في الحالات البسيطة، يكون ألم الظهر مؤقت، ويستمر لبضعة أيام، ولكن قد يحدث ألم الظهر المزمن (بالإنجليزية: Chronic Back Pain)، وهو الألم الذي يستمر لمدة طويلة لا تقل عن ثلاثة أشهر، وعادةً ما يستلزم استشارة الطبيب.
تتعدد أسباب ألم الظهر المزمن، فيمكن أن تنتج عن عيوب خلقية، أو تكون بسبب مشكلة صحية أصابت الجسم.
تتعدد أسباب ألم الظهر المزمن، وتشمل: هناك ارتباط وثيق بين الإجهاد الشديد للظهر وبين ألم الظهر المزمن، حيث أن كثرة استخدام الظهر يسبب إجهاده بشكل مستمر، مما ينعكس على الفقرات ويؤدي إلى الشعور بالألم الذي يزداد مع كل حركة. قد يحدث إجهاد الظهر نتيجة كثرة الضغط عليه أثناء العمل أو ممارسة الرياضة، ويمكن أن يسبب أحد المشكلات التالية: سبب آخر من أسباب ألم الظهر المزمن، وهو حدوث إصابة أو كسر في الظهر، وهو ما يؤثر على العظام والفقرات، ويؤدي إلى الشعور بألم مستمر. يتسبب الانزلاق الغضروفي في ألم الظهر المزمن، حيث يدفع جزء من القرص الفقري إلى الأعصاب القريبة. عادة، توفر الأقراص مساحة ووسادة في العمود الفقري، أما إذا جفت هذه الأقراص وأصبحت أرق وأكثر هشاشة، فقد يحدث فقدان للحركة بالعمود الفقري مع مرور الوقت. في حالة ضيق المسافات بين الأعصاب النخاعية والحبل الشوكي، فقد يؤدي ذلك إلى تضيق العمود الفقري، تسمى هذه الحالات بمرض المفاصل أو العمود الفقري التنكسية، والتي قد تسبب ألم الظهر المزمن. قد يكون ألم الظهر مزمن بسبب عملية جراحية في الظهر، فعلى الرغم من أن هذه العملية تساعد في علاج ألم الظهر المزمن، ولكنها قد تترك ورائها بعض الآثار الأقل شدة. تؤدي الالتهابات إلى ألم الظهر المزمن، وتعدد الالتهابات المسببة إلى ألم الظهر المزمن، وأبرزها: تزيد بعض الأمراض من فرص ألم في الظهر المزمن، مثل: في بعض الأحيان، يصعب تحديد أسباب آلام الظهر المزمنة حتى بعض تشخيص الحالة، ولذلك يحتاج الطبيب لإجراء مزيد من الفحوصات تساعد في التوصل إلى سبب ألم الظهر المزمن وتحديد العلاج المناسب. أما في حالة فشل التوصل إلى سبب وجود ألم في الظهر مزمن، فسوف يبدأ الطبيب في تقديم مجموعة من الخيارات العلاجية للمريض، والتي تساعد في تخفيف الألم بقدر الإمكان، بالإضافة إلى تغيير نمط الحياة. مع تقدم العمر، تصبح العظام والفقرات أكثر ضعفاً، مما يمكن أن يكون من أسباب ألم الظهر المزمن عند الرجال أو النساء، حيث تزداد فرص الإصابة بهشاشة العظام والأمراض الأخرى التي تسبب الألم. للمزيد: الم اسفل الظهر عند النساء يمكن أن تحدث عيوب العمود الفقري، والتي تجعل ألم الظهر مزمن، مثل تقوس العمود الفقري، وله عدة أشكال مثل: تزداد فرص إصابة الحامل بألم الظهر المزمن طوال فترة الحمل، وخاصةً في مراحله الأخيرة، حيث ينتج عن التغيرات الهرمونية في الجسم، بالإضافة إلى زيادة الوزن، وشدة الضغط على العظام والفقرات. اقرأ أيضاً: أسباب الم الظهر للحامل وعلاجه تزداد فرص حدوث ألم الظهر المزمن في الحالات التالية:
الاجهاد من اسباب الم الظهر المزمن
الاصابات والكسور من اسباب الم الظهر المزمن
الانزلاق الغضروفي من اسباب الم الظهر المزمن
تضيق العمود الفقري من اسباب الم الظهر المزمن
الجراحة من اسباب الم الظهر المزمن
الالتهابات من اسباب الم الظهر المزمن
الاصابة ببعض الامراض من اسباب الم الظهر المزمن
تقدم العمر من اسباب الم الظهر المزمن
عيوب العمود الفقري من اسباب الم الظهر المزمن
اسباب الم الظهر المزمن للحامل
عوامل خطر الاصابة بالم الظهر المزمن
تختلف أعراض ألم الظهر المزمن وفقاً لسببه، ويكون كالتالي: وقد يكون ألم الظهر المزمن من أعلى أو وسط الظهر أو أسفله، أو يحدث في أكثر من منطقة واحدة بنفس الوقت.
بالإضافة إلى التحدث مع المريض حول الأعراض والتاريخ الصحي له، يقوم بإجراء فحص سريري للمريض، وقد يطلب منه الفحوصات التالية: للمزيد: أسباب آلام الظهر وعلاجها
هناك أكثر من طريقة لعلاج الم الظهر المزمن، وتشمل: يقوم الطبيب بتحديد علاج ألم الظهر المزمن بعد تشخيص الحالة ومعرفة السبب، ويكون كالتالي: بالإضافة إلى العلاج الطبي، يمكن أن تساعد بعض الطرق في علاج ألم الظهر المزمن وتخفيف الألم، مثل: كذلك يساعد اتباع نمط غذائي صحي في الحفاظ على الوزن وتقليل آلام الظهر عن طريق تقليل الضغط على العمود الفقري. ولكن يجب التحدث مع الطبيب أولاً قبل علاج ألم الظهر المزمن بالأعشاب للتأكد من فعاليتها وأنها لن تسبب آثار جانبية أو تفاعلات مع الأدوية الأخرى التي يتناولها المريض. اقرأ أيضاً: مسكنات طبيعية لآلام الجسم المختلفةعلاج الم الظهر المزمن بطرق طبية
علاج الم الظهر المزمن بطرق طبيعية
فيما يلي بعض الطرق التي تساعد في الوقاية من ألم الظهر المزمن، وتتمثل في: للمزيد: الوقاية من آلام الظهر
إذا كان ألم الظهر مزمن وأهمل المريض علاجه، فقد يسبب أحد المضاعفات التالية:
Cleveland Clinic. Chronic Back Pain. Retrieved on the 17th of March, 2021, from: MedlinePlus. Low back pain – chronic. Retrieved on the 17th of March, 2021, from: https://medlineplus.gov/ency/article/007422.htm William C. Shiel Jr. Low Back Pain (Lumbar Spine Pain). Retrieved on the 17th of March, 2021, from: https://www.medicinenet.com/low_back_pain/article.htm ALLEN R. LAST. KAREN HULBERT. Chronic Low Back Pain: Evaluation and Management. Retrieved on the 17th of March, 2021, from: https://www.aafp.org/afp/2009/0615/p1067.html Hopkinsmedicine.org. 7 Ways to Treat Chronic Back Pain Without Surgery. Retrieved on the 17th of March, 2021, from: Miranda Hitti. 3 Herbal Medicines May Ease Back Pain. Retrieved on the 17th of March, 2021, from:
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.