مقالات طبية - تغذية

يعرف اليقطين بانه احد انواع الخضار ذات اللون البرتقالي مما يعني انها غنية بمضادات الاكسدة البيتا كاروتين القوية والتي تتحول...

يسعى الكثير الى انقاص الوزن الزائد بدون رجيم او رياضة خاصة مع ضيق الوقت وصعوبة الالتزام بنظام غذائي صحي لخسارة...

يعد الفجل من النباتات الجذرية التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية للانسان ويعود اصل نبات الفجل الى جنوب شرق آسيا...

تعد المكسرات من الاطعمة الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الاكسدة ولها فوائد كثيرة مثل التي سنذكرها في هذا المقال لكن يتجنب...

يعتبر المانجو من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والتي لها فائدة كبيرة على صحة الجسم وزيادة مناعته وبالرغم من فوائد المانجو...

يمثل الثوم بالانجليزية Garlic مصدرا طبيعيا للعديد من الفوائد الغذائية والصحية حيث يتمتع الثوم بخصائص طبية قوية ناتجة عن مركبات...

يستخدم الثوم بالانجليزية Garlic منذ القدم لاضفاء نكهة ومذاق مميز للطعام كما اشتهر بفوائده العديدة في تقوية الجهاز المناعي وزيادة...

زيت القرع او زيت اليقطين بالانجليزية Pumpkin Oil هو زيت اخضر داكن يستخلص على البارد من بذور نبات القرع او...

يمكن ان تساهم بعض المشروبات في تخسيس الوزن حيث ثبت ان بعض المشروبات منخفضة السعرات الحرارية تعزز عملية الايض وتعطي...