وأن اتباع النظام الغذائي المذكور يجب أن لا يتجاوز فترة طويلة من الزمن، ويمنع اتباعه على المدى الطويل.

اقرأ أيضاً: ما هي فوائد نظام الكيتو وكيف يمكن اتباعه