يعد الموز مصدراً غذائياً مفيداً للغاية، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية الصحية أهمها: الألياف، والبوتاسيوم، وفيتامين ج، وتحتوي ثمرة موز واحدة متوسطة على 33% من احتياج الجسم اليومي من فيتامين ب 6، بالإضافة إلى العديد من مضادات الأكسدة والمغذيات النباتية الأخرى، وسنخبرك في هذا المقال بفوائد الموز للعضو الذكري (بالإنجليزية: Banana benefits) بالإضافة إلى كيفية استعمال قشر الموز للعضو الذكري، حيث أن فوائده لا تقتصر على الفوائد الصحية فحسب بل هناك فوائد للموز للرجال، كذلك سنجيب عن سؤال هام ألا وهو ما هي فوائد قشر الموز للعضو الذكري؟ ونصائح لزيادة الرغبة الجنسية دون اللجوء إلى العلاج بالأدوية الطبية.
محتويات المقال
فوائد الموز الصحية
تتعدد فوائد الموز الصحية وذلك لاحتوائه على مجموعة من المكونات الغذائية المفيدة، وتشمل فوائده على ما يلي:
- تعزيز الصحة الجنسية.
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- خفض ضغط الدم لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- تحسين عملية الهضم، وصحة الجهاز الهضمي والأمعاء.
- تعزيز صحة القولون، وغيرها من الفوائد الصحية الهائلة. [1]
اقرأ أيضاً: وصفات طبيعية لعلاج ضعف الانتصاب
فوائد الموز للعضو الذكري
قد يتساءل البعض عن العلاقة بين الموز والجنس، حيث أن هناك عدة فوائد للموز للجنس سواء للرجل أو للمرأة، فقد يبحث العديد من الرجال والنساء عن طرق لتحسين أدائهم الجنسي، والحفاظ على النشاط الجنسي معظم الوقت؛ لإسعاد شريك الحياة دون اللجوء للمكونات الطبيعية ومنها الموز، ومن أفضل النصائح لتحسين هذه المشاكل هي التغذية الصحية السليمة، خاصة إذا تميزت بعض الأغذية بفعاليتها في تحسين الأداء الجنسي، وزيادة الرغبة الجنسية لدى كل من الرجل والمرأة.
فوائد الموز للجنس لدى الرجال
يعد الموز أهم إحدى الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والذي يساعد على خفض ضغط الدم في الجسم، الأمر الذي يفيد الأعضاء الجنسية ويعزز الأداء الجنسي، حيث أن فوائد الموز للعضو الذكري من أجل الانتصاب منها: أنه يساعد على جعل القضيب أكثر صلابة، ويجعله منتصباً لمدة أطول دون الحاجة لزيارة الصيدلية وتناول الأدوية.
يوجد البوتاسيوم بنسبة كافية في ثمار الموز ويدخل في تركيب هرمون التستوستيرون الذكري، وبالتالي فإنه يساعد على زيادة نشاط الهرمون، وتحفيز الأداء الجنسي عند الرجل، كذلك يساعد تناول الموز بصورة منتظمة على زيادة الشهوة الجنسية، وما زالت الأبحاث العلمية قائمة للبحث عن فوائد الموز للرجال. [4]
يحتوي الموز أيضاً على البروميلين (بالإنجليزية: bromelain)، وهو إنزيم يحفز إنتاج هرمون التستوستيرون الذكوري، ورفع مستويات الطاقة في الجسم، وذلك وفقاً لما ذكرته جامعة أوكسبان.
للمزيد: الغذاء والضعف الجنسي للرجال
فوائد الموز للجنس عند النساء
يوجد هرمون التستوستيرون الذكري بنسبة محددة في جسم المرأة، ويتم إنتاجه من المبيضين والغدة الكظرية، ويساعد تناول الموز لدى المرأة على تحفيز إفراز هذا الهرمون المسؤول عن زيادة الرغبة الجنسية، وتحسين الأداء الجنسي بالإضافة إلى فوائده الصحية الأخرى مثل: تحسين صحة العظام والعضلات عند النساء، وتعزيز الإدراك المعرفي. [3]
ما هي فوائد قشر الموز للعضو الذكري؟
يتساءل بعض الأفراد عن فائدة قشرة الموز للعضو الذكري، لكن هذه الفوائد لا تختلف كثيراً عن فوائد الموز للعضو الذكري، وكذلك فإن فوائدها الصحية مثل فوائد الموز الأخرى، ولكن يكمن الاختلاف في الفائدة الناتجة عن مدى نضج القشرة، حيث أن القشرة الخضراء أو غير الناضجة تكون فعالة أكثر في علاج مشاكل الهضم، أما قشرة الموز الناضجة فتحفز خلايا الدم البيضاء على مهاجمة العدوى والأمراض.
تتمثل فوائد قشرة الموز الصحية فيما يلي:
- قد تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
- تساعد على علاج الاكتئاب.
- تنظم عملية الهضم، وتساهم في علاج كلا من الإمساك والإسهال.
- تحسن الإبصار لوجود فيتامين أ. [6]
كيفية استعمال قشر الموز للعضو الذكري
قد يتساءل البعض عن طريقة استخدام قشر الموز للعضو الذكري، فيجب تنظيف القشر أولاً وغسله جيداً للتخلص من الأتربة والمواد الكيميائية، ثم يمكن تناوله بعدة طرق مختلفة منها ما يلي:
- خلط القشر مع بعض الفاكهة لعمل سموثي.
- صنع خل الموز وإضافته إلى السلطات.
- طهي القشر مع اللحم.
- خبز قشر الموز مع القرفة والسكر.
- قلي القشر وجعله مكرمل؛ لإضافته إلى الأيس كريم. [6]
أفكار لتناول الموز
كي يحصل الفرد على فوائد الموز للعضو الذكري، فهناك عدة طرق بسيطة ومختلفة تساعد على ذلك من خلال تناول الموز وإضافته إلى الوجبات الغذائية اليومية؛ للاستفادة من فوائد الموز للجنس، مثل:
- إضافة ثمرة موز مقطعة شرائح صغيرة إلى قليل من الشوفان، والاستمتاع بوجبة فطور سريعة ولذيذة.
- استخدام الموز المهروس كبديل للزبدة، أو الزيت، وبالتالي يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.
- تناول عصير الموز وخلطه مع الحليب؛ للحصول على طعم رائع ومنعش.
- إضافة الموز الطازج المهروس إلى المعجنات مثل: الكعك، والوافل، والبسكويت لإضفاء نكهة مميزة إليها.
- تناول ثمرة الموز الطازجة كما هي كوجبة خفيفة بين الوجبات. [5]
للمزيد: كيف تتغلب على مشكلة ضعف الانتصاب
نصائح لزيادة الرغبة الجنسية
إذا كنت تبحث عن طرق أخرى لزيادة رغبتك الجنسية بعيداً عن فوائد الموز للعضو الذكري التي ذكرناها، فهنالك خيارات كثيرة لزيادة الرغبة الجنسية أكثر من استعمال المنشطات الجنسية أو التدخل الطبي ومنها:
- النوم لفترات كافية: يساعد النوم لفترات كافية على تحسين صحة الجسم العامة، وتعزيز القدرة الجنسية، وزيادة الشهوة الجنسية خاصة عند النساء، بينما يؤدي عدم انتظام النوم والأرق إلى خفض الوظيفة الجنسية وفتور الشهوة.
- تقليل الإجهاد النفسي والتوتر: يمكن أن يؤثر الإجهاد سلباً على الكثير من النواحي الصحية، بما فيها الدافع الجنسي، فغالباً ما يؤدي التوتر إلى الإجهاد الوظيفي وعدم الرضا الجنسي.
- ممارسة التمارين الرياضية: تعد التمارين الرياضية، وتمارين المقاومة، واليوجا طرق رائعة لزيادة الرغبة الجنسية، وذلك من خلال خفض التوتر، وزيادة الأداء الجنسي، والإثارة الجنسية لكلا من الرجل والمرأة، كذلك يمكن أن تساعد تمارين المقاومة في زيادة الشهوة الجنسية لدى النساء اللاتي يعانين من تكيس المبايض (بالإنجليزية: Polycystic Ovary Syndrome). [2]
اقرأ أيضاً: سبعة أطعمة لزيادة القدرة الجنسية